Como ignorar pessoas que você não deseja mais estar por perto?

Embora possa ser difícil ignorar alguém que você não deseja mais estar por perto, você pode fazer isso cortando o contato com essa pessoa para que possa trabalhar para encontrar sua própria felicidade! Para fazer isso, você pode precisar parar de segui-los nas redes sociais e bloquear o número deles em seu telefone para que não possam entrar em contato com você. Além disso, considere encontrar novas cafeterias, bares e restaurantes para frequentar, de modo que você não os encontre. Se você tiver que encontrar essa pessoa no trabalho ou na escola, seja civilizado para não provocar brigas. Tente ficar calmo e evite fazer contato visual, a menos que seja absolutamente necessário. Ao se distanciar dessa pessoa, considere as razões pelas quais você não quer estar perto dela. Dessa forma, você pode trabalhar para fazer novos amigos com pessoas positivas que não compartilham essas más qualidades. Para saber como evitar reclamar de pessoas de quem você não gosta, continue lendo!

Em vez de reclamar da pessoa com quem não deseja mais estar
Em vez de reclamar da pessoa com quem não deseja mais estar, faça questão de não discutir essa pessoa em uma conversa com outras pessoas.

Pode ser difícil ignorar alguém que o aborrece ou lhe causa muita dor. Isso pode ser ainda mais difícil quando essa pessoa é alguém com quem você deve ver ou interagir regularmente na escola, no trabalho ou em eventos familiares. No entanto, aprender como se distanciar de pessoas negativas e substituí-las por pessoas positivas e solidárias pode ajudá-lo a preservar sua própria felicidade e estabilidade na vida.

Parte 1 de 4: distanciando-se desses indivíduos

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    Fique longe de lugares que você sabe que essa pessoa estará. A maneira mais fácil de ignorar uma pessoa é evitar totalmente o encontro com essa pessoa. Você pode reduzir as chances de encontrar alguém evitando os lugares que costumavam sair juntos ou onde sabe que essa pessoa costuma passar o tempo.
    • Encontre novos restaurantes, bares e cafés para visitar. Procure lugares fora da vizinhança imediata daquela pessoa.
    • Tente fazer compras em lojas mais longe da casa desse indivíduo (se você souber onde ele mora).
    • Se um amigo em comum o convidar para algum lugar, pergunte a esse amigo se a pessoa que você está evitando estará lá. Então você pode decidir se vai ou não.
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    Limite suas interações com o indivíduo. Limitar o contato com alguém é uma boa maneira de ignorá-lo, sem necessariamente excluí-lo de sua vida. Romper todos os laços com alguém pode ser difícil se vocês forem parentes ou se forem ao mesmo lugar regularmente. No entanto, pode ajudá-lo a evitar a interação regular com a pessoa, o que pode fazer você se sentir melhor.
    Manter as conversas curtas

    Dê respostas breves e sem emoção. Não expanda nada do que você disser e também não faça perguntas a eles. Responda de forma breve e educada, mas mostre que não está interessado em continuar a conversa.
    Use uma desculpa educada para interromper a conversa. Diga coisas como: "Estou bem, mas é melhor voltar ao trabalho agora" ou "Vou encontrar alguém para almoçar em alguns minutos". Seja educado, mas firme, ao dizer que precisa ir.
    Evite dizer qualquer coisa maldosa ou ofensiva. Dizer algo rude ou passivo-agressivo só vai piorar as coisas. Revele seus sentimentos negativos mais tarde para um amigo de confiança ou para um diário, mas mantenha-se relaxado e educado pessoalmente.

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    Evite tentativas de conversação do indivíduo. Quer vocês trabalhem juntos, tenham amigos em comum ou simplesmente se cruzem de vez em quando, é importante resistir às tentativas da outra pessoa de atraí-lo para uma conversa. Você pode fazer isso ignorando essa pessoa se ela tentar falar com você.
    Dicas para evitar conversas

    Não faça contato visual. Manter contato visual com alguém costuma ser visto como um convite amigável para uma conversa. Ao evitar o contato visual, você pode mostrar sutilmente que não deseja se envolver com eles.
    Ignore comentários agressivos agressivos ou ofensivos. Se a pessoa estiver sendo rude ou hostil, aberta ou sutilmente, resista ao impulso de responder. Pense na tarefa em questão ou distraia-se com outra coisa para mostrar que eles não podem chegar até você.
    Compartilhe seus próprios pensamentos em vez de responder aos deles. Se você está em uma situação em que precisa responder à pessoa, compartilhe seus próprios pensamentos e sentimentos, em vez de se envolver diretamente com ela. Diga algo como "Na minha opinião..." ou "Eu estava realmente pensando..."

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    Tenha um buffer com você se for absolutamente necessário falar com a pessoa. Se você não puder evitar se cruzar com alguém no trabalho ou em um evento social, pode ser útil ter um amigo externo com você. Este amigo pode ajudar a amortecer seu encontro com a pessoa que você não quer estar por perto. Ele / ela ajudará a garantir que as coisas permaneçam civilizadas e pode ajudar a direcionar a conversa para um assunto neutro se a outra pessoa tentar tornar as coisas desagradáveis de alguma forma.
    • Deixe seu buffer saber o que você precisa que ele faça.
      Certifique-se de que seu amigo está bem em preencher essa função desde o início, para que ele não se sinta usado ou confuso mais tarde.
    • Desenvolva algum tipo de sinal não verbal
      para que vocês dois possam se desculpar se precisarem sair com pressa.
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    Tente ser educado com pessoas que você não pode evitar. Se você não pode evitar certas pessoas, você sempre pode tentar ser extremamente educado com elas. Às vezes, uma abordagem gentil pode conter o comportamento negativo dos outros que você deseja evitar.
    Dicas para permanecer civilizado

    Faça o que puder para ficar calmo. Respire fundo, levante-se e alongue-se ou tome um gole de água. Faça algo para se distrair e quebrar sua energia mental negativa.
    Diga algo educado em vez de ser mau. Quando sentir necessidade de dizer algo maldoso, desafie-se a dizer algo educado ou simpático, como: "Você fez um ótimo trabalho na apresentação esta semana". Isso pode ajudar a dissipar a tensão com eles e dentro de você.
    Saia da sala se achar que não pode ser educado. Às vezes, a vontade de dizer algo pode ficar muito forte. Nesse caso, peça licença rápida e educadamente para se acalmar. Diga algo como: "Vou almoçar, por favor, com licença."
    Não deixe a negatividade deles te derrubar. Fique forte e confiante, não importa o que aconteça. Supere sua negatividade recusando-se a se envolver.

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    Fique forte e seguro. Se você está tentando evitar estar perto de alguém, há uma boa chance de que a pessoa seja negativa ou desagradável. Esse tipo de pessoa normalmente tenta (conscientemente ou não) irritar você. Eles podem dizer que você é um tolo por arriscar, ou podem tentar desencorajá-lo de ter esperanças e sonhos. Se você decidiu se desligar de alguém, é importante permanecer forte e tentar não permitir que essa pessoa o atinja ou mude.
    • Mesmo que você não se sinta seguro ou forte, é importante acreditar que pode ser forte. Isso pode ajudar a criar um amortecedor entre você e as pessoas negativas em sua vida.
    • Não deixe que as palavras e ações negativas dos outros afetem a maneira como você se sente sobre si mesmo ou como vive sua vida.
      Use afirmações positivas e conversa interna para escapar de quaisquer pensamentos negativos que a pessoa possa ter.
    • Lembre-se de que você é uma boa pessoa e que seus amigos e familiares se preocupam com você. Isso deve significar que você tem atributos positivos que a outra pessoa simplesmente não deseja ver.
Limitar o contato com alguém é uma boa maneira de ignorá-lo
Limitar o contato com alguém é uma boa maneira de ignorá-lo, sem necessariamente excluí-lo de sua vida.

Parte 2 de 4: cortando a comunicação eletrônica

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    Bloqueie o contato telefônico com alguém com quem você não deseja estar. Se você quiser cortar o contato com alguém que não deseja ter por perto, considere bloquear essa pessoa de ligar ou enviar mensagens de texto para você. Isso pode não ser necessário se você não tiver nenhum contato regular com a pessoa, mas certamente não fará mal.
    • Para bloquear chamadas em um iPhone, selecione essa pessoa em sua lista de contatos e escolha "Bloquear esta chamada". Para bloquear textos, vá até suas mensagens, escolha a pessoa que deseja bloquear e selecione "Detalhes", "Informações" e "Bloquear contato".
    • Para bloquear chamadas / mensagens de texto em um telefone Android, vá para Configurações de chamadas e selecione "Rejeição de chamadas", que o levará para a " Lista de rejeição automática ". A partir daí, você só vai procurar e selecionar o número que deseja bloquear.
    • Para bloquear chamadas / textos em um Windows phone, vá para Configurações e selecione "Filtro de Chamadas + SMS" e ative a função "Bloquear Chamadas". Em seguida, mantenha pressionado o número que deseja bloquear, selecione "Bloquear número" e clique em "OK".
    • Se você usa um telefone BlackBerry, precisará falar com alguém de sua operadora sem fio para impedir que um número de telefone indesejado entre em contato com você.
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    Corte as conexões de mídia social. Mesmo que você consiga evitar alguém pessoalmente, essa pessoa ainda poderá entrar em contato com você pelas redes sociais. Se você é amigo ou segue alguém em um site de mídia social, essa pessoa pode descobrir o que você está fazendo ou para onde está indo, e também pode enviar mensagens de ameaça ou assédio por meio da mídia social.
    • Se você é amigo / seguidor do indivíduo nas redes sociais, você pode
      desfaça a amizade ou pare de seguir essa pessoa.
      Você também pode bloquear essa pessoa para que ela não veja o que você postou e não possa entrar em contato com você de nenhuma forma.
    • Se você não for amigo / seguidor da pessoa nas redes sociais, ou se já tiver eliminado essa pessoa, altere suas configurações de privacidade nesse site de mídia social para que apenas seus amigos possam ver o que você posta.
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    Impedir que alguém lhe envie um e-mail. Se a pessoa que você está tentando evitar tem seu endereço de e-mail, você pode ter medo de receber um e-mail agressivo ou de confronto dessa pessoa. Você pode evitar isso bloqueando o envio de e-mail dessa pessoa ou filtrando todas as mensagens dessa pessoa (dependendo do servidor de e-mail que você usa).
    • Para filtrar e-mails no Gmail, selecione uma mensagem dessa pessoa em sua caixa de entrada marcando a caixa de seleção ao lado dela. Clique no menu suspenso, escolha "Mais", "Filtrar mensagens como essas" e, na página redirecionada, selecione a opção "Excluir".
    • Para bloquear e-mails no Microsoft Outlook, basta clicar com o botão direito do mouse em uma mensagem desse indivíduo e clicar em "Lixo" e em "Bloquear remetente".
É importante substituí-las pelas pessoas que você deseja
À medida que você se distancia de pessoas que não deseja mais, é importante substituí-las pelas pessoas que você deseja.

