Como criar uma boa rotina de cuidados com os cabelos (para homens)?

Para criar uma boa rotina de cuidado com o cabelo, use um shampoo e condicionador sem sulfato e limite a lavagem do cabelo 2 a 3 vezes por semana para evitar que seu cabelo perca a oleosidade natural. Sempre use água morna ou fria e evite lavar com água quente para evitar ressecamento. Use ferramentas de modelagem de calor, como secadores de cabelo, com moderação para evitar danos e certifique-se de fazer cortes regulares a cada 6-8 semanas para manter seu cabelo com aspecto saudável! Para dicas sobre como cuidar de cabelos finos, continue lendo!

Para criar uma boa rotina de cuidado com o cabelo
Para criar uma boa rotina de cuidado com o cabelo, use um shampoo e condicionador sem sulfato e limite a lavagem do cabelo 2 a 3 vezes por semana para evitar que seu cabelo fique com a oleosidade natural.

Uma boa rotina de cuidado do cabelo é simples e eficaz. Armar-se com as ferramentas e informações certas sobre a química do cabelo é o melhor primeiro passo. Não importa o tipo de cabelo e textura que você tenha, você será capaz de realizar sua rotina rapidamente e ter um cabelo com ótima aparência.

Parte 1 de 3: iniciando uma rotina básica

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    Escolha o shampoo e o condicionador com sabedoria. Eles não são todos criados iguais. Escolha produtos que combinem bem com o seu tipo de cabelo, para que ele tenha a melhor aparência possível. Se possível, opte por um xampu sem sulfato e um condicionador sem silicone; esses ingredientes são duros para o cabelo e fazem com que pareça seco e opaco com o tempo. Verifique a etiqueta. Aqui está um breve guia de quais produtos funcionam bem com quais tipos de cabelo:
    • Para cabelos secos com tendência a ficar crespos, procure produtos hidratantes ou hidratantes que contenham óleos, manteigas e outros ingredientes nutritivos.
    • Para cabelos oleosos ou finos, procure produtos clareadores que contenham ingredientes como óleo da árvore do chá e camomila.
    • Para cabelos que se quebram e desgrudam facilmente, procure produtos restauradores que contenham proteínas como colágeno e queratina.
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    Lave o cabelo duas ou três vezes por semana. Você pode pensar que é saudável lavar o cabelo diariamente, mas isso é muito frequente para a maioria das pessoas. Lavar o cabelo com muita frequência remove os óleos protetores produzidos naturalmente pelo couro cabeludo, deixando-o mais sujeito a ficar crespo e puído. Para a maioria dos homens, dois a três xampus por semana funcionam melhor.
    • Se seu cabelo ficar oleoso rapidamente, considere fazer uma lavagem somente com água nos dias em que você não usa shampoo. A água limpará seu cabelo sem remover a oleosidade.
    • Quando você começa a lavar menos, seu cabelo continuará produzindo óleo em excesso por uma semana ou mais, até que as coisas se equilibrem. Seja paciente e logo seu cabelo ficará limpo por mais tempo.
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    Use água morna ou fria em vez de água quente. Banhos quentes são ótimos, mas o calor da água resseca os cabelos. É melhor usar água morna ou fria para lavar o cabelo. Se você tiver que tomar um banho muito quente, experimente terminar com um enxágue quente ou frio para que seu cabelo pareça saudável e brilhante em vez de crespo e opaco quando secar.
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    Seque o cabelo no local em vez de enxugá-lo grosseiramente. O cabelo fica fraco quando molhado, pois a água faz com que as moléculas de queratina do cabelo se estiquem. É por isso que fazer um tratamento seco com uma toalha áspera pode quebrar seu cabelo. Em vez disso, use uma toalha para secar o cabelo e se livrar do excesso de água, depois deixe secar ao ar livre.
É necessário enxaguar os produtos para o cabelo
É necessário enxaguar os produtos para o cabelo e o spray para cabelo antes de ir para a cama?

