Como fazer um spa caseiro (para meninas)?

Como posso fazer um spa caseiro se só tenho chuveiro
Como posso fazer um spa caseiro se só tenho chuveiro e não banheira?

Sempre quis desfrutar de um spa, mas nunca teve dinheiro para ir a um? Por que não fazer em casa usando o que você tem? Tudo que você precisa é de um pouco de tempo e criatividade. Você pode usar produtos de spa comprados em lojas ou fazer os seus próprios usando suprimentos do armário da cozinha! O melhor de tudo é que você pode ajustar seu spa para atender às suas necessidades pessoais.

Parte 1 de 3: criando a atmosfera

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    Planejar com antecedência. Não faça e não use o seu spa quando houver algo importante chegando. Você quer ter algumas horas para relaxar. Certifique-se de que tem tudo pronto e à mão antes de iniciar o seu spa, para não ter que interromper a sua experiência.
    • Você não precisa fazer tudo o que está listado nesta seção. Escolha os itens que mais lhe agradam.
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    Comece com um banheiro e uma banheira limpos. Se já faz um tempo que você não limpou o banheiro pela última vez, faça uma limpeza rápida e esconda a sujeira. Se sua banheira parecer suja, esfregue-a bem. Parte do que torna os spas tão luxuosos é o fato de eles serem limpos e brilhantes. Um banheiro limpo também tornará sua experiência no spa mais agradável.
    • Enquanto estiver limpando, desligue todos os aparelhos eletrônicos e outras distrações. A única exceção a isso, é claro, seria o reprodutor de música!
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    Tenha algumas toalhas quentes e limpas prontas se você planeja tomar um banho relaxante. Uma maneira rápida e simples de fazer isso é colocar suas toalhas na secadora por alguns minutos; você também pode deixá-los sob o sol quente por uma ou duas horas. Quando as toalhas estiverem boas e quentinhas, coloque-as em algum lugar onde sejam fáceis de agarrar. Isso dará aquele toque final e luxuoso ao seu spa.
    • Se você tiver um roupão de banho, aqueça-o e tenha-o por perto também.
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    Coloque uma música suave e relaxante. Escolha coisas como música Zen, sons da natureza, instrumental ou música clássica. Alguns canais em sites populares de vídeo e compartilhamento de música (como o YouTube) têm listas de reprodução de músicas de spa. Escolha uma lista de reprodução extralonga, para que você não precise se levantar e reiniciá-la.
    • Mesmo se você gosta de música rápida e animada, convém salvá-la para um dia diferente.
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    Diminua as luzes e acenda algumas velas. Eles não precisam ser perfumados, embora uma fragrância agradável certamente ajudará! Se você está hesitante em acender velas em seu banheiro, compre algumas que funcionam com bateria - apenas tome cuidado para não molhá-las, ou elas entrarão em curto. Você também pode conectar algumas luzes de Natal; eles serão apenas o suficiente para lançar uma luz suave e fraca em seu banheiro, mas não serão tão brilhantes a ponto de distraí-lo.
    • Se você não gosta de velas, também pode usar incenso, derretimento de cera ou difusores de óleo.
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    Considere criar um "lounge" se você planeja fazer outras coisas. Coisas como máscaras faciais e imersões nos pés costumam demorar um pouco para fazer sua "mágica" e nem todos os banheiros têm um lugar confortável para sentar. A menos que seu banheiro tenha um banco ou cadeira confortável, encontre um local tranquilo em seu quarto e adicione mais velas e música suave.
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    Tome alguns refrescos. Alguns dos spas mais caros costumam servir bebidas, como doces ou bebidas. Não precisa ser nada sofisticado: água com limão, chá de ervas ou champanhe são comumente servidos em spas.
    • Mantenha a comida simples e mínima. Doces pequenos, chocolates, uvas, nozes ou morangos fatiados seriam ideais.
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    Deixe correr um pouco de água quente no chuveiro por alguns minutos para criar vapor. Isso ajudará a abrir os poros e a tornar mais eficazes as máscaras e loções. Também ajudará a criar uma atmosfera mais semelhante a de um spa.
Compartilhamento de música (como o YouTube) têm listas de reprodução de músicas de spa
Alguns canais em sites populares de vídeo e compartilhamento de música (como o YouTube) têm listas de reprodução de músicas de spa.

Parte 2 de 3: mimar-se

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    Escolha sua rotina de spa. Você não precisa fazer tudo o que está listado aqui. Em vez disso, escolha os itens para os quais você tem tempo, precisa ou que o atraem.
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    Dê a si mesmo um vapor facial. Isso é ótimo se você não tem muito tempo. Também o ajudará a relaxar. Encha uma tigela grande com água quente. Se quiser ficar chique, adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito, um punhado de ervas aromáticas ou alguns saquinhos de chá. Incline-se sobre a tigela e cubra a cabeça com uma toalha para prender o vapor. Sente-se em um lugar confortável e relaxe por cerca de 10 minutos. Depois disso, despeje a água e continue com seu esfoliante, máscara e / ou loção favorita.
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    Esfolie a pele morta com uma esfoliação facial ou corporal. Você pode usar um matagal comprado em uma loja ou pode fazer o seu próprio usando um pouco de açúcar e óleo. Aplique o esfoliante em pequenos movimentos circulares e depois enxágue com água morna. Se você estiver usando um esfoliante corporal, enxágue-o no chuveiro; assim, você não precisa sujar a água do banho para o banho!
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    Experimente uma máscara de cabelo. Seu cabelo precisa de tanta atenção quanto sua pele. Você pode usar uma máscara de cabelo comprada em uma loja ou preparar a sua própria. Aplique-o no cabelo úmido e prenda-o sob uma touca de banho. Enrole uma toalha quente em volta do cabelo para promover a experiência.
    • Considere multitarefa! Relaxe em sua banheira enquanto a máscara capilar estiver funcionando. A maioria das máscaras capilares precisa ser deixada por pelo menos 30 minutos.
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    Relaxe em sua banheira. Encha a banheira com água morna e depois adicione sais de banho, bolhas, espumantes de banho ou óleos essenciais de sua escolha. Mergulhe na banheira, encoste-se na parede e relaxe por 15 a 20 minutos. Você pode usar produtos de banho caseiros ou comprados em loja. Quando o banho terminar, vista um roupão quente.
    • Para um banho rápido e simples de imersão: encha sua banheira com água morna, em seguida, adicione 1 lata de leite de coco, 1 colher de sopa de óleo de amêndoa e 20 gotas de seu óleo essencial favorito.
    • Enxaguar no chuveiro. Todos esses produtos de banho são maravilhosos, mas muitas vezes deixam resíduos. Quando seu corpo estiver relaxado, saia da banheira e drene a água. Em seguida, ligue o chuveiro e enxágue. Se você colocar uma máscara de cabelo, agora é a hora de lavá-la também.
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    Aplique um pouco de manteiga corporal. A melhor hora para aplicar manteiga corporal é logo depois de sair da banheira, quando sua pele ainda está úmida. Todos esses óleos e manteigas ricos irão penetrar na sua pele e deixá-la com uma sensação de suavidade como a seda. Você pode até fazer uma massagem em si mesmo enquanto a aplica! Você pode usar manteiga corporal comprada em loja ou fazer a sua própria.
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    Multitarefa com máscaras faciais e bandagens para os pés. Tanto as máscaras quanto as de imersão nos pés levam pouco tempo para serem preparadas, mas muito tempo para fazer sua "mágica". Pode ser uma boa ideia fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Prepare o banho de pé e, em seguida, aplique sua máscara facial favorita. Depois de colocá-lo, massageie sua loção favorita em seus pés e, em seguida, embrulhe-a em plástico. Depois disso, embrulhe-os em uma toalha quente e espere de 10 a 15 minutos. Quando o tempo acabar, tire as bandagens para os pés e lave a máscara.
    • Fique ainda mais confortável vestindo primeiro um roupão de banho quente.
    • Umedeça uma toalha e aqueça-a no microondas por 30 a 60 segundos. Você também pode usar meias de spa.
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    Cuide de seus pés. Encha uma pequena banheira com água morna e, em seguida, adicione seu banho de pé favorito. Mergulhe os pés na água e relaxe por 10 a 15 minutos. Você pode cuidar ainda mais dos seus pés com esfoliantes para os pés, pedras-pomes, loção e pedicure!
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    Não se esqueça das suas mãos! Faça uma esfoliação para os pés ou esfoliação corporal que sobrou e massageie-os nas mãos. Enxágue e aplique um pouco de sua loção para as mãos favorita. Termine com uma manicure. Não precisa ser perfeito; apenas relaxe, ouça música e divirta-se.
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    Termine relaxando em seu roupão de banho. Se você não tiver um roupão de banho, pode vestir algo que considere confortável, como um pijama. Leia um livro, faça as unhas, coloque um pouco de maquiagem ou ouça música. Se sobrar alguma bebida, você também pode aproveitá-la!
Você pode usar produtos de spa comprados em lojas ou fazer os seus próprios usando suprimentos do armário
Você pode usar produtos de spa comprados em lojas ou fazer os seus próprios usando suprimentos do armário da cozinha!

Parte 3 de 3: fazendo esfrega, máscaras e muito mais (opcional)

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    Relaxe com alguns sais de banho. Em uma tigela grande, misture 2 xícaras (480 gramas) de sal de Epsom, 0,5 xícara (90 gramas) de bicarbonato de sódio e 40 gotas de seu óleo essencial favorito. Para um sal de banho mais luxuoso, adicione 0,25 xícara (60 gramas) de sal marinho. Depois que tudo estiver misturado e não houver mais grumos, coloque tudo em uma jarra de vidro. Para usar os sais de banho: encha sua banheira com água morna e misture 0,25 xícara (60 gramas) de seus sais de banho.
    • Você pode usar um único tipo de óleo essencial. Por exemplo, você pode fazer 30 gotas de lavanda e 10 gotas de hortelã-pimenta.
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    Esfolie a pele com uma esfoliação corporal. Em uma tigela grande, misture 0,5 a 1 xícara (115 a 225 gramas) de açúcar branco ou mascavo e 0,5 xícara (100 gramas) de coco ou azeite de oliva. Coloque tudo em uma jarra de vidro quando terminar. Para uma esfoliação extra especial, considere adicionar quaisquer itens listados abaixo. Para usar o esfoliante: retire 1 colher de sopa de cada vez e massageie seus braços ou pernas.
    • 0,5 colher de chá de especiarias para torta de abóbora ou canela em pó
    • 0,5 colher de chá de óleo de vitamina E
    • 0,5 a 1 colher de chá de extrato de baunilha
    • 15 a 20 gotas de óleo essencial
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    Faça um pouco de manteiga corporal luxuosa. Em banho-maria, derreta 1 xícara (215 gramas) de manteiga de karité ou manteiga de cacau, 0,5 xícara (100 gramas) de óleo de coco e 0,5 xícara (120 mililitros) de amêndoa ou azeite de oliva. Mexa tudo junto e leve à geladeira por 1 hora. Adicione de 10 a 30 gotas do óleo essencial e bata tudo na batedeira até obter um creme claro e fofo. Isso levará cerca de 10 minutos. Transfira tudo para uma jarra de vidro e leve à geladeira por 10 a 15 minutos. Depois disso, sua manteiga corporal está pronta para usar!
    • Você também pode usar 0,5 xícara (105 gramas) de manteiga de karité e 0,5 xícara (105 gramas) de manteiga de cacau para algo mais especial.
    • Armazene a manteiga corporal a 24°C ou mais fria, ou ela derreterá.
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    Faça uma máscara facial de iogurte simples. Em uma tigela pequena, misture 1 colher de sopa de iogurte natural e 0,25 colher de chá de suco de limão ou mel. Espalhe a máscara sobre o rosto, tomando cuidado para evitar a área dos olhos. Aguarde 10 minutos e lave a máscara com água morna.
    • O iogurte é naturalmente esfoliante e iluminador. Tente usar iogurte grego integral, se puder.
    • O suco de limão pode ajudar a iluminar a pele. Também é adequado para pele oleosa.
    • O mel é ótimo para todos os tipos de pele. É naturalmente hidratante e ótimo para peles com tendência acneica.
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    Experimente uma máscara de cabelo simples se você planeja lavar o cabelo. Em uma tigela pequena, misture 0,5 xícara (100 gramas) de óleo de coco e 0,25 xícara (60 mililitros) de azeite de oliva. Para algo mais nutritivo, adicione 10 gotas de óleo de argão. Massageie a máscara no cabelo e no couro cabeludo e, em seguida, coloque o cabelo sob uma touca de banho por 5 a 10 minutos. Lave a máscara com shampoo; você pode precisar lavar duas vezes. Aplique um pouco de condicionador leave-in quando terminar.
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    Esfolie o rosto com um esfoliante suave de aveia. Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de chá de farinha de aveia moída, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de óleo de amêndoa doce. Massageie o esfoliante no rosto usando pequenos movimentos circulares, tomando cuidado para evitar a área dos olhos. Enxágüe o esfoliante com água morna e salpique o rosto com água fria para fechar os poros.
    • Você também pode deixar o esfoliante por 4 a 5 minutos. Isso o tornará mais parecido com uma máscara.
    • Se você não conseguir encontrar óleo de amêndoa doce, tente azeite de oliva ou óleo de coco.
    • Se você não conseguir encontrar aveia moída, pode moer você mesmo usando um liquidificador, processador de alimentos ou moedor de café.
    • A aveia ajudará a esfoliar e hidratar suavemente a pele. O mel ajudará a hidratar a pele e a matar qualquer bactéria causadora de acne. O óleo ajudará a hidratar, nutrir e limpar sua pele.
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    Esfolie os lábios com uma esfoliação labial. Se você planeja usar maquiagem, uma esfoliação labial é uma ótima maneira de prepará-los! Em um prato pequeno, misture 1 colher de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de azeite de oliva ou óleo de coco. Massageie o esfoliante nos lábios e enxágue-o com água morna. Guarde as sobras em uma jarra pequena.
    • Para aumentar os lábios, misture 0,5 colher de chá de canela em pó.
    • Para uma esfoliação saborosa, acrescente 0,5 colher de chá de extrato de baunilha.
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    Trate seus pés com uma esfoliação. Encha uma jarra de vidro com 2 xícaras (480 gramas) de sais de Epsom e 0,25 xícara (60 mililitros) de anti-séptico bucal mentolado. Mexa até que o sal esteja uniformemente embebido; você obterá algo que parece areia molhada. Para usar o esfoliante: massageie 1 a 2 colheres de sopa do esfoliante nos pés e enxágue. Guarde o resto da esfoliação em local fresco e seco.
    • Este esfoliante ajudará a esfoliar e desodorizar os pés. Isso os deixará revigorados, tornando-o ideal após um longo dia de caminhada.
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    Relaxe com um banho de pé. Encha uma jarra de vidro com 0,5 xícara (120 gramas) de sais de Epsom e 2 colheres de sopa (25 gramas) de bicarbonato de sódio. Se você quiser algo extra-especial, adicione 6 gotas do seu óleo essencial favorito; hortelã-pimenta, lavanda ou eucalipto funcionam muito bem para imersão nos pés! Feche o pote e agite tudo até que esteja homogêneo. Para usar a esfoliação:
    • Encha uma vasilha ou bacia de plástico com água morna; certifique-se de que é grande o suficiente para seus pés.
    • Junte 2 colheres de sopa de molho para os pés.
    • Mergulhe os pés na água.
    • Relaxe por 10 a 15 minutos.
    • Guarde o resto do pó de molho para pés em local fresco e seco.
À mão antes de iniciar o seu spa
Certifique-se de que tem tudo pronto e à mão antes de iniciar o seu spa, para não ter que interromper a sua experiência.

Pontas

  • Guarde seus produtos de banho caseiros em um local fresco e seco.
  • Em vez de fazer tudo em um dia, considere fazer diferentes dias de spa com foco em coisas diferentes. Por exemplo, você pode ter um dia facial, em que se concentra no rosto, ou um dia de pedicure, em que se concentra nos pés.
  • Faça isso em um dia estressante para que você possa relaxar ainda mais.
  • Fazer isso antes de dormir pode ajudá-lo a dormir melhor.
  • Certifique-se de ter tudo pronto e em mãos antes de começar. Dessa forma, você não terá que interromper sua experiência.
  • Desligue o telefone durante o spa para aumentar o relaxamento e minimizar as interrupções.
  • No dia do spa, não se preocupe com as coisas que acontecerão nos próximos dias - apenas relaxe e aproveite.

Perguntas e respostas

  • Como posso fazer um spa caseiro se só tenho chuveiro e não banheira?
    Você ainda pode aplicar muitas das técnicas aqui; apenas deixe o ambiente relaxante, coloque uma música suave, tome um longo banho quente e mime-se depois.
  • Este spa realça a sua beleza?
    Abrir e limpar os poros com água quente, ou uma acne ou esfoliante para o rosto, reduz a acne, que é um passo para um rosto limpo. Pintar suas unhas adiciona estalo.
  • Onde posso conseguir flores para o meu banho?
    Você pode colher flores do lado de fora ou comprá-las na mercearia local. Se você preferir usar flores falsas, pode encomendá-las online ou encontrá-las em lojas de artesanato.
  • As crianças podem fazer essas atividades por diversão?
    Claro!
  • Posso fazer mais alguma coisa para ter um dia de spa para adolescentes em casa?
    Comece cozinhando o rosto com vapor (encha uma tigela com água quente, incline-se sobre ela e coloque uma toalha sobre a cabeça) por cerca de 10 minutos. Use seu esfoliante favorito e aplique uma máscara facial. Enquanto a máscara facial faz sua "mágica", você pode pintar as unhas!
  • Como faço para lavar o condicionador, o shampoo e a máscara / esfoliante quando estou no banho?
    É melhor esperar até terminar o banho, escoar a água e depois enxágue-os no chuveiro. Dessa forma, você não obtém nenhum dos sais / óleos de banho em seu cabelo. Você também não suja a água do banho.
  • Posso ter um spa se eu tiver 10 anos?
    Sim, tudo bem. Basta pedir a um pai para ajudá-lo a definir tudo.
  • É caro fazer um spa caseiro?
    Não! É especialmente barato se você fizer seus próprios esfoliantes, sais de banho, etc.
  • Que música posso ouvir?
    Você pode ouvir qualquer música que achar relaxante. A música zen é uma ótima escolha, mas também o são os sons da natureza e as peças instrumentais. Você pode querer salvar suas músicas animadas favoritas para um dia diferente.
  • Isso vai me ajudar a relaxar muito?
    Sim, você provavelmente achará essas atividades muito relaxantes.

Comentários (9)

  • carneiroafonso
    Isso foi tão incrível. Lifesaver!
  • kilbackmitchell
    Fiz isso antes das finais e me senti muito menos estressado.
  • elizabeth56
    Eu queria me dar um dia de spa antes dos meus exames, e isso realmente ajudou.
  • zionfadel
    Gostei muito, que dicas úteis.
  • lcosta
    Estou doente e com febre e realmente queria algo relaxante para ajudar meu corpo a parar de tremer e me ajudar a relaxar. E essa era exatamente a informação de que precisava! Também tenho uma boa sugestão, você pode fazer / comprar algumas bombas de banho para adicionar ao seu banho.
  • penelope55
    É incrível como você nos dá tantas ideias sobre coisas que podemos tentar. Eu amo guia, continue fazendo o que você está fazendo. Estou tão orgulhoso.
  • lizzieturner
    Isso foi tão útil, eu adorei! Eu adoraria fazer isso em casa e parece tão relaxante. Só espero poder ficar acordado durante isso!
  • ckoepp
    Eu queria fazer um dia de spa com meu amigo, e isso realmente me ajudou a me preparar.
  • reynoldsreece
    Isso me ajudou a montar meu próprio spa.
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