Como reduzir a produção de sebo?

Se você deseja reduzir a produção de sebo, converse com seu dermatologista sobre a prescrição de retinóides tópicos ou orais. Esses medicamentos são muito eficazes no tratamento da acne e no excesso de produção de óleo. Para tratar a pele oleosa em casa, certifique-se de usar um sabonete facial ou corporal não-comedogênico suave. Você pode tentar um limpador sem óleo básico ou ir com um produto que contenha ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla, ácido beta-hidroxi ou ácido glicólico. Esses ingredientes podem ajudar a dissolver os óleos, limpar as células mortas da pele e reduzir as bactérias causadoras de acne. Para obter mais dicas sobre como ajustar sua rotina de cuidados com a pele, continue lendo!

O que pode ajudar a reduzir a produção de sebo
O controle da natalidade pode ajudar a reduzir os andrógenos em seu corpo, o que pode ajudar a reduzir a produção de sebo.

Ter a pele oleosa pode ser muito irritante. Às vezes, você pode sentir que não há nada que possa fazer. A pele oleosa é causada quando as glândulas sebáceas produzem muito sebo. Embora isso seja causado por fatores genéticos, hormônios e outros fatores, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlar sua pele oleosa. Para reduzir a produção de sebo, converse com um dermatologista sobre medicamentos para controlá-la, desenvolva uma boa rotina de limpeza e experimente alguns remédios naturais.

Método 1 de 3: reduzindo a produção de sebo medicamente

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    Obtenha uma receita para retinóides. Se você está lutando com excesso de oleosidade e acne, converse com um dermatologista sobre retinóides. Este tipo de medicamento é um dos tratamentos mais prescritos para acne e excesso de produção de óleo. Você pode obter um retinóide oral, como Accutane, ou medicamentos tópicos, como tretinoína, adapaleno (que agora está disponível sem receita), tazaroteno e isotretinoína. Os retinóides orais são geralmente mais eficazes do que os tópicos. No entanto, seu médico provavelmente irá prescrever um retinóide tópico antes de tentar um oral para minimizar seus efeitos colaterais.
    • Você pode experimentar efeitos colaterais como pele seca ou sensível, e alguns medicamentos, como Accutane, podem ter efeitos colaterais graves.
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    Converse com seu médico sobre os inibidores de andrógenos. O excesso de produção de óleo pode ser causado por um excesso de hormônios andrógenos. Se é por isso que sua pele é oleosa, o médico pode prescrever um inibidor de andrógeno, como espironolactona e ciproterona. Esses medicamentos podem ajudar a reduzir a quantidade de sebo que seu corpo produz. Esses medicamentos podem ser orais ou tópicos.
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    Pergunte ao seu médico sobre contraceptivos contendo estrogênio. Se você é uma mulher com produção excessiva de sebo, pode tentar tomar uma pílula anticoncepcional. Para algumas mulheres, isso pode ajudar a reduzir a oleosidade da pele, mas para outras pode piorar. Converse com seu médico sobre esta opção para determinar se é certa para você.
    • O controle da natalidade pode ajudar a reduzir os andrógenos em seu corpo, o que pode ajudar a reduzir a produção de sebo.
    O óleo de argão pode ajudar na produção de sebo da pele se você tiver pele oleosa
    O óleo de argão pode ajudar na produção de sebo da pele se você tiver pele oleosa.
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    Submeta-se à luz e terapia a laser. Outro procedimento que você pode tentar para ajudar na produção de sebo é a luz e a terapia a laser. A terapia fotodinâmica e a terapia com laser de diodo podem diminuir a produção de óleo das glândulas sebáceas. Muitas pessoas usam luz ou terapia a laser com outros tratamentos para realmente reduzir a produção de sebo. No entanto, lembre-se de que alguns medicamentos podem torná-lo sensível à luz, portanto, você pode não ser um candidato à terapia com luz e laser se tomar um desses medicamentos.
    • Esta é uma boa opção para pessoas que não podem usar medicamentos para tratar sua pele oleosa, como mulheres grávidas. Esses tratamentos são não invasivos e bastante seguros.
    • Você precisa fazer vários tratamentos para obter os melhores resultados. Esses tratamentos podem ser caros.

Método 2 de 3: limpar sua pele adequadamente

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    Lave com um limpador suave. Uma maneira de ajudar a reduzir a oleosidade da pele é limpá-la adequadamente. Use um sabonete facial ou corporal não- comedogênico. Usar sabonetes agressivos pode fazer com que sua pele produza mais óleo. Experimente um limpador sem óleo básico ou um com ácido salicílico, peróxido de benzoíla, beta-hidroxiácido ou ácido glicólico. Os ingredientes de limpeza ajudam a dissolver os óleos e a limpar a pele. Os outros ingredientes ajudam a limpar as células mortas da pele e a reduzir a quantidade de bactérias causadoras de acne.
    • Experimente uma pequena quantidade de sabonete líquido na pele antes de usá-lo regularmente. Esses ingredientes podem irritar sua pele, então encontre um que funcione para você.
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    Enxágüe com água morna. Ao lavar o rosto, certifique-se de usar água morna em vez de água quente. A água quente pode irritar sua pele. Isso pode fazer com que sua pele produza ainda mais óleo. Ao lavar o rosto ou corpo, use água morna.
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    Evite usar materiais agressivos para lavar. Embora você possa pensar que esfregar a pele ajudará a se livrar da oleosidade, que pode ser pior para a pele. Não use panos ásperos ou esponjas de banho na pele. Esfregar a pele com materiais ásperos pode fazer com que ela crie mais óleo. Evite usar qualquer coisa na pele ou use um pano macio.
    Mas pode ajudar a reduzir a produção de sebo
    O chá verde não é apenas saboroso de beber, mas pode ajudar a reduzir a produção de sebo.
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    Ajuste sua rotina de limpeza facial. Sua produção de sebo pode variar dependendo da estação. Seus níveis hormonais podem mudar semanalmente ou mensalmente e afetar sua produção de óleo. Quando você notar que seu rosto e corpo estão mais oleosos do que o normal, você pode querer lavar com um limpador com ingredientes anti-oleosidade com mais frequência do que quando sua pele não é tão oleosa.
    • Você pode incluir toners ou máscaras de argila em seu regime quando tiver mais óleo. Aplique o toner ou máscara apenas nas áreas oleosas do rosto ou corpo. Esses produtos podem secar demais a pele.
    • Por exemplo, seu corpo pode produzir mais sebo durante o verão do que durante o inverno. Isso significa que você pode precisar de um limpador ou rotina de limpeza diferente durante o verão do que no inverno.

Método 3 de 3: usando remédios caseiros para reduzir sebo

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    Faça uma máscara de clara de ovo. Você pode ter um dia de spa e fazer sua própria máscara para ajudar a reduzir a produção de óleo. A clara do ovo é um remédio natural que pode ensopar o óleo na pele. Faça a máscara misturando uma clara de ovo com uma colher de chá de mel. Adicione um pouco de farinha para fazer uma pasta para a máscara. Coloque a máscara no rosto ou em qualquer parte do corpo que contenha óleo em excesso.
    • Após 10 minutos, lave com água morna.
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    Faça uma máscara de bicarbonato de sódio. Uma máscara de bicarbonato de sódio também pode ser útil para reduzir a oleosidade. Você pode fazer uma máscara de bicarbonato de sódio misturando três partes de bicarbonato de sódio com uma parte de água. Em seguida, aplique a pasta no rosto e massageie a pele por cerca de cinco minutos. Enxágüe bem e seque o rosto.
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    Passe uma loção de chá verde. O chá verde não é apenas saboroso de beber, mas pode ajudar a reduzir a produção de sebo. Possui propriedades antiinflamatórias e anticancerígenas. Usar uma loção de chá verde no rosto e no corpo pode ajudar a reduzir a oleosidade, a inflamação e a acne na pele.
    • Você também pode tentar beber mais chá verde.
    Se você deseja reduzir a produção de sebo
    Se você deseja reduzir a produção de sebo, converse com seu dermatologista sobre uma receita de retinóides tópicos ou orais.
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    Mude sua dieta. Uma alimentação saudável pode ajudar a reduzir a produção de sebo naturalmente. Muitas vitaminas e minerais podem ajudar a reduzir a produção de óleo, mas precisam ser obtidos de fontes alimentares para serem úteis. Você pode obter os nutrientes de que precisa comendo frutas e vegetais frescos e reduzindo significativamente a quantidade de alimentos processados que ingere.
    • Trigo, laticínios e açúcar podem levar ao excesso de produção de sebo. Tente cortar essas coisas de sua dieta para ver se elas ajudam a reduzir a quantidade de óleo que seu corpo produz.
    • Os ácidos graxos ômega-3, encontrados nos peixes, e as gorduras monoinsaturadas, encontradas nas nozes, ajudam a manter a saúde da pele.
    • Um intestino insalubre pode levar ao excesso de produção de petróleo. Os probióticos ajudam a promover a saúde intestinal. Experimente incluir iogurte grego, kefir e chucrute em sua dieta.
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    Hidrate com óleo de argan. O óleo de argão pode ajudar na produção de sebo da pele se você tiver pele oleosa. Usar óleo de argan na pele pode fornecer a hidratação de que sua pele precisa, o que pode ajudar a equilibrar a produção de óleo natural da pele. Você pode usar óleo de argan diretamente na pele ou usar produtos que o contenham.
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    Converse com seu médico sobre a ingestão de suplementos de vitamina A. Suplementos de vitamina A podem ajudar com acne. No entanto, existem alguns riscos associados à ingestão de altas doses de vitamina A, por isso é importante falar com o seu médico antes de tomar estes suplementos. Pode ser necessário monitorar as enzimas hepáticas enquanto toma suplementos de vitamina A para garantir que você não tenha danos ao fígado.

Perguntas e respostas

  • Eu uso o limpador Cetaphil e o gel Suncote, mas não consigo selecionar um bom tônico. Tenho poros abertos e rosto oleoso. Algum conselho?
    O tônico de framboesa da ONLY YOURx é indicado para peles oleosas e tem um cheiro incrível!
  • Como posso me livrar das espinhas rapidamente?
    Coloque pasta de dente neles durante a noite. Se você fizer isso e enxaguar com água morna, eles devem desaparecer.
  • Como posso reduzir a vermelhidão e a oleosidade do rosto?
    Para corrigir a vermelhidão do rosto, aplique uma pequena quantidade de aloe vera nas áreas onde está mais vermelho. Deixe o aloe vera no rosto por 25-30 minutos. Repita várias vezes, se necessário. Para se livrar de um rosto oleoso, lave-o com um esfoliante facial sem óleo pelo menos uma vez por semana.
  • Tenho acne nodular. E meu rosto está oleoso. O que posso tratar com isso?
    A acne nodular é mais difícil do que a acne comum. Requer medicamentos e antibióticos apenas prescritos pelo seu médico ou dermatologista.

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