Parte 2 de 3: estilizando seu cabelo

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    Use um gel ou pomada, mas não muito. Se você gosta de um estilo limpo e ordenado, usar um gel ou pomada enquanto seu cabelo ainda está molhado pode ajudá-lo a ficar com uma aparência bem cuidada ao longo do dia. Use apenas uma pequena quantidade de produto se você tiver um corte de cabelo curto, já que usar muito fará seu cabelo parecer oleoso.
    • O gel é geralmente mais leve e fácil de aplicar no cabelo. Procure um que não tenha álcool, pois o álcool resseca o cabelo.
    • Pomadas e cremes são ótimos para cabelos cacheados, pois são mais grossos. Eles também são mais difíceis de lavar, então use com moderação.
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    Penteie o cabelo após a aplicação do produto. Se você usou um produto, use um pente para distribuí-lo por todo o cabelo. Em seguida, crie uma parte elegante de um lado ou do outro e penteie o cabelo como quiser. Geralmente é melhor pentear o cabelo na direção em que cresce: penteie o cabelo na parte de trás e de lado para baixo e penteie o cabelo de cima para a frente. Se o seu cabelo for comprido na frente, termine penteando-o na direção oposta à sua.
    • Se o seu cabelo for encaracolado ou crespo, use um pente de dentes largos para se livrar dos emaranhados - ou deixe de pentear completamente. Usar um pente fino fará com que seu cabelo cresça.
    • Você nem sempre precisa pentear o cabelo para a frente. Experimente diferentes visuais; tente despentear o topo em vez de parti-lo, ou pentear o topo para cima para espetá-lo.
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    Seque o cabelo com moderação. Usar um secador de cabelo é uma boa maneira de secar o cabelo o mais rápido possível, mas fazê-lo todos os dias acabará causando danos ao cabelo. Se você está preocupado com a redução da espessura do cabelo, descarte o secador e deixe seu cabelo secar naturalmente.
    • Ao secar o cabelo, aponte o secador na direção do crescimento do cabelo para ajudá-lo a ficar liso.
    • Ou se quiser mais volume, aponte-o na direção contrária ao crescimento do cabelo enquanto o seca.
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    Mantenha estilos mais longos. Se o seu cabelo tiver mais de uma ou duas polegadas, você precisará realizar algumas etapas extras para garantir que ele permaneça em boas condições e tenha uma boa aparência.
    • Condição profunda se o cabelo ficar crespo. Compre um condicionador profundo e use-o uma vez por semana para manter o cabelo em boa forma.
    • Use um pente de dentes largos em vez de uma escova. As escovas quebram os cabelos compridos; remova os emaranhados com um pente de dentes largos.
    • Considere um óleo de cabelo. Usar uma pequena quantidade de óleo no cabelo enquanto ele está molhado agirá como um condicionador sem enxágue. Um pouco vai longe.
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    Faça viagens regulares à barbearia. Uma ótima rotina não fará diferença se você estiver trabalhando com o cabelo despenteado, para começar. Alguns homens cortam uma vez por mês, enquanto uma vez a cada três meses é suficiente para outros. Encontre sua rotina e acompanhe-a.
Aponte o secador na direção do crescimento do cabelo para ajudá-lo a ficar liso
Ao secar o cabelo, aponte o secador na direção do crescimento do cabelo para ajudá-lo a ficar liso.

Parte 3 de 3: cuidados com cabelos finos

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    Massageie o couro cabeludo no chuveiro. A massagem aumenta a circulação sanguínea, o que estimula o crescimento do cabelo. Pode ajudá-lo a manter o cabelo que você tem e também a fazer crescer novos cabelos. Use os dedos para esfregar o couro cabeludo em movimentos circulares, focalizando as áreas onde o cabelo está ficando mais ralo.
    • Acredita-se que alguns óleos ajudam a estimular ainda mais o crescimento. Experimente massagear com óleo de coco, óleo da árvore do chá ou óleo de amêndoa antes de lavar e, em seguida, lave o óleo.
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    Não manuseie seu cabelo com violência. Seu cabelo terá maior probabilidade de quebrar e cair se você esfregar com shampoo, use água quente para enxaguar e depois esfregue novamente com uma toalha. Manuseie seu cabelo com cuidado em cada etapa de sua rotina.
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    Tenha uma alimentação balanceada. Existem alguns nutrientes essenciais que ajudam o cabelo a ficar espesso e forte. certifique-se de que sua dieta seja bem balanceada para nutrir o cabelo de dentro para fora. Usar produtos tópicos só vai te levar até aí se sua dieta não for saudável para o seu cabelo. Aqui está o que você precisa:
    • Proteína. Coma carne, ovos, nozes, feijão e outras fontes de proteína para manter o cabelo saudável.
    • Vitaminas B. Estes são encontrados em carnes, ovos e vegetais de folhas verdes. Se você é vegetariano, pode começar a tomar um suplemento de vitamina B.
    • Ácidos graxos ômega 3. Salmão, sardinha, abacate e nozes contêm muito desse importante nutriente.
Esfregue a cabeça com força para ajudá-lo a crescer
Tente evitar muito calor no cabelo e, ao usar shampoo, esfregue a cabeça com força para ajudá-lo a crescer.

