Como ser um goleiro de hóquei em patins?

Ser goleiro de hóquei é tanto mental quanto físico
Ser goleiro de hóquei é tanto mental quanto físico.

Você joga hóquei em patins? Eu aposto que você faz. Além dos jogadores que arremessam o disco para o gol, você também precisa de goleiros. Este artigo vai explicar como ser o melhor goleiro de todos os tempos no jogo que todos chamamos de hóquei em patins.

Passos

  1. 1
    Obtenha todo o equipamento certo - todas as almofadas, o capacete e tudo mais. Não tente jogar sem ele!
  2. 2
    Alongue-se completamente. Você deve ter algum tipo de rotina ou zona de conforto para entrar na mentalidade certa. Você provavelmente descobrirá que precisa se alongar muito mais do que qualquer outro jogador. Junte-se ao alongamento do jogador e depois faça alguns alongamentos pessoais. Certifique-se de esticar muito bem as pernas, pois você as usará ao máximo. Não se esqueça das armas, também são importantes!
  3. 3
    Tente patinar ao redor do gol. Arraste para frente e para trás usando pequenos passos para entrar no estado de espírito correto.
  4. 4
    Entre na rede e comece a ficar pronto. Existem algumas posições diferentes, mas o mais importante é estar confortável em como você está posicionado. Você provavelmente deve fazer alguma pesquisa para descobrir o que todos os estilos envolvem antes da prática.
  5. 5
    Fique em posição de prontidão e peça ao técnico ou outro jogador para aquecê-lo com chutes cada vez melhores e mais rápidos, enquanto o resto da equipe faz outra coisa.
    Não tente jogar sem ele
    Não tente jogar sem ele!
  6. 6
    Prepare-se para exercícios / jogos assim que estiver aquecido. Os treinos geralmente envolvem você sendo atingido por jogadores que se aproximam, eles realmente são para melhorar os jogadores ao invés de você, mas pratique antecipando a jogada e mantendo seus olhos na bola. Os jogos serão um pouco mais relaxados, pois você também terá uma equipe do seu lado. Esteja sempre atento ao que está acontecendo e mantenha-se aquecido, patine no local, mova-se de um lado para o outro ou algo assim, desde que mantenha seus músculos aquecidos.
  7. 7
    O posicionamento e o tempo são cruciais; você deve se posicionar de forma que a maior parte da meta seja coberta, e o que não estiver coberto seja fácil de cobrir rapidamente. O tempo é outro trunfo importante do goleiro, você nunca deve dar o primeiro passo, a menos, é claro, que esse seja o seu estilo. Permita que o jogador avance sobre você e espere que ele dê o primeiro movimento e reaja a ele.
  8. 8
    Não desanime quando você deixa um chute entrar e todos começam a comemorar, os goleiros são uma das posições mais difíceis de se jogar e geralmente não recebem comentários como " boa defesa " a menos que você faça algo espetacular ou tenha bons companheiros de equipe. Lembre-se apenas de se divertir e manter o foco.
  9. 9
    Posicionamento dos braços : mantenha os braços para cima, cobrindo o mais próximo possível dos cantos superiores com que você se sinta confortável, coloque sua luva com a palma voltada para o disco / bola para que tudo o que você precise fazer seja movê-la para a frente do disco / bola para pegá-lo. Sua luva bloqueadora deve descansar naturalmente quando você colocar o taco no chão um pouco à sua frente, cobrindo o buraco 5 (entre as pernas).
  10. 10
    Pense em como você pode melhorar após o treino, o que pode mudar no próximo treino, ou até mesmo faça pesquisas sobre posturas alternativas ou alongamentos úteis de goleiro ou condicionamento fora do gelo.

Pontas

  • Ser goleiro de hóquei é tanto mental quanto físico. É bom ter confiança, mas não se torne arrogante. Depois de fazer isso, será muito mais fácil para o time adversário marcar seu gol.
  • Se você vir o disco / bola solto perto da sua rede, ataque-o!
  • Pode ser muito diferente de ser um goleiro no gelo. Você não pode deslizar tão bem e pode ser muito mais estressante para os joelhos e tornozelos, especialmente.
  • Tente envolver seu treinador em seu plano de treinamento e veja se ele pode encontrar alguns exercícios especiais para você.
    Este artigo vai explicar como ser o melhor goleiro de todos os tempos no jogo que todos chamamos de hóquei
    Este artigo vai explicar como ser o melhor goleiro de todos os tempos no jogo que todos chamamos de hóquei em patins.
  • Os goleiros não precisam ser grandes ou encher a rede, mesmo os pequenos jogadores podem tentar, você só precisa ser muito rápido e ter reflexos apurados.
  • Não fique bravo. A raiva e outras emoções negativas realmente afetam o modo como você joga. Eles vão fazer você perder o foco e não ser capaz de se controlar tanto quanto deveria. Uma fração de segundo de hesitação significa um gol para o outro time.
  • Se um jogador está bloqueando sua visão da bola, tente se abaixar e mergulhar para que você possa ver ao redor do jogador ou através de suas pernas, apenas tente não perder a bola de vista, é muito difícil parar a bola se você não conseguir Veja.
  • Nunca chute o disco com o taco, deixe-o bater no taco e depois deslize para o lado
  • Praticar como se alongar e se tornar flexível é muito útil. Você pode até querer considerar ir tão longe quanto as divisões!

Avisos

  • Beba muita água.
  • Se você se sentir mal ou mal alongado, sente-se até se sentir melhor ou ter se alongado totalmente.
  • Ao alongar, não pule ou você pode causar tensão.
Artigos relacionados
  1. Como ser um bom jogador rápido?
  2. Como executar movimentos de basquete um a um?
  3. Como ser um armador?
  4. Como jogar defesa de perímetro rígido no basquete?
  5. Como melhorar a defesa no basquete?
  6. Como usar o aplicativo Radar Gun para calcular a velocidade do arremesso de beisebol?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail