Como construir um relacionamento com uma criança afastada?

Eles podem ajudá-lo a se reconectar
Se seu filho também está afastado deles, vocês podem apoiar um ao outro; se eles não estiverem separados, eles podem ajudá-lo a se reconectar.

Muitas pessoas experimentam dificuldades familiares, mas às vezes essas dificuldades podem levar a separações. Ter um filho separado pode ser particularmente estressante e muitas vezes afeta suas emoções, especialmente em feriados ou aniversários. No entanto, refletindo sobre a brecha, desenvolvendo confiança e criando novas memórias positivas juntos, você pode reconstruir e restaurar seu vínculo e talvez criar um relacionamento ainda mais forte do que antes.

Parte 1 de 3: entendendo o afastamento

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    Reflita sobre seu relacionamento. Considere seu relacionamento com seu filho desde a infância. Talvez você tenha tido uma infância relativamente tranquila com eles, mas durante a adolescência, você começou a ter problemas. Talvez você não tenha estado presente na vida deles por um tempo, mas recentemente desejou se conectar. Pensar criticamente sobre seu passado juntos o ajudará a seguir em frente.
    • Considere quem eliminou quem ou se o distanciamento foi mútuo.
    • Reserve algum tempo para escrever os pensamentos que você tem quando pensa sobre seu relacionamento com seu filho.
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    Considere seu relacionamento com seus próprios pais. Talvez você tenha desfrutado de um relacionamento relativamente tranquilo e significativo com seus pais ao longo dos anos, ou talvez tenha sido difícil, na melhor das hipóteses. Considere como seu relacionamento com seus próprios pais pode imitar o de seu filho de maneiras negativas.
    • Por exemplo, se seus pais foram muito críticos com você enquanto crescia, considere se você transferiu esse comportamento para seu próprio filho. Isso pode ter contribuído para o distanciamento.
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    Procure suporte. Converse com um ente querido ou amigo sobre o afastamento, especialmente se ele também conhece seu filho. Eles provavelmente poderão lhe dar algumas dicas sobre seu relacionamento que você pode não ter considerado. Pessoas de fora muitas vezes podem dar uma perspectiva nova ou mais ampla que você pode estar cego para ver.
    • Você pode considerar dizer algo como "Você sabe que eu e meu filho tivemos muitas diferenças ao longo dos anos e realmente me desgasta quando ficamos um tempo sem falar. Gostaria de saber se você tem algum conselho ou opinião sobre como melhorar nosso relacionamento? Ou se você notou algum comportamento em mim que você acha que causou esses problemas? Por favor, seja honesto. "
    • Converse com amigos que também têm relacionamentos estranhos ou difíceis com seus filhos.
    • Se você e o outro pai de seu filho são casados ou ainda mantêm contato, converse com eles sobre isso também. Se seu filho também está afastado deles, vocês podem apoiar um ao outro; se eles não estiverem separados, eles podem ajudá-lo a se reconectar. No entanto, ex-parceiros também às vezes podem contribuir para o afastamento.
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    Tenha empatia por seu filho. É provável que seu filho também esteja lidando com o afastamento, mesmo que ele não tenha dito isso a você. Ninguém gosta de estar desconectado de sua família. Reconheça que seu filho também está sofrendo à sua maneira ao lidar com a distância entre vocês dois.
    • Tente se colocar no lugar deles. Por exemplo, se você foi abusivo com eles no passado ou excessivamente crítico, pense em como isso deve ter sido sentido por eles e talvez você entenda melhor o comportamento deles.
    • Lembre-se de que os filhos adultos frequentemente reagirão com base na experiência de sua infância com você, em vez de com quem você é agora. Freqüentemente, eles nem saberão quem você é agora.
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    Reconheça seu papel na fenda. Você pode achar que não fez nada para contribuir para a sua desavença, mas isso é improvável. Pense na situação e em como você poderia ter se comportado de maneira diferente.
    • Talvez você tenha feito algo horrível com seu filho. Talvez você tenha sido viciado em drogas por anos ou negligenciado, abusado ou abandonado seu filho. Nesses casos, você precisa trabalhar em si mesmo para lidar com esses problemas dentro de você. Procure terapia para ajudá-lo a superá-lo.
    • Você também pode buscar comunidade com outras pessoas que tiveram problemas semelhantes. Por exemplo, existem grupos de apoio para ex-adictos.
Reserve algum tempo para escrever os pensamentos que você tem quando pensa sobre seu relacionamento
Reserve algum tempo para escrever os pensamentos que você tem quando pensa sobre seu relacionamento com seu filho.

Parte 2 de 3: recuperando sua confiança

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    Inicie o contato se você não falou recentemente ou por muito tempo. Ligue ou envie uma mensagem de texto para seu filho se você tiver o número dele. Você também pode enviar um e-mail para eles ou até mesmo entrar em contato por meio de uma mensagem nas redes sociais, se necessário. Tente começar com formas de comunicação mais casuais e trabalhe para uma conversa mais profunda. Se seu filho não responder, continue a entrar em contato.
    • Você pode começar enviando cartões de aniversário e feriados para que saibam que você se lembra desses momentos importantes e que sente saudades deles.
    • Se você é amigo deles nas redes sociais, pode comentar sobre suas fotos. Por exemplo, você pode dizer a eles o quanto gostou de ver fotos deles e / ou de seus parceiros e / ou filhos.
    • Escreva uma carta. Uma chamada ou mensagem de texto pode não ser suficiente para obter uma resposta deles. Reserve um tempo para escrever uma carta atenciosa para eles se desculpando pelas coisas que você fez, dizendo-lhes o quanto você sente falta deles e quer uma presença em suas vidas, e prometendo-lhes que você fará tudo o que puder para ser um pai melhor para eles.
    • Você pode querer começar a conversa dizendo algo como "Sei que não nos falamos há algum tempo, mas quero dizer que sinto muito e que amo você. É uma sensação estranha estar tão desconectado da pessoa que você amo mais. Espero que possamos conversar agora e construir um relacionamento melhor. Estou disposto a fazer o que for necessário. "
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    Ser consistente. Embora possa ser difícil estender a mão consistentemente a alguém que pode não querer falar, não desista de seu filho. Quer tenham se passado meses ou mesmo anos desde a última vez que falou, você se arrependerá se não fizer tudo o que estiver ao seu alcance para se conectar com eles.
    • Estender a mão de forma consistente para seu filho mostrará que você é confiável. Se você não foi confiável no passado, isso será particularmente importante.
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    Sempre que possível, peça desculpas pessoalmente. Depois de pensar profundamente nas questões que estão presentes e quando seu filho concordar em vê-lo novamente, peça desculpas sinceras e genuínas. Peça desculpas pelas maneiras exatas pelas quais você os magoou e evite dar desculpas por suas ações. Assegure-lhes que você pensou em como causou o distanciamento e se sente culpado, mas que deseja consertar seu relacionamento.
    • Você pode começar a conversa dizendo "Sei que magoei você quando disse essas coisas ruins para você e quero que saiba que me arrependo delas e sinto muito. Sinto muito a sua falta e espero que possamos seguir em frente mas sei que vai demorar. "
    • Escolha um espaço tranquilo e neutro para se desculpar. Eles podem não se sentir confortáveis em ir até sua casa, mas talvez você possa escolher um parque ou uma cafeteria.
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    Ouço. Reserve algum tempo para ouvir seu filho. Eles provavelmente têm algumas emoções reprimidas com as quais estão lidando em relação ao seu relacionamento. Ouça não para responder, mas para compreender, ouvir e saber. Eles podem oferecer uma perspectiva sobre o relacionamento que você não considerou mesmo em seu tempo de reflexão. Reserve algum tempo para ouvir a mágoa de seu filho.
    • Resista ao desejo de se defender.
    • Reconheça que o ponto de vista de seu filho é válido.
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    Aborde os problemas. Depois de ter falado sua paz e seu filho também, comece a abordar as questões que criaram sua separação. Se você acha que isso foi abordado no contexto de seu pedido de desculpas, esta etapa pode ser desnecessária, mas se o distanciamento foi mútuo, mais esclarecimentos podem ser necessários. Use esse tempo para criar um plano de avanço com a finalidade de evitar problemas futuros.
    • Por exemplo, se você brigou porque seu filho foi desrespeitoso com você e depois foi rude de volta, pode ser necessário discutir como evitar que as brigas aumentem no futuro. Comece a conversa dizendo "como podemos estabelecer respeito mútuo daqui para frente?"
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    Desenvolva suas habilidades de comunicação mútua. Trabalhe com seu filho no desenvolvimento de suas habilidades de comunicação com ele. Algumas táticas que você pode começar a empregar imediatamente são não levantar a voz ao ter uma discordância, evitar xingamentos ou insultos e usar declarações "i" em vez de colocar a culpa neles.
    • Uma outra maneira de se comunicar com eficácia durante uma conversa séria é usar um bastão de fala. Você pode selecionar qualquer objeto para usar como seu bastão de fala durante uma conversa e apenas a pessoa que o segura pode falar, enquanto a outra deve ouvir e pode falar apenas quando o bastão é largado. Este método incentiva a escuta ativa, porque você não tem permissão para interromper ou falar por alguém. Também capacita o orador, dando-lhes um convite designado para falar.
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    Procure aconselhamento, se necessário. Você pode descobrir que seus problemas com seu filho estão tão arraigados que trabalhar apenas com eles pode não ser suficiente. Muitas famílias usaram o aconselhamento como uma ferramenta para restaurar e consertar seus relacionamentos, e você pode fazer o mesmo. Há muitos tipos diferentes de conselheiros que se especializam no trabalho com famílias; também há conselheiros espirituais que você também pode consultar, se você e seu filho forem religiosos.
    • Você pode ir ao aconselhamento junto ou separadamente.
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    Dê-lhes espaço quando necessário. Depois dessa conversa, seu filho provavelmente ficará muito emocionado. Dê-lhes algum tempo para processar seus sentimentos sozinhos e diga-lhes que você falará com eles em breve. Garanta que você os ama e está disposto a esperar o tempo necessário para tê-los de volta em sua vida.
    • Você pode dizer ao seu filho "Eu entendo que nosso relacionamento tem sido difícil e que muito tempo se passou desde a última vez que conversamos. Esta conversa também foi muito pesada. Tenho certeza de que você precisará de algum tempo para pensar sobre tudo, mas quero que saiba que estou aqui e nunca vou deixá-lo e nunca vou deixar de ser seu pai. Espero que você me procure em breve, mas se não, vou me reconectar com você. "
Você pode dizer ao seu filho "Eu entendo que nosso relacionamento tem sido difícil
Você pode dizer ao seu filho "Eu entendo que nosso relacionamento tem sido difícil e que muito tempo se passou desde a última vez que conversamos.

Parte 3 de 3: fortalecendo seu relacionamento

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    Faça o trabalho. Lembre-se de que vai demorar para consertar seu relacionamento. Na maioria das vezes, isso não acontecerá naturalmente, especialmente se você não fala há algum tempo. Você deve estar disposto a fazer o trabalho necessário - quer isso envolva aconselhamento, ligações regulares ou mesmo sendo ignorado, às vezes.
    • Esteja disposto a fazer tudo o que puder para ter seu filho de volta em sua vida.
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    Concentre-se em suas semelhanças. Quando você vir seu filho, concentre-se nas semelhanças entre vocês dois. Muitas vezes, nossas diferenças nos levam a brigar, mas se você puder colocá-las de lado e, em vez disso, se concentrar nas maneiras pelas quais você é semelhante, verá melhorias em seu relacionamento.
    • Por exemplo, se eles disserem que foram promovidos no trabalho, diga que a ética de trabalho deles é semelhante à sua quando você tinha a idade deles e fale sobre os avanços que você fez em sua carreira, enquanto busca aprender mais sobre o trabalho deles.
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    Modele o comportamento que você deseja ver. Se o seu filho for jovem, ou mesmo se for um adulto, muitas vezes ele o procura em busca de dicas sobre como reagir. Se você for positivo e genuíno, eles também desejarão ser. Lembre-se de que a negatividade que você semeia frequentemente será colhida, então dê o seu melhor para mostrar o seu melhor para seu filho.
    • Por exemplo, mesmo se eles levantarem a voz quando estiverem discutindo, responda sendo calmo. Eles podem perceber como o comportamento deles parece impróprio em comparação ao seu e podem se acalmar.
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    Reflita sobre boas lembranças. Reserve algum tempo para sentar-se com seu filho e refletir sobre os bons momentos antes de seu afastamento. Abra o álbum de fotos e revisite esses tempos visualmente também. Isso ajudará você e seu filho a se lembrar dos tempos em que as coisas eram menos complicadas e renovará seu amor um pelo outro.
    • Você pode dizer ao seu filho "lembra-se da vez em que fomos à praia e ficamos tão queimados de sol porque ficamos horas fora? Cara, isso doeu, mas aquele foi um dos meus dias favoritos porque você estava lá."
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    Passar tempo juntos. Convide seu filho para jantar ou ir ao cinema com você. Não permita que o estranhamento apodreça. Você deve recuperar esse relacionamento com seu filho, e passar um tempo juntos é um grande passo para a reconciliação.
    • Vocês podem fazer outras coisas juntos, como cozinhar, dar uma caminhada e até mesmo fazer exercícios juntos. Divirta-se!
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    Trabalhem para reincorporar uns aos outros em suas vidas. Seu filho também pode ter filhos que você não vê há algum tempo ou que nunca conhece. Trabalhe para se tornar um elemento básico na vida deles, para que você possa desfrutar de cada parte deles novamente. Trabalhe no sentido de se comunicar também regularmente e não deixar passar muito tempo entre os contatos, para não escorregar para o distanciamento.
    • Por exemplo, ligue para eles e atualize-os sobre sua vida e peça atualizações sobre a deles regularmente. Você não quer ficar de fora do circuito sobre desenvolvimentos importantes na vida de seu filho.
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    Perdoe á si mesmo. Se você sabe em seu coração que fez todo o possível para fazer as pazes com seu filho e reconstruir seu relacionamento, então é hora de se perdoar por qualquer erro que tenha cometido. Você não é definido pelas piores coisas que já fez e cada dia oferece uma oportunidade para se tornar melhor e se reinventar. Perdoe-se assim como deseja que seu filho também o perdoe.
    • Embora você provavelmente tenha pensado muito sobre todas as coisas erradas que fez a seu filho durante esse processo, reserve um tempo para pensar no que fez de certo. Não existem pais perfeitos, mas um pai que está tentando ter um bom relacionamento com seu filho merece algum crédito. Dê um pouco para você.
    • Se você está tendo dificuldades com isso, considere consultar um conselheiro ou terapeuta.
Ter um filho separado pode ser particularmente estressante
Ter um filho separado pode ser particularmente estressante e muitas vezes afeta suas emoções, especialmente em feriados ou aniversários.

Pontas

  • Se você gostaria de fazer algo com eles e eles não têm fundos para isso e você pode pagar; então faça isso.
  • Leve-os a um bom restaurante para conversar ou alugue um filme de que ambos gostem!
  • Jantar é legal às vezes, mas você também pode fazer coisas realmente divertidas / espontâneas, como laser tag ou paintball.
  • Deixe-os escolher o que querem fazer, assim você pode aprender mais sobre as coisas que eles gostam.”.

Perguntas e respostas

  • Tenho experimentado vários graus de distanciamento de meus filhos adultos. Meu filho mais velho me cortou completamente e agora se recusa a falar comigo. O pai deles era abusivo e eu saí para protegê-los. Ajuda!
    Tente encontrar-se com eles em um restaurante, café ou outro local público e converse com eles lá. Assegure-os de que você está ao seu lado e, se eles se irritarem / abandonarem você, consulte um fisioterapeuta para obter instruções sobre os próximos passos.
  • Como faço para que minha filha me ame?
    Tente ser o mais sincero possível. Reconheça quaisquer problemas ou distanciamento. Dê seu apoio; Ouça ela; e reconhecer sua individualidade. Então você pode continuar a partir daí.
  • Como faço para me reconectar com minha filha, já que sei que ela tem um marido controlador? Não pude ver meu neto, que agora está com 12 semanas!
    Você sempre pode levar ela e seu neto para algum lugar e apenas conversar. Se ela tem um marido controlador e um recém-nascido, ela precisa de você. Deixe que ela saiba que você está lá para ela.
  • Como você lida com uma criança afastada?
    Muito devagar e com cautela. O afastamento demorou algum tempo, por isso não se apresse na reconstrução. Engula seu orgulho. Desculpas e perdão terão um grande papel. Não se aproxime deles até que você esteja pronto para fazer isso.
  • Como faço para me reconectar com meu filho e filha? Eles foram adotados há cerca de 18 anos. O pai deles atirou em si mesmo e eu perdi meus filhos por causa da mãe dele.
    Se você tiver alguma forma de contatá-los, tente falar com eles por mensagem de texto. Se eles responderem bem aos textos, você pode prosseguir para decidir um lugar para se encontrar e conversar. Certifique-se de que este local de encontro seja público e bem conhecido para que sejam confortáveis. Leve o relacionamento com calma e não diga nada de negativo sobre sua família adotiva ou biológica.
  • Como faço para resolver o problema com minha filha afastada quando meu ex não ajuda em nada? Ela está sempre colocando para baixo ou mentindo para se fazer parecer bem.
    Você deve trabalhar para resolver esse relacionamento sozinho. Converse com seu filho e diga a verdade. Recupere a confiança dela e tente passar mais tempo com ela.
  • O que significa ser uma filha distante?
    Uma filha afastada é alguém que não tem contato com sua família. Ela pode não comparecer a nenhuma reunião de família, feriados ou eventos especiais. Pode haver um número limitado ou nenhum telefone, e-mail ou outro contato.
  • Minha filha e eu nos separamos principalmente por causa de seu marido controlador e nos recusamos a falar, enviar mensagens de texto ou e-mail. O que eu faço? Tínhamos um ótimo relacionamento antes do casamento dela.
    Todos os dias envie uma mensagem de texto para ela dizendo que você a ama, e ela acabará mudando de idéia. Certifique-se de que o marido dela saiba que nada a impedirá de amar sua filha.
  • Como faço para consertar meu relacionamento rompido com meu filho?
    Isso é complicado e depende muito das circunstâncias que o levaram aos problemas, bem como de sua idade e disposição para consertar o relacionamento. Até que ele esteja pronto, você pode enviar mensagens de texto ou e-mails regulares, especialmente em ocasiões especiais. Apenas fique na vida dele e deixe-o ver que você está disposto, mas não force.

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