Como iniciar uma rotina de cuidados com os cabelos?

Antes de iniciar uma rotina de cuidados com os cabelos, descubra que tipo de cabelo você tem para que possa usar os melhores produtos e técnicas para isso. Se você não sabe o seu tipo de cabelo, tente lavá-lo todos os dias para proteger a oleosidade natural do cabelo. Só lave mais se parecer oleoso. Ao lavar o cabelo, use água morna e deixe o cabelo secar ao ar para evitar danos pelo calor. Em seguida, tente manter o cabelo aparado para evitar pontas duplas. Para saber como evitar danos durante o dia e como incorporar produtos, continue lendo!

Criar uma rotina de cuidados com os cabelos é fácil
Criar uma rotina de cuidados com os cabelos é fácil e envolve manter a saúde do seu cabelo e aplicar produtos benéficos nele.

Os cuidados com os cabelos muitas vezes podem ser desafiadores, especialmente se você tem pouco tempo, mas manter seu cabelo saudável e com estilo pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e atraente. Criar uma rotina de cuidados com os cabelos é fácil e envolve manter a saúde do seu cabelo e aplicar produtos benéficos nele. Felizmente, seu cabelo nem sempre precisa de atenção todos os dias e muitas coisas em uma rotina de cuidados com os cabelos podem ser feitas apenas uma ou duas vezes por semana.

Parte 1 de 3: desenvolvendo uma rotina

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    Conheça o seu tipo de cabelo. Cada pessoa tem um cabelo diferente e, muitas vezes, precisa ser tratado e cuidado de maneiras diferentes. Aprenda que tipo de cabelo você tem para cuidar da melhor maneira possível. Passe alguns dias com o cabelo natural, sem usar nenhum produto, e observe quais são as tendências do seu cabelo. Você pode descobrir que seu cabelo é:
      • Oleoso
      • Seco
      • Normal
      • Ondulado
      • Direto
      • Encaracolado
      • Espesso
      • Multar
    • Depois de descobrir seu tipo de cabelo, sempre trate-o de acordo com isso. Seu cabelo provavelmente reagirá de maneira diferente do cabelo de um amigo a certos produtos e cuidados.
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    Lave o cabelo quando for necessário. Muitas pessoas acreditam que precisam lavar o cabelo diariamente, mas na verdade a maioria dos tipos de cabelo só precisa lavar o cabelo dia sim, dia não ou algumas vezes por semana. Dependendo do seu tipo de cabelo, lave-o quando estiver sujo, não apenas por hábito.
    • Se você tem cabelo seco, você só deve lavá-lo a cada três dias
    • Se o seu cabelo é mais propenso a oleosidade, tente lavá-lo todos os dias, mas se parecer muito oleoso depois de apenas um dia, você pode lavá-lo todos os dias
    • Se você tem cabelo normal (nem muito seco nem super oleoso), deve lavar o cabelo em dias alternados ou a cada três dias
    • Não existe uma fórmula perfeita de quanto você deve lavar o cabelo. Monitore seu cabelo e lave-o quando sentir que está ficando sujo. Lavá-lo demais evitará que a oleosidade natural seja restaurada em seu cabelo, o que pode danificá-lo.
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    Evite lavar o cabelo com água quente. A água quente pode remover os óleos protetores do cabelo que funcionam como um condicionador natural. Ao lavar o cabelo com água morna, você evitará a perda do brilho natural do seu cabelo e evitará que o cabelo fique opaco.
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    Use um pente quando o cabelo estiver molhado. Depois de sair do banho, pode ser tentador passar uma escova no cabelo, porque é uma maneira rápida de se livrar dos emaranhados. No entanto, um pente de dentes largos é a melhor maneira de remover qualquer nó após o banho. Uma escova freqüentemente prende e puxa seu cabelo, fazendo com que ele se quebre e fique danificado, então use um pente e comece pela parte de baixo do cabelo, subindo.
    Como parte da sua rotina diária
    Além de tingir o cabelo, compre óleo para cabelo e aplique no cabelo todos os dias, como parte da sua rotina diária.
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    Deixe seu cabelo secar ao ar. Os secadores de cabelo são uma maneira rápida de secar o cabelo, mas o calor do secador pode danificar os folículos capilares, causando cabelos secos e danificados. Deixe seu cabelo secar ao ar quando possível, mas se você precisar usar um secador de cabelo, use um que permita um ambiente mais fresco.
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    Apare seu cabelo regularmente. O cabelo está sujeito a pontas duplas e se você passar longos períodos sem cortar o cabelo, ele pode parecer danificado e insalubre. Tente aparar o cabelo a cada três meses ou mais e, se você tiver realmente tendência a pontas duplas, corte o cabelo a cada seis semanas.
    • Se visitar um salão de beleza com frequência é muito problemático ou muito caro, apare você mesmo o cabelo. Invista em uma tesoura para o cabelo e use um espelho que permita ver a nuca. É mais fácil aparar o cabelo quando ele está molhado ou liso para que você possa obter as pontas uniformes.
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    Evite mexer no cabelo constantemente. Como seu cabelo já tem óleos naturais, e suas mãos também, tocar o cabelo constantemente ou tirá-lo do rosto pode aumentar essa oleosidade no cabelo, tornando-o oleoso. Para evitar isso, a melhor opção é fazer um corte de cabelo gerenciável e que não incomode ao longo do dia.

Parte 2 de 3: fornecendo proteção extra para seu cabelo

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    Evite usar corantes. A tintura de cabelo tem muitos produtos químicos que podem danificar seu cabelo e, se feita com muita frequência, é quase impossível reparar esse dano. Se você quiser, mantenha a cor natural do cabelo, mas se precisar tingir, faça isso com pouca freqüência e escolha três tons de sua cor natural.
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    Proteja seu cabelo do sol. Surpreendentemente, o sol pode danificar seu cabelo da mesma forma que danifica sua pele. Muito sol pode ressecar seu cabelo, especialmente se seu cabelo for pintado, então sempre que você ficar ao ar livre por longos períodos tente cobrir seu cabelo com um chapéu ou use um spray de cabelo com proteção FPS.
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    Evite cabelos enrolados com força. Prender o cabelo para trás em um rabo de cavalo ou em uma trança é sempre conveniente quando estiver em fuga, mas tome cuidado para não puxar o cabelo com muita força, pois isso pode causar danos e quebra. Não há problema em fazer esses estilos com o cabelo, mas sempre deixe-o solto à noite e evite fazê-los todos os dias.
    Você evitará a perda do brilho natural do seu cabelo
    Ao lavar o cabelo com água morna, você evitará a perda do brilho natural do seu cabelo e evitará que o cabelo fique opaco.
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    Aplique remédios naturais em seu cabelo. Existem muitos produtos diferentes para o cabelo que você pode comprar para melhorar a qualidade do seu cabelo, mas algumas das melhores coisas para o seu cabelo podem ser encontradas na cozinha:
    • Azeite: o azeite quente ajuda a hidratar os cabelos secos. Aplique no cabelo e deixe descansar por 45 minutos, depois lave com xampu e enxágue.
    • Chá: o chá fermentado sem açúcar pode trazer brilho ao seu cabelo e também realçar a sua cor natural. Enxágue os cabelos com um chá que corresponda à sua cor natural (chá preto para morenas, chá de camomila para loiras) após enxaguar o shampoo no chuveiro.
    • Óleo de coco: serve como um condicionador natural. Pegue o óleo de coco aquecido e aplique no cabelo, deixando descansar por trinta minutos. Em seguida, enxágue com shampoo.
    • Mel: o mel é um hidratante natural e pode ajudar a fortalecer os folículos capilares. Misture partes iguais de mel e shampoo e enxágue.
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    Cuide do resto do seu corpo. Esta é uma daquelas coisas óbvias, mas para ter um cabelo saudável, você precisa ter um corpo saudável, o que significa comer bem e ingerir os nutrientes certos. Como o cabelo é outra parte do corpo, ele precisa de certos nutrientes para manter a força e o crescimento. Alguns nutrientes para melhorar seu cabelo são:
      • Ácidos graxos essenciais: óleo de linhaça, salmão, atum, nozes e amêndoas
      • Vitamina B6: banana, batata e espinafre
      • Proteína: peixe, frango, ovos e produtos de soja
      • Ácido fólico: frutas e vegetais frescos, especialmente frutas cítricas e tomates, bem como grãos inteiros, feijão e lentilhas
    • O estresse e o fumo também podem causar danos ao cabelo, tornando-o opaco e com tendência a se quebrar, portanto, evite essas coisas, se possível.

Parte 3 de 3: cuidando do seu cabelo com produtos

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    Escolha o shampoo certo. Os xampus são feitos em uma ampla variedade para diferentes tipos de cabelo e podem variar de baratos a muito caros. Embora você deva evitar escolher shampoos realmente baratos, os shampoos de salão podem não trazer nenhum benefício extra para o seu cabelo. Concentre-se mais em escolher um shampoo para o seu tipo de cabelo (shampoo para cabelos danificados a seco ou para cabelos oleosos).
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    Condicione seu cabelo. Isso pode parecer óbvio, mas condicionar o cabelo é importante porque hidrata o cabelo e ajuda a restaurar os óleos naturais de que você precisa. Evite aplicar condicionador nas raízes, pois isso pode criar cabelos oleosos extras.
    • Escolha um condicionador adequado para o seu tipo de cabelo. Se você tem cabelo seco, pode precisar de um condicionador hidratante ou, se tiver cabelo oleoso, pode preferir um condicionador leve.
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    Aplique soro térmico antes de usar ferramentas de modelagem. Todos nós não podemos evitar o uso de ferramentas de modelagem para sempre, mas podemos manter nosso cabelo o mais saudável possível ao aplicar calor. Antes de secar, ondular ou alisar o cabelo, sempre aplique um soro térmico ou spray térmico. Eles vêm em muitas marcas diferentes e podem ser encontrados em qualquer supermercado ou farmácia.
    Antes de iniciar uma rotina de cuidados com os cabelos
    Antes de iniciar uma rotina de cuidados com os cabelos, descubra que tipo de cabelo você tem para que possa usar os melhores produtos e técnicas para isso.
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    Use um condicionador profundo. Junto com seu condicionador regular, pode ser bom aplicar um condicionador profundo pelo menos uma vez por semana para reparar alguns danos. Algumas máscaras de cabelo populares são feitas por Neutrogena, Alterna Ten, Aussie e Fekkai.
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    Use um volumizador. O que costuma estar na moda são cabelos grossos com muito corpo, mas infelizmente nem todo mundo é abençoado com esse tipo de cabelo. Os volumizadores são ótimos porque ajudam você a conseguir aquela aparência, mesmo se seu cabelo for extremamente fino. Vire o cabelo e borrife algumas borrifadas nas raízes e no resto do cabelo. Em seguida, crie volume secando ou penteando o cabelo com as mãos.
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    Substitua a lavagem regular por shampoo seco. Se você deseja manter a melhor saúde para seu cabelo, é bom evitar lavar muito o cabelo, mas você pode achar que seu cabelo está muito sujo. Os shampoos secos são ótimos porque são um produto fácil de cobrir qualquer sujeira ou oleosidade do cabelo e deixá-lo com aspecto fresco. Borrife o xampu seco nas raízes, espalhe-o uniformemente pelo cabelo com os dedos e, em seguida, passe uma escova no cabelo para deixá-lo mais natural.

Conselho de profissional

Se você está explorando diferentes maneiras de cuidar do seu cabelo, experimente esta rotina de tratamento capilar eficaz:

  • Comece desembaraçando. Solte o cabelo do seu estilo e desembaraça-o. Isso ajuda a evitar que se quebre quando você lava o cabelo.
  • Shampoo com produtos formulados para o seu tipo de cabelo. Os shampoos clareadores funcionam para a maioria dos tipos de cabelo, especialmente se você não lavar o cabelo todos os dias. Você também pode usar um xampu clareador se tiver muito acúmulo de produto ou caspa. No entanto, se o seu cabelo estiver seco, siga o shampoo clareador com um shampoo hidratante.
  • Condicione seu cabelo e depois enxágue. Use um condicionador profundo em vez do condicionador normal se seu cabelo precisar de hidratação extra. Opte por um produto altamente emoliente, como uma máscara ou tratamento com manteiga de karité, mel ou base de abacate. Para hidratação adicional, deixe o condicionador profundo mergulhar por 10-15 minutos em um vaporizador ou 15-20 minutos em um secador e depois enxágue.
  • Aplique seus produtos de cabelo. Se você vai secar o cabelo com secador ou aquecer o cabelo, você deve sempre aplicar um protetor de calor, assim como qualquer produto de modelagem que vá usar. Por exemplo, se o seu cabelo é muito fino, você pode usar um produto na raiz para dar mais volume.
  • Limite a frequência com que você lava o cabelo. Se o seu cabelo for muito oleoso, pode ser necessário lavá-lo uma vez por dia, mas se puder empurrá-lo, tente lavá-lo em dias alternados. No entanto, para a maioria dos tipos de cabelo, não há problema em lavar o cabelo toda semana, ou mesmo a cada 2 semanas para cabelos afro-europeus.

Perguntas e respostas

  • Posso aplicar um ovo inteiro no meu cabelo para um condicionamento profundo?
    sim. O ovo irá adicionar proteína ao seu cabelo, o que pode melhorar a força e o brilho.
  • Como faço meu cabelo ficar grosso?
    Uma ótima maneira de engrossar o cabelo é aplicar azeite de oliva algumas vezes por semana. Você também pode criar uma máscara de cabelo com abacate e azeite de oliva para restaurar sua espessura.
  • Como posso fazer meu cabelo passar do castanho para o preto escuro?
    Além de tingir o cabelo, compre óleo para cabelo e aplique no cabelo todos os dias, como parte da sua rotina diária. O óleo de cabelo fará com que o cabelo de cor escura pareça preto.
  • Como posso prevenir a queda de cabelo?
    Lave o cabelo com menos frequência. Experimente enxaguar com chá verde à temperatura ambiente e aplique uma máscara de cabelo como óleo de oliva / coco uma vez por semana. Escove o cabelo todos os dias para promover a circulação sanguínea.
  • Posso usar ovo e azeite sem mel?
    O mel adiciona umidade extra, mas não haverá nenhum problema se você pular, o ovo (especialmente a gema) e o azeite de oliva são bons para o seu cabelo por si só.
  • Qual shampoo seco você pode recomendar para morenas?
    Champô Batiste Dey para morenas ou Pantene Pro V sem álcool. Se você quiser fazer o seu próprio: 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio, 0,25 xícara de amido de milho e 2 colheres de sopa ou mais de cacau em pó sem açúcar.
  • Quanto devo escovar meu cabelo?
    É melhor escovar o cabelo duas vezes ao dia. Se você escovar mais do que isso, seu cabelo pode cair.
  • E se eu tiver caspa e meu cabelo estiver caindo?
    Use vinagre para o cabelo, mas uma a duas gotas por ano é melhor para a caspa. Para cabelos secos, use uma máscara de ovo e mel.
  • Como posso me livrar dos cabelos grisalhos?
    Você pode usar óleo de amla, que é encontrado em supermercados indianos. Ele escurece o cabelo naturalmente após alguns usos. Você também pode usar henna natural para tingir o cabelo.
  • Posso usar óleo de cabelo normal em vez de azeite?
    sim. Você pode usar qualquer tipo de óleo para cabelos comprado em lojas ou óleo natural de qualidade alimentar. Lembre-se de que muitos óleos para cabelo vendidos em salões de beleza contêm outros ingredientes que podem prejudicar seu cabelo. Em termos de óleos naturais de qualidade alimentar, o óleo de coco é freqüentemente recomendado porque atinge profundamente a haste do cabelo.
Perguntas não respondidas
  • Como faço para me livrar do meu cabelo grisalho? O que eu faço se meu cabelo não tiver volume?
  • Quando e com que frequência devo usar um volumizador? Preciso usar soro para cabelo para me proteger do sol e fazer meu cabelo parecer brilhante?
  • Como posso curar meu cabelo fino, oleoso e ondulado?
  • Qual soro é recomendado para cabelos secos e cacheados?
  • Quantos dias por semana devo aplicar óleo de cabelo?

Comentários (9)

  • marshallanna
    É legal. Isto me ajudou bastante. Postagem muito útil.
  • andreia17
    Muito útil e bem resumido.
  • nfreitas
    Como crescer cabelo rápido e brilhante
  • queirosalonso
    Um ótimo artigo! Estou cortando o cabelo em alguns dias, e com certeza seguirei essas dicas!
  • kochkadin
    Muito útil. Obrigada.
  • yabreu
    Isto me ajudou bastante. Obrigada.
  • lewisnick
    Ótima ajuda! Obrigado, guia.:)
  • yvettetaylor
    Este artigo me ajudou, pois me deu um momento para tratar meu cabelo semanalmente.
  • blandaisabelle
    Bom. Muito útil, muitas sugestões úteis.
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