Parte 3 de 4: mantendo sua própria felicidade

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    Aprenda a reconhecer as coisas que o incomodam. Pode haver momentos em que você não consiga evitar estar perto de uma pessoa negativa. Seja um colega, parente ou vizinho, você pode ter que estar por perto ou (até mesmo interagir com) pessoas negativas de vez em quando. Quando isso acontecer, é importante que você reconheça as coisas que o desencadeiam e tente estar ciente desses gatilhos para evitar ficar chateado.
    • Faça uma lista de pessoas, lugares e coisas que o fazem se sentir infeliz, zangado ou frustrado.
    • Considere por que essas pessoas, lugares e coisas desencadeiam uma reação negativa em você.
    • Pense em como esses gatilhos podem surgir em sua vida cotidiana e planeje estratégias que o ajudarão a evitar ou minimizar essas situações.
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    Resista à tentação de reclamar das pessoas de quem você não gosta. Mesmo que você queira dar vazão às suas frustrações, isso pode acabar alienando outras pessoas. Eles podem ser amigos da pessoa de quem você não gosta ou podem simplesmente ficar cansados de ouvir você dizer coisas ruins sobre os outros. Se você reclama constantemente de alguém, os amigos e colegas com quem você passa podem até querer se distanciar de você.
    • Em vez de reclamar da pessoa com quem não deseja mais estar, faça questão de não discutir essa pessoa em uma conversa com outras pessoas.
    • Converse com outras pessoas sobre coisas positivas de que você gosta.
      Caso contrário, a pessoa de quem você não gosta acabará consumindo muito do seu tempo e energia.
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    Assuma a responsabilidade por suas próprias palavras e ações. Quando você culpa os outros por suas próprias palavras e ações negativas, isso dá a essa pessoa poder sobre você e sutilmente tira seu autocontrole. Não importa o quão chateado alguém te deixa,
    em última análise, é sua decisão lidar com essa raiva / frustração ou deixá-la ir.
    As coisas que você diz ou faz, mesmo que as faça por causa de sua frustração com alguém, ainda são sua escolha e sua responsabilidade.
    Assumindo o controle de suas próprias ações

    Mude seus padrões de pensamento. Observe todos os pensamentos negativos que você tiver. Reconheça-os e deixe-os passar, sem deixá-los assumir o controle.
    Aprenda a ignorar a pessoa e depois deixe-a ir. Você não pode controlar a outra pessoa, mas para de permitir que ela o afete. Pare de desperdiçar seu tempo e energia até mesmo pensando mais neles e, em vez disso, dedique-se às coisas que você gosta.
    Você tem o poder de criar uma vida positiva. Você sempre entrará em contato com pessoas de quem não gosta, mas tem a capacidade de controlar o impacto delas sobre você. Assuma o controle de seus pensamentos e ações e concentre-se em si mesmo, em vez deles.

Embora possa ser difícil ignorar alguém que você não deseja mais estar por perto
Embora possa ser difícil ignorar alguém que você não deseja mais estar por perto, você pode fazer isso cortando o contato com essa pessoa para que possa trabalhar para encontrar sua própria felicidade!

Parte 4 de 4: atrair pessoas positivas para sua vida

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    Reconheça e projete suas melhores qualidades. Pessoas positivas geralmente são atraídas por outras pessoas positivas. Se você deseja atrair pessoas positivas para sua vida, faz sentido avisar a essas pessoas que você também é positivo. Você pode fazer isso de maneiras sutis, uma vez que aprender como se sintonizar e projetar suas melhores e mais desejáveis qualidades.
    • Pense no que o torna uma pessoa positiva. Você elogia os outros ou se esforça para ser gentil, por exemplo?
    • Faça um esforço consciente para se envolver nessas atividades com mais frequência - não apenas para que os outros vejam você, mas para cultivar um estilo de vida mais positivo.
    • Deixe que suas ações falem por você no que diz respeito ao tipo de pessoa que você é e ao tipo de vida que vive.
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    Identifique e busque as pessoas positivas que já estão em sua vida. Provavelmente, já existem pessoas muito fortes e positivas em sua vida. À medida que você se distancia de pessoas que não deseja mais, é importante substituí-las pelas pessoas que você deseja. Geralmente, é melhor manter pessoas positivas e atenciosas perto de você, pois elas fazem bons amigos e podem ajudar a influenciá-lo a melhorar a si mesmo.
    • Pense nos amigos, familiares e colegas de trabalho que sempre são positivos diante das adversidades. Você também deve pensar em quem são as pessoas mais gentis, mais atenciosas / compassivas em sua vida.
    • Estenda a mão para essas pessoas. Faça um esforço para passar mais tempo juntos,
      e tente convidá-los para eventos sociais para que vocês possam passar o máximo de tempo possível juntos.
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    Conheça e passe tempo com novas pessoas positivas. Além das pessoas que já fazem parte de sua vida, você deve procurar ativamente novas pessoas positivas para fazer amizade. Encontrar novas pessoas que sejam positivas e compassivas o ajudará a consolidar ainda mais seu círculo social com pessoas que você admira e deseja ter por perto. Isso pode ajudar a torná-lo um amigo melhor e mais desejável para os outros.
    Encontrar novos amigos

    Procure novos grupos em novos lugares. Procure pessoas novas e positivas em sua academia local, um grupo religioso, um clube ao ar livre como um grupo de caminhada e outros lugares onde pessoas boas e positivas possam passar o tempo.
    Experimente ser voluntário. Escolha uma causa que você realmente ame. Você se sentirá bem e conhecerá outras pessoas positivas e compassivas que se preocupam com a mesma causa.
    Reúna-se casualmente. Tome um café rápido ou almoce com as pessoas que conhecer. Mesmo curtos períodos de tempo juntos podem melhorar seu humor e suas perspectivas.

Pontas

  • Não seja rude ou mesquinho com essa pessoa. Isso não vai consertar o que aquela pessoa fez com você e, no final das contas, torna você uma pessoa pior.
  • Só porque alguém é seu parente, não significa que você tenha de tolerar o comportamento negativo dessa pessoa. Se alguém faz você se sentir mal ou magoa você, você tem todo o direito de cortar os laços com essa pessoa de maneira educada e respeitosa.
  • Pense em como você se sentiria se fosse essa pessoa, certificando-se de levar em consideração também as emoções da outra pessoa. Por exemplo, se você os conhece há muito tempo, eles podem ficar surpresos por você os estar ignorando e podem estar dispostos a conversar sobre isso e se comprometer.
  • Se você encontrar essa pessoa em uma loja ou loja, finja que não a vê. Mude sua velocidade de caminhada, pare ou vire irracionalmente. Se eles disserem algo para você, diga-lhes que você está com pressa e que realmente deve ir. Se tudo mais falhar, apenas fique quieto.
Se você se sentir melhor ignorá-los
Se você se sentir melhor ignorá-los e evitar o perigo, faça-o.

Avisos

  • Se você decidir realmente ignorar alguém por um período prolongado, deve esperar que vocês dois nunca mais se falem e cheguem a um acordo com isso.
  • Se a pessoa for um cônjuge ou namorado / namorada abusivo, ignorá-los irá provocá-los e piorar a situação. Procure ajuda profissional e saia dessa situação!
  • Em algum momento, você pode decidir que deseja se comunicar com a pessoa que está ignorando em um esforço para resolver a disputa. Lembre-se de que isso nem sempre é possível ou razoável. No entanto, se for alguém que você será forçado a ver regularmente (como um parente ou um colega), pode ser necessário.

Perguntas e respostas

  • Tento ficar longe de lugares que essa pessoa possa estar, mas eles continuam vindo para qualquer lugar que eu esteja só para me incomodar. O que devo fazer?
    Ignore sua existência. Se eles começarem a incomodar você, grunhe e vá embora. Você se reserva o direito de se afastar de situações em que não deseja estar.
  • Eu sou amigo dessa garota há muito tempo e agora outra garota apareceu e eles fazem todas essas coisas juntos e sempre que eu os confronto, eles inventam desculpas. O que eu faço?
    Diga a sua amiga como você está se sentindo e peça a ela que tenham um dia a sós com ela. Se ela se recusar, pergunte se ela ainda quer ser amiga e, se ela recusar, vá embora. Você fará novos amigos que o respeitarão por você.
  • Todos na minha classe me importunam e me chamam de fracassado. O que eu faço para ignorá-los?
    Concentre-se em seus trabalhos escolares e tente fazer amigos fora da escola. Não deixe seus colegas de classe te chatearem. Você só precisa vê-los na escola, então ter amigos externos o ajudará a ter um certo equilíbrio em sua vida. Quando você estiver na escola, simplesmente limite ou evite interagir com seus colegas. Experimente sentar-se em uma mesa diferente durante o almoço e use fones de ouvido no corredor para não ter que ouvir seus insultos quando estiver fora da aula. Lