Como fazer uma massagem facial seca?

Uma massagem facial pode aliviar a tensão que mantemos em nossos rostos
Uma massagem facial pode aliviar a tensão que mantemos em nossos rostos, deixando-nos mais à vontade e relaxados.

Uma massagem facial pode aliviar a tensão que mantemos em nossos rostos, deixando-nos mais à vontade e relaxados.

Passos

  1. 1
    Alise cada lado da linha da mandíbula até a testa. Repita quatro ou cinco vezes.
  2. 2
    Lentamente, acaricie a testa ritmicamente com as costas da mão, logo acima das sobrancelhas até a linha do cabelo.
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    Começando no centro da linha do cabelo, deslize os polegares para o lado, aplicando uma leve pressão. Mova ligeiramente a testa para baixo e repita. Continue essa pressão de carinho para fora até chegar às sobrancelhas.
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    Coloque a base de cada mão no centro da testa, deslizando para os lados. Repita três vezes.
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    Coloque os primeiros dois dedos de cada mão nas têmporas e circule suavemente por um ou dois minutos, aplicando um pouco de pressão.
  6. 6
    Coloque os polegares na parte interna das sobrancelhas de seu parceiro e deslize para os lados. Repita três vezes.
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    Puxe suavemente ao longo do osso da sobrancelha com o dedo indicador e o polegar. Repita três vezes.
    Por se tratar de uma massagem seca
    Por se tratar de uma massagem seca, tome cuidado para não usar óleo no rosto.
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    Passe suavemente sobre as pálpebras com os dedos anulares, de dentro para fora. Repita três vezes.
  9. 9
    Alternadamente, alise o nariz com os polegares e, em seguida, esfregue suavemente ao redor da ponta do nariz e das narinas. Tenha cuidado para não pressionar muito as narinas.
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    Passe as bochechas pelas maçãs do rosto e gradualmente desça pelo rosto até o queixo.
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    Faça movimentos circulares no lábio superior. Quando chegar ao canto da boca, levante ligeiramente e repita.
  12. 12
    Faça movimentos de pinça ao longo da linha da mandíbula e suba em direção às orelhas.
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    Esfregue os lóbulos das orelhas entre os dedos e o polegar e belisque suavemente ao redor da orelha externa. A maioria das pessoas adora isso.
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    Passe as mãos pelo pescoço e nas bochechas. Segure e repita.
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    Termine acariciando a testa, ficando cada vez mais leve até tirar as mãos.

Pontas

  • Lembre-se de que a massagem facial requer três tipos de movimentos básicos - acariciar, beliscar e estimular.

Avisos

  • Pare se seu parceiro sentir algum desconforto
  • Por se tratar de uma massagem seca, tome cuidado para não usar óleo no rosto.
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