Como comprar e usar sapatos de salto alto para um concurso?

Mais conselhos sobre como andar de salto alto podem ser encontrados em Como andar de salto alto
Mais conselhos sobre como andar de salto alto podem ser encontrados em Como andar de salto alto.

As expectativas de roupas para desfile às vezes são um grande desafio, especialmente quando se espera que você use sapatos que não são realmente sua escolha natural. Normalmente, saltos altos são necessários com roupas de concurso e, se eles não forem o tipo de sapato a que você está acostumado, usar e andar com eles pode ser um desafio, talvez até doloroso. Para usar sapatos de concurso com sucesso, verifique se você escolheu um tamanho que se ajusta adequadamente e, em seguida, aprenda a andar com eles com cuidado.

Parte 1 de 3: comprando o salto alto do concurso

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    Selecione os saltos altos que irão complementar a sua roupa. Se você não tem certeza de qual roupa usará, selecione um par em um tom neutro. O preto tende a ser uma cor muito segura para a maioria das roupas.
    • Tenha cuidado ao combinar a cor com o vestido ou roupa; isso pode facilmente parecer exagerado. Um contraste complementar é geralmente preferível.
    • Conheça as regras do concurso sobre sapatos com antecedência. Leia antes de sair para comprar os sapatos, caso eles tenham requisitos específicos de altura ou estilo.
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    Prepare-se. Embora a maioria dos saltos altos tenha o mesmo tamanho do seu calçado normal, é importante experimentá-los antes de comprá-los. Pequenas variações no tamanho dentro de diferentes marcas podem significar toda a diferença entre conforto e dor. Peça um dimensionamento do varejista e comece a procurar pelo calçado.
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    Quebre os sapatos em casa. Isso requer usá-los em ambientes fechados por alguns dias seguidos, em horários selecionados do dia, e dar folgas aos pés no meio. Isso dá aos sapatos tempo para se esticar e se adaptar aos pés. (Veja abaixo uma sugestão de abordagem a pé.)
    • Sente-se ao colocar os saltos altos.
    • Se os sapatos não estiverem quebrando bem, existem alguns processos que você pode usar para ajudar a acelerar o processo; você encontrará ajuda extra no artigo Como quebrar sapatos de salto alto.
    • Devolva os sapatos se eles não estiverem quebrando como deveriam e forem desconfortáveis. Caso seja necessário, é aconselhável caminhar somente sobre carpete dentro de casa, para evitar arranhar as solas.
Lesões ocorrem ao usar salto alto
Lesões ocorrem ao usar salto alto, como torção no tornozelo, ossos quebrados ou constrangimento se você cair.

Parte 2 de 3: andar de salto alto

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    Coloque os saltos altos. Levante-se com cuidado, colocando seu peso contra algo segurando ou inclinando-se sobre ele. Por exemplo, uma parede ou um encosto de cadeira. Enquanto se apoia neste objeto, dê pequenos passos para a frente e para trás, para ajudá-lo a se acostumar a andar com esses calcanhares.
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    Continue praticando uma vez por dia. A cada dia, tente usar a parede cada vez menos até conseguir se equilibrar nos calcanhares e andar sozinho sem nada o apoiar. Ao caminhar, certifique-se de ficar em pé com uma boa postura, pois é assim que você precisará caminhar durante o concurso.
    • Mais conselhos sobre como andar de salto alto podem ser encontrados em Como andar de salto alto.
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    Experimente a roupa do concurso. Se você estiver usando sua própria roupa, combine-a com os sapatos. Isso permitirá que você sinta o movimento das roupas e dos sapatos juntos, permitindo que você pratique como será no evento. Ele também irá alertá-lo sobre quaisquer obstáculos potenciais, como um vestido longo que fica preso nos saltos e assim por diante.
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    Diversifique a prática de caminhada. Por exemplo, caminhe em escadas ou degraus, caminhe em diferentes texturas de piso e caminhe em uma área escorregadia (com muito cuidado), apenas no caso de você encontrar qualquer um desses tipos de piso e níveis diferentes.
Para usar sapatos de concurso com sucesso
Para usar sapatos de concurso com sucesso, verifique se você escolheu um tamanho que se ajusta adequadamente e, em seguida, aprenda a andar com eles com cuidado.

Parte 3 de 3: no dia do desfile

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    Faça outro ensaio em casa (ou em sua acomodação) antes de sair para o evento. Isso garantirá que você se sinta confortável com os saltos e a roupa. Desça um pedaço de chão e também ande em degraus ou escadas, apenas para garantir. Esta prática não só fornecerá confiança, mas também ajudará a sua memória muscular.
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    Pratique enquanto espera para entrar no palco. Cada pequena parte ajuda, mas tome cuidado para não errar e cair.
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    Suba no palco quando chegar a hora. Quando você está no palco, é sua hora de brilhar. Ande com a cabeça erguida e trabalhe! Os juízes provavelmente darão a você a melhor pontuação se você parecer que sabe o que está fazendo. Basta fazer o seu melhor absoluto e toda essa prática será recompensada no longo prazo.

Pontas

  • Ao caminhar, certifique-se de manter o peso igualmente equilibrado ao longo dos dedos dos pés. Não mantenha nenhum peso no calcanhar quando estiver começando.

Avisos

  • Lesões ocorrem ao usar salto alto, como torção no tornozelo, ossos quebrados ou constrangimento se você cair.
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