Pontas

  • Não penteie o cabelo quando ele estiver úmido, como imediatamente após o banho. Como mencionado, aqui é mais provável que se quebre quando os pentes molhados puxam as mechas úmidas de suas raízes. Seque-o suavemente com uma toalha primeiro e, em seguida, penteie-o cuidadosamente quando estiver suficientemente seco ao ar, certificando-se de que não arranhe o couro cabeludo.
  • Massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos ou com as pontas dos dedos - não com as unhas.
  • Faça cortes de cabelo e cortes regulares com seu barbeiro de confiança.
  • Se você mantiver seu cabelo cortado bem curto, provavelmente não precisará de nenhum tratamento de modelagem, já que a oleosidade do couro cabeludo será suficiente para o cabelo, e o cabelo curto basicamente se modelará sozinho.
  • Não seja barato sobre os produtos de estilo. Os mais baratos vão secar o cabelo ou engraxá-lo. Encontre gel, pomada, mousse de boa qualidade e quaisquer outros produtos que sejam melhores para o seu tipo de cabelo. Eles podem ser um pouco caros, mas você só precisa usar um pouco para fazer muita coisa.

Perguntas e respostas

  • A caspa pode causar queda de cabelo?
    Em alguns casos, sim, a caspa pode causar queda de cabelo. No entanto, é provável que seja um sintoma, não a causa de alguma outra condição que prejudique o couro cabeludo. Consulte o seu médico para aconselhamento.
  • O que devo fazer se meu cabelo cair todos os dias?
    Perder algum cabelo todos os dias é normal. Se você está perdendo muito cabelo de repente, talvez precise consultar um médico.
  • Existe alguma maneira possível de deixar meu cabelo mais brilhante sem tingi-lo?
    A única maneira de ter o cabelo clareado naturalmente é passando mais tempo ao sol.
  • Como devo fazer meu cabelo brilhar naturalmente?
    Comece massageando seu cabelo com azeite de oliva extra virgem morno duas vezes por semana antes de ir para a cama. Enxágue com um bom xampu no dia seguinte, seguido de qualquer bom condicionador.
  • A caspa pode causar queda de cabelo?
    sim. Como a caspa se forma entre os fios de cabelo, pode reduzir a conexão entre o couro cabeludo e a ponta da raiz, o que pode causar a queda do cabelo.
  • O que posso fazer para a calvície?
    Experimente colocar um pouco de óleo de coco no cabelo e depois lave-o com um pouco de xampu. Faça um acompanhamento com um pouco de condicionador. Por último, considere consultar seu médico ou especialista em cabelos, pois podem haver uma série de fatores que contribuem para a sua queda de cabelo.
  • Comer uma mistura de leite e ovos me ajudará a ter um cabelo bonito?
    Leite e ovos são, em geral, muito bons para a saúde e, portanto, para o cabelo, mas fazer uma máscara de clara de ovo provavelmente será mais eficaz.
  • O que devo fazer para minha caspa? Usei muitos produtos, mas nenhum me deu resultados adequados.
    Misture o iogurte e algumas gotas de suco de limão. Aplique na raiz do cabelo de forma que cubra todo o couro cabeludo. Deixe agir por 15 a 20 minutos. Em seguida, lave com um shampoo suave. Repita 3 vezes por semana.
  • É necessário enxaguar os produtos para o cabelo e o spray para cabelo antes de ir para a cama?
    Sim, porque com o tempo podem danificar o cabelo. Seu cabelo não está adaptado a ter produtos para o cabelo por um longo período de tempo.
  • Estou tendo muito cabelo caindo e ficando ralo, como faço para ter cabelo grosso?
    Tente evitar muito calor no cabelo e, ao usar shampoo, esfregue a cabeça com força para ajudá-lo a crescer. Você também pode tentar cortá-lo para que ele cresça saudável e forte. Você também pode comprar produtos para ajudar.
Perguntas não respondidas
  • Meu cabelo está crescendo lentamente. O que posso fazer para acelerar o crescimento do meu cabelo?
  • Como o óleo de crescimento afeta o crescimento da minha barba?
  • O que eu faço se tiver 18 anos e estiver perdendo meu cabelo?
  • Como as cebolas são benéficas para o cabelo?
  • Meu cabelo parece castanho, sujo e bagunçado dentro de duas a quatro horas depois do banho. O que devo aplicar depois do banho para corrigir esses problemas?

Comentários (9)

  • malikapagac
    Adoro guia, dá-me todo o tipo de informação. É realmente incrível.
  • amiranda
    Muito útil saber mais sobre os cabelos e a saúde dos cabelos.
  • ettierice
    Estas são dicas muito úteis. Vou ser definido na minha rotina. Legal.
  • cgalhardo
    Bom artigo, obrigado por me ajudar.
  • huchoa
    Incrível, isso me ajuda muito. Obrigado.
  • gaspar54
    Este artigo enfocou todos os aspectos para manter seu cabelo perfeito.
  • maxine54
    Agora tenho tudo o que preciso para deixar meu cabelo crescer mais rápido e ser mais saudável a cada dia! Obrigado!
  • camilagil
    As fotos junto com a orientação ajudaram muito.
  • kellyleanne
    É muito útil saber esse tipo de coisa. Eu sou um cara de cabelo comprido e quero cuidar disso.
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