Como parar de pegar na acne?

Aqui estão algumas dicas para parar de cutucar a acne
Aqui estão algumas dicas para parar de cutucar a acne.

Descobrir manchas é um hábito impulsivo e pode durar anos. Você sabe melhor, mas você ainda encontrar -se fazê-lo de novo, e de novo; indo a lugar nenhum. Aqui estão algumas dicas para parar de cutucar a acne:

Parte 1 de 3: definindo uma data

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    Defina uma data em um futuro próximo quando quiser ser mais claro. A data que você escolhe é muito importante. Definir uma data mais no futuro deixa mais espaço para erros; como se você pudesse sentir que pode escolher e ainda ter tempo para limpar novamente, o que reforça o hábito. Marque uma data em cerca de algumas semanas no futuro, quando, se você escolher, não sarará a tempo. Diga a si mesmo que você poderia ter sua pele mais limpa desde o dia em que começou até o dia em que atingiu seu objetivo, e em seguida, defina outro.
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    Escolha uma data com importância. Ajuda escolher uma data que tenha algum significado para você, como um dia em que você veria pessoas que são importantes para você e gostaria de ter uma pele mais clara. Você pode fazer um você mesmo planejando um dia com seus amigos ou indo a um lugar onde você conhecerá novas pessoas e causará uma primeira impressão. A ideia principal é estar em qualquer lugar que você queira estar com a pele mais clara.

Parte 2 de 3: preparando-se e encontrando novos hábitos

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    Use luvas. Ter uma camada entre seus dedos e sua pele torna difícil escolher. Pendure luvas de borracha na porta de onde costuma escolher. Quando você entrar, coloque-os e tire-os ao sair.
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    Cubra o espelho. É menos provável que você escolha se não puder ver. Picar a acne é um hábito impulsivo, que é acionado quando você vê suas manchas e quer que elas desapareçam instantaneamente; portanto, cobrir o espelho pode ser útil. Uma opção é pendurar um calendário com uma marca onde sua meta é sobre o espelho. Você pode usar um pôster ou uma imagem, mas qualquer coisa é melhor do que nada.
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    Faça bem as unhas. Ter unhas bonitas pode motivá-lo a não arranhar a pele e estragá-las, mas uma forma muito afetiva de decorar as unhas é adicionar strass, ou qualquer decoração nas pontas das unhas, para que você não possa arranhar a pele Mesmo que você tenha tentado, porque a decoração age como um bloco contra a sua pele, então não é a sua unha tocando a sua pele, é o plástico.
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    Use uma máscara facial. Ter uma máscara facial impede que você toque em seu rosto. Se você tiver um tratamento de pele definido, uma máscara pode interferir com a medicação que você está usando, então aqui está uma máscara que você pode deixar pelo tempo que quiser e que não interromperá o processo de sua medicação para a pele. Você precisará aplicar babosa vera gel na área e mergulhe o papel em mais aloe vera. Aplicar no rosto. Aloe vera cura feridas cerca de um milhão de vezes mais rápido do que sem e diminui a vermelhidão. Você precisará destes itens:
    • Babosa
    • Toalhas de papel / lenço de papel / papel de arroz
Mas a cura da acne leva muito tempo
É ideal, mas a cura da acne leva muito tempo, portanto, não há problema em ter manchas.

Parte 3 de 3: alcançando seu objetivo

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    Não espere ter a pele totalmente limpa quando atingir seu objetivo. É ideal, mas a cura da acne leva muito tempo, portanto, não há problema em ter manchas. O que é importante é que você tenha menos do que antes, então faça isso dia após dia e saiba que há obstáculos no caminho.
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    Se mantenha positivo. Às vezes você bagunça e desiste. Acontece. Seja rigoroso consigo mesmo, mas se você escolher antes de seu objetivo, fique do lado positivo. Pense em todos os dias que você poderia ter escolhido, mas não escolheu, e lembre-se de que ainda está mais claro agora do que se tivesse aderido aos velhos hábitos.

Perguntas e respostas

  • É seguro colocar aloe vera em feridas abertas?
    Não o gel, mas as folhas de babosa são seguras e benéficas para feridas, queimaduras, pele seca, cabelos danificados, etc.

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