Como não se sentir culpado pelo tempo de tela de seus filhos durante o surto de coronavírus?

Então você não precisa se preocupar com mudanças de curto prazo nos hábitos de tempo de tela de seus filhos
O surto de coronavírus é uma situação temporária, então você não precisa se preocupar com mudanças de curto prazo nos hábitos de tempo de tela de seus filhos.

Com o recente surto de coronavírus, você pode estar se sentindo um pouco sobrecarregado com as novas mudanças pelas quais sua casa está passando. Durante esse período estressante, é importante lembrar que muitos aspectos de sua vida diária mudarão, incluindo a quantidade de tempo que seu filho passa com o telefone, o computador e a TV. Embora muito tempo de tela nem sempre seja o ideal, não há razão para se sentir mal ou preocupado com a quantidade de tempo que seus filhos passam em seus dispositivos enquanto enfrentam essa situação confusa. Em vez disso, aproveite ao máximo esse tempo criando uma nova rotina com programação educacional que seus filhos possam aprender e crescer.

Método 1 de 3: ajuste a uma nova rotina

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    Ignore qualquer negatividade que você ouvir sobre tecnologia nas mídias sociais. Não se estresse com a opinião de outras pessoas durante o surto. Algumas pessoas podem desaprovar a ideia de crianças terem tempo extra na tela, mas você não precisa se preocupar com os pensamentos ou crenças de ninguém, exceto os seus. A situação de cada pessoa é diferente e é perfeitamente válido que seus filhos vejam mais TV e usem o computador mais do que normalmente.
    • O surto de coronavírus é uma situação temporária, então você não precisa se preocupar com mudanças de curto prazo nos hábitos de tempo de tela de seus filhos. Depois que tudo se acalmar, você pode ajudar seus filhos a reduzir o tempo de tela quando for seguro sair e se socializar.
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    Use o tempo de tela dos seus filhos como uma forma de dar uma pausa. Se o surto está forçando você a trabalhar em casa, você pode não ter muito tempo livre para assistir e supervisionar seus filhos constantemente. Nesse caso, é perfeitamente normal usar a tecnologia para manter seus filhos entretidos durante esse período estressante e confuso. Reserve um local separado onde você possa trabalhar e dê a seus filhos um espaço para assistir TV ou usar o computador em seu lazer.
    • Por exemplo, você pode dedicar a área de alimentação ou a sala de jantar como um escritório doméstico e permitir que seus filhos fiquem na sala de estar.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Nosso especialista concorda: No momento, é muito importante que você mantenha suas expectativas razoáveis para não ficar sobrecarregado. Em vez de se preocupar com o quanto você pode realizar, concentre-se no que é importante - que sua família seja feliz e emocionalmente bem. Não há problema em definir metas, mas certifique-se de que sejam algo que você possa realmente alcançar.

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    Reconheça que o tempo de tela pode ajudá-los a lidar com esse momento difícil. Assim como isso pode ser difícil para você, seus filhos também terão dificuldade para se ajustar a essa nova rotina e podem se preocupar com diferentes aspectos do surto. Ter acesso a seus jogos, sites e formas de entretenimento favoritos pode ser reconfortante.
    • Coisas que acalmam seu filho (como vídeos engraçados ou jogos relaxantes) são valiosas. Eles podem ajudar seu filho a lidar com o que está acontecendo.
    Use o tempo de tela dos seus filhos como uma forma de dar uma pausa
    Use o tempo de tela dos seus filhos como uma forma de dar uma pausa.
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    Pense nesta nova rotina como temporária. Lembre-se de que os avisos de auto-quarentena não são permanentes e que essas sugestões sobre limites domésticos existem para manter todos seguros e saudáveis. Com isso em mente, lembre-se de que não há problema em que a rotina normal de seus filhos mude um pouco. Quando for mais seguro sair de casa, você sempre pode criar uma nova rotina que permita que seus filhos passem mais tempo fora em vez de em seus dispositivos.
    • Lembre-se de que provavelmente seus filhos também estão se sentindo sobrecarregados! A TV e o computador podem ajudar a distraí-los de notícias estressantes.
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    Veja a situação de uma perspectiva de segurança. Observe que muitas crianças mais novas podem ser portadoras do coronavírus sem apresentar nenhum sintoma. Embora possa ser tentador organizar um encontro para brincar com os amigos de seu filho, você pode estar colocando a si mesmo e a outros pais em risco. O aumento do tempo de tela é uma opção alternativa segura que mantém seus filhos entretidos sem espalhar o vírus para ninguém.
    • Isso não quer dizer que seus filhos não possam sair de casa! Ar fresco é importante, e a interação social não é ruim, desde que seus filhos se lembrem de praticar o distanciamento social.
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    Lembre-se de que seu filho pode precisar de tempo na tela para aprender. Entre em contato com o distrito escolar para confirmar qual é o plano de aprendizagem do seu filho para as próximas semanas e meses. Como muitas escolas fecharam, seu filho pode precisar enviar tarefas e outros cursos em um site de aprendizagem digital. Outras escolas podem usar programas de vídeo para dar aulas ao vivo, o que obviamente requer um tablet ou computador para assistir.
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    Crie uma programação de tempo de uso que você e seus filhos possam seguir. Se você não quer que toda a sua família se torne um viciado em televisão, escreva uma tabela ou tabela que forneça calendários aproximados para o dia. Reserve um tempo para as refeições, trabalhos escolares e intervalos, bem como um intervalo para o tempo na tela. Se você sabe que seu filho tem uma rotina constante, não precisa se preocupar tanto com o tempo dele na tela.

Método 2 de 3: encontrar programas e filmes adequados para assistir

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    Escolha programas educacionais para seus filhos assistirem. Navegue na sua lista de TV a cabo ou provedor de streaming para programas para crianças que você pode ativar. Escolha programas apropriados para a faixa etária do seu filho e que tenham um elemento educacional. Observe a que horas esses programas vão ao ar na TV ao vivo ou assista-os a qualquer momento com um programa de streaming como Hulu, Netflix ou Amazon Prime.
    • Por exemplo, " Mickey Mouse Clubhouse " e "Vila Sésamo" são ótimas opções para os mais jovens, enquanto "Planet Earth" e " Design Squad Nation " podem ser melhores para crianças do ensino fundamental.
    Você pode ajudar seus filhos a reduzir o tempo na tela quando for seguro sair
    Depois que tudo se acalmar, você pode ajudar seus filhos a reduzir o tempo na tela quando for seguro sair e se socializar.
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    Faça um documentário de que seus filhos gostem. Navegue pelos seus canais ou provedor de streaming para documentários divertidos e envolventes sobre a natureza, animais e outros tópicos divertidos. Selecione um programa no qual você sabe que seus filhos vão se interessar e deixe-o ativado como uma distração divertida e educacional.
    • "Marcha dos pinguins", "Maravilhas do mar", "Picareta da ninhada", "Perseguindo corais" e "A caminho da escola" são ótimos títulos a serem considerados.
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    Reproduza alguns filmes saudáveis que toda a família pode desfrutar. Use um serviço de streaming como Hulu, Netflix ou Disney Plus para escolher alguns filmes divertidos para seus filhos. Escolha filmes apropriados e envolventes que manterão seus filhos entretidos sem expô-los a conteúdo mais adulto. Se quiser, você pode até fazer uma noite de cinema com isso!
    • Procure filmes especialmente educacionais, como "Expedition China", "The Short Game", "Dancing with the Birds" ou "Before the Flood".
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    Escolha programas de TV informativos para assistir. Mude sua TV para o canal de culinária ou de viagens. Esses programas podem fornecer a seus filhos uma valiosa experiência de aprendizado, ao mesmo tempo que os mantêm entretidos.
    • Você pode ir de assistir a um programa de culinária para cozinhar algo na cozinha com seus filhos, se quiser.

Método 3 de 3: usando o tempo de tela para ler e aprender

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    Baixe aplicativos educacionais para tablets e telefones de seus filhos. Visite a loja de aplicativos para aplicativos divertidos e informativos que podem ensinar coisas novas aos seus filhos de uma forma envolvente. Explore uma variedade de jogos de matemática, ciências e outros jogos de aprendizagem até encontrar uma coleção de aplicativos que você se sinta confortável com seus filhos jogando regularmente.
    • Minecraft é um jogo popular que ajuda a estimular a criatividade de seus filhos. Eles também podem brincar com seus amigos!
    • Prodigy é um ótimo aplicativo para usar em habilidades matemáticas, enquanto GoNoodle imita uma divertida aula de educação física.
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    Assista a um webinar para aprender sobre novos tópicos divertidos. Acesse o YouTube ou outro site de streaming de vídeo para encontrar alguns webinars divertidos e educacionais. Procure tópicos que possam interessar a seus filhos, como rabiscar e desenhar. O ideal é escolher programas interativos que seus filhos possam acompanhar.
    • Você pode ficar tranquilo sabendo que seus filhos estão aprendendo e praticando novas habilidades enquanto assistem TV ou no computador.
    Com o recente surto de coronavírus
    Com o recente surto de coronavírus, você pode estar se sentindo um pouco sobrecarregado com as novas mudanças pelas quais sua casa está passando.
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    Sintonize autores famosos lendo seus livros em voz alta. Verifique o Instagram, YouTube e outros sites de mídia social para procurar sessões de leitura em voz alta de livros com autores famosos. Se você tem filhos especialmente pequenos em casa, incentive-os a ouvir e assistir a esses vídeos como um tempo extra para a história.
    • Autores infantis como Mac Barnett e Oliver Jeffers realizam sessões diárias de leitura em voz alta.
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    Convide seus filhos a usar sites educativos divertidos e gratuitos. Incentive seus filhos a visitar sites como Open-Lit, Duolingo e Chrome Music Lab como uma forma de vencer a febre da cabine e o tédio geral. Se seus filhos gostam de usar determinados sites, ajude-os a marcar a página para que possam acessá-la novamente mais tarde.
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    Baixe alguns e-books para seus filhos se divertirem. Assine podcasts e audiolivros divertidos, que seu filho pode ouvir durante todo o dia. Escolha histórias ou tópicos emocionantes que irão interessar e envolver seu filho, e dar-lhe algo produtivo para fazer enquanto usa suas telas.
    • O podcast "WOW in the World" da NPR é um excelente ponto de partida.

Pontas

  • Dance junto com vídeos divertidos para fazer algum exercício.

Comentários (1)

  • peyton90
    Eu sou uma criança e tenho me sentido muito culpada por meu tempo na tela. Muito obrigado, isso realmente me ajudou!
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