Como ficar em casa sozinho quando está doente?

Este guia foi elaborado para ajudar crianças e adolescentes a ficarem seguros enquanto estiverem doentes em casa.

Passos

1
Avalie a gravidade da sua doença. Você tem algo tão secundário quanto um resfriado comum ou algo um pouco mais sério? Essas informações determinarão como você trata sua doença e o que pode fazer em casa.
- Informe seus pais se não tiver certeza de sua doença ou de como tratá-la.
2
Peça instruções aos seus pais e siga-as! Pergunte sobre medicamentos ou alimentos específicos de que você possa precisar e como tomá-los ou consumi-los.
- Se possível, peça aos seus pais que preparem refeições e lanches para você. Isso diminuirá a quantidade de trabalho para você e também servirá como uma medida de segurança.
- Certifique-se de entender o que fazer e quando tomá-los. Isto é especialmente importante se a sua medicação for sensível ao tempo.
3
Encontre maneiras de se manter entretido. Assistir filmes ou televisão geralmente resolve o problema.
- Como alternativa, você pode optar por concluir quaisquer tarefas que possa ter vencido.
4

Certifique-se de descansar! É vital que você durma o suficiente. Nada atrasa mais a recuperação do que a falta de descanso ou muita atividade.
5
Verifique com seus pais de vez em quando. Ligue ou envie uma mensagem para que saibam como você está.
- Certifique-se de responder a todas as mensagens de texto e chamadas de seus pais. Do contrário, eles podem ficar preocupados ou chateados.

Use o senso comum. Não faça nada enquanto estiver sozinho em casa que não faria com seus pais.
Tome as devidas precauções sanitárias. Cubra a boca ao tossir ou espirrar. Além disso, evite tocar em superfícies (como corrimãos e maçanetas) sem lavar as mãos.
Mantenha-se hidratado e coma muitos alimentos nutritivos.
Siga todas as regras da casa. Estar doente não é desculpa para desobediência ou comportamento irresponsável.

Ligue para seus pais imediatamente se você se sentir extremamente indisposto (ou seja, tonturas, dificuldade para respirar, etc.)
Tome todos os medicamentos ou suplementos (se houver) CONFORME INDICADO pelos seus pais ou médico. Se tomado incorretamente, mesmo os medicamentos sem receita podem ser perigosos.
Siga as regras relativas a estranhos e a sair de casa. Não saia de casa a menos que seus pais lhe digam explicitamente para fazê-lo. Além disso, não deixe ninguém (incluindo amigos, trabalhadores ou vizinhos) entrar em casa sem a permissão de seus pais.