Como ignorar seu inimigo?

Embora ter um inimigo possa ser angustiante, existem maneiras de ignorá-lo para que você possa escapar de sua negatividade. Sempre que possível, evite ver seus inimigos bloqueando-os nas redes sociais e evitando lugares onde vocês normalmente se veem. Se você precisa vê-los, não dê a eles sua energia mental. Em vez disso, mantenha a calma perto deles e ignore seu comportamento. Por exemplo, se eles tentarem provocar uma reação sua, tenha alguns pensamentos interessantes que o deixem feliz, como umas férias recentes. Você também pode simplesmente se afastar deles para não ficar tentado a se envolver com eles ou reagir negativamente às provocações. Para aprender como reunir uma rede de apoio para ajudá-lo a permanecer positivo mesmo quando você tem um inimigo, continue lendo!

Como posso ignorar meu inimigo
Como posso ignorar meu inimigo, que é meu colega e espalhou boatos falsos negativos sobre mim no escritório?

Em vários momentos de nossas vidas, todos nós enfrentamos inimigos - aquelas pessoas que não nos desejam o bem ou são críticas, céticas e geralmente nos impedem de alcançar nossos objetivos. Essas pessoas podem se sentir ameaçadas por nossas realizações ou habilidades ou ter medo dos outros. Pode não haver nenhuma razão lógica ou clara. Ter algumas estratégias no bolso para ignorar essas pessoas pode ajudá-lo a controlá-las e não permitir que elas o impeçam.

Método 1 de 3: evitando seu inimigo

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    Mude sua mentalidade sobre seu inimigo. Você pode nem sempre sentir vontade, mas na verdade está no controle da situação. Os adversários são bons em nos fazer sentir mal. Abordá-los com a atitude certa o ajudará a evitar que eles o afetem.
    • Concentre seus pensamentos em coisas e pessoas positivas em sua vida.
    • Tome a decisão de não permitir que seu inimigo chegue até você com suas palavras e ações negativas.
    • Lembre-se de que seu tempo e energia são mais bem gastos em coisas positivas e produtivas - não respondendo a adversários negativos.
    • Decida onde você quer estar na vida e siga esse caminho com confiança.
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    Não invista energia mental na pessoa. Ficar calmo e sereno é sua melhor estratégia para lidar com situações e pessoas difíceis.
    • Ignore qualquer comentário ou comportamento que os inimigos usem para provocá-lo ou provocar uma reação sua.
    • Pense em algumas ideias importantes para quando seu inimigo chegar até você: "Quando eles me derrubarem, vou começar a pensar na viagem do ano passado ao Havaí..."
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    Rejeite qualquer negatividade que eles projetem em você. Seu inimigo pode continuamente tentar derrubá-lo com comentários negativos. Seu trabalho é evitar que esses comentários afetem você.
    • Não leve seus comentários a sério.
    • Pense em pensamentos, lugares, experiências ou pessoas positivas.
    • Seja o mestre de sua própria felicidade - você decide quem evitar e quem ouvir.
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    Evite qualquer encontro potencial com ele. Pode ser impossível evitar seu inimigo completamente, mas vale a pena investir algum esforço para evitar encontrá-lo, se possível.
    • Evite lugares onde você normalmente encontra ou se cruza com um inimigo que seja um colega de trabalho ou de classe.
    • Exclua conexões de mídia social com ele, se houver.
    • Não converse se não puder evitá-lo completamente - reconheça sua presença, mas ignore qualquer tentativa de engajamento.
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    Assuma o controle dos encontros. Se você não pode evitar seu inimigo, pode pelo menos tomar a decisão de não se envolver com ele, ou minimizar esse engajamento.
    • Não dê ouvidos ao que ele diz a você.
    • Tente não reagir às suas provocações e palavras negativas, mesmo quando for difícil.
    • Em nenhuma circunstância, seja puxado para uma discussão ou briga com ele.
    • Afaste-se se for preciso - ser encurralado pelo inimigo pode levar ao confronto.
Como evito ficar deprimido por causa do meu inimigo
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Método 2 de 3: ser a melhor pessoa que você pode ser

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    Seja a pessoa mais importante. Nem é preciso dizer que essa é sempre uma boa estratégia na vida, mas quando você tem um inimigo tentando derrubá-lo, é especialmente importante. Isso ocorre porque você não pode mudar seus inimigos - você só pode mudar como reagir a eles.
    • Evite a tentação de se vingar ou machucá-los de outra forma.
    • Não reaja a provocações.
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    Aja amigavelmente sem se envolver com ele. Seu inimigo tem mais dificuldade em ser cruel quando você está sendo amigável. Pode ser difícil ser legal - fingir, se for preciso, mas tirar o fôlego de suas velas fazendo o que ele não espera pode ser uma boa maneira de acalmar qualquer conflito.
    • Sorria e faça contato visual.
    • Reconheça sua presença, mas não converse.
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    Concentre-se em seus objetivos. Mesmo que seu inimigo esteja tentando impedi-lo de fazer o que você precisa fazer, é fundamental não permitir que ele influencie suas decisões ou obstrua seu progresso.
    • Persiga qualquer objetivo que você tenha que seu inimigo está tentando sabotar.
    • Considere a realização de sua meta como uma espécie de recompensa por tolerar seu inimigo.
    • Não aja como ele - você sempre ficará feliz por ter aderido aos seus princípios.
Como posso ignorá-los completamente quando os vejo todos os dias
Como posso ignorá-los completamente quando os vejo todos os dias?

Método 3 de 3: reunindo sua rede de suporte

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    Concentre-se nas pessoas que se preocupam com você e o apoiam. É fácil gastar energia com seu inimigo e como lidar com ele, mas você se sentirá melhor e mais forte se, em vez disso, se lembrar de todas as pessoas positivas e úteis em sua vida.
    • Pense em seu exército de apoiadores, mesmo que eles não estejam fisicamente presentes.
    • Imagine sua rede de apoio torcendo por você em situações difíceis.
    • Esforce-se para encontrar novos aliados no trabalho, na escola ou em outros lugares onde você passa o tempo.
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    Se mantenha positivo. Manter uma atitude positiva o ajudará a evitar gastar muita energia e tempo pensando no comportamento do inimigo. Isso também significa que você pode se concentrar nas pessoas úteis em sua vida, como seus apoiadores.
    • Pense em sua rede de suporte sempre que um pensamento negativo vier à mente.
    • Nunca perca o controle de seus objetivos e como você os alcançará.
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    Seja o seu melhor apoiador. Pense no que você mais admira em si mesmo e concentre-se em suas próprias realizações. Amigos e familiares são apoiadores valiosos, mas também é importante cuidar de si mesmo.
    • Faça uma lista das realizações que o deixam orgulhoso.
    • Pense em um elogio recente de um ente querido ou colega de trabalho.
    • Crie um mantra diário (ou dois ou três): "Eu sou a pessoa mais forte que conheço!" ou "Eu posso lidar com qualquer coisa que vier em meu caminho."

Pontas

  • Dê-lhe tempo. Apenas espere que o conflito acabe, o que eventualmente acontecerá.
  • Nunca presuma que você fez algo que causou o mau tratamento dessa pessoa a você.
  • Outra maneira de evitar os inimigos é encontrar um canto tranquilo e colocar protetores de ouvido ou fones de ouvido e desligar-se de forma que você não os ouça falando com você e sentar lá e simplesmente ignorá-los.
Embora ter um inimigo possa ser angustiante
Embora ter um inimigo possa ser angustiante, existem maneiras de ignorá-lo para que você possa escapar de sua negatividade.

Avisos

  • Se a pessoa continuar a assediá-lo e se tornar um bullying, você deve procurar a ajuda de alguém.
  • Nunca se envolva em qualquer agressão física com a pessoa, não importa o quão mal ela o trate.
  • Não se machuque fisicamente como resultado do comportamento de seu inimigo - procure ajuda se estiver pensando em se machucar.
  • Ignorar seu inimigo pode deixá-lo com raiva - continue a evitar contato com ele se isso acontecer.

Perguntas e respostas

  • O que devo fazer quando meu inimigo me deixa com ciúmes ao conversar com meus amigos e me interromper durante uma conversa?
    Fique calmo. Tente falar com seus amigos quando eles não estiverem por perto e quando eles cortarem você, apenas diga "Parece muito legal, mas posso terminar?" Ao permanecerem calmos, eles saberão que não o estão incomodando e acabarão parando.
  • Como faço para evitar inimigos que moram perto de mim?
    Use rotas alternativas. Passe a maior parte do tempo ao ar livre com os amigos, fazendo compras ou fazendo exercícios. Quando estiver em casa, feche as cortinas, ouça música e faça uma lista de tarefas com planos para o futuro. Quando todas as maneiras de ignorá-los parecem falhar e eles podem de alguma forma ameaçar você ou seu futuro, então você deve tomar uma decisão imediata de se mover e não deixar ninguém saber.
  • Como evito ficar deprimido por causa do meu inimigo?
    Ignore seu inimigo e nunca faça contato visual.
  • Como posso ignorar meu inimigo, que é meu colega e espalhou boatos falsos negativos sobre mim no escritório?
    Informe o seu gerente ou supervisor, ou entre em contato com o departamento de recursos humanos, se sua empresa tiver um. Se você tiver alguma prova do que ela fez, como mensagens de texto incriminatórias ou ameaçadoras, e-mails, etc., entregue-as ao fazer sua reclamação.
  • Como faço para ignorar os insultos do meu inimigo?
    Perceba que o que eles estão dizendo é apenas para acabar com você. Você pode revirar os olhos, afirmar que não se importa, voltar ao que estava fazendo ou simplesmente ir embora. Se as coisas saírem do controle, tenha algo a dizer a eles, mas saiba que qualquer coisa ruim provavelmente sairá pela culatra.
  • E se meu inimigo quiser me criar problemas e não me deixar em paz e eu não quiser que minha família saiba?
    Para sua segurança, conte a alguém. Você nunca deve manter coisas assim para si mesmo. Talvez você possa contar a um amigo, professor ou conselheiro.
  • Existem duas garotas na minha classe, elas costumavam ser minhas melhores amigas, mas agora são realmente más comigo. Como posso ignorá-los completamente quando os vejo todos os dias? Preciso parar de me preocupar com eles, como faço isso?
    Ignore-os. Se eles eram seus amigos e são maus para você agora, então provavelmente estão com ciúmes de você! Eles não merecem você. Passe por eles como se não fosse da sua conta e faça novos amigos.
  • O que eu faço quando meu inimigo está em meu ponto de ônibus e todos os outros em meu ponto de ônibus estão sempre do seu lado?
    Apenas ignore-os, se você tentar começar uma briga, as coisas vão piorar. Aja como se você não se importasse e então eles parecerão idiotas. Se isso não funcionar, é chamado de assédio, diga a alguém em quem você confia imediatamente!
  • Eu costumava ter um melhor amigo. Ela me deixa triste às vezes, me xingando, me deixando de fora das coisas e apunhalando minhas costas. Sempre que ela me vê, ela tenta me deixar com ciúmes. O que eu faço?
    Seja a melhor pessoa. Se ela está fazendo todas essas coisas, ela claramente não é muito madura e não é uma amiga que valha a pena ter. Faça novos amigos e deixe essa outra garota em paz. Pode ser triste, já que ela já foi sua melhor amiga, mas às vezes, amigos se separam. Não seja mau de volta.
  • Uma garota da minha turma gosta da minha paixão, e ele também gosta dela. Ela é mais bonita do que eu. O que devo fazer?
    Siga em frente e encontre outra pessoa, você não pode forçar sua paixão a gostar de você também.
Perguntas não respondidas
  • Duas garotas da minha classe continuam falando sobre mim e dizem que odeio todo mundo. O que eu faço?

Comentários (6)

  • robertsken
    Este artigo me ajudou muito, obrigado.
  • pjacobs
    Eu ignoro as pessoas, isso me ajudou.
  • lewisduncan
    Isso é bom para mim. Muito obrigado.
  • bednarjo
    Dicas perfeitas para mim, na hora de necessidade. Continue vindo, por favor. Você está nos ajudando.
  • labadieretha
    Eu estava sempre reagindo toda vez que ouvia meus inimigos falando negativamente nas minhas costas, mas agora descobri que não preciso descer ao nível deles.
  • vieirabeatriz
    Me ajudou. Gostei disso porque explica maneiras de ignorar as pessoas e como isso me ajudaria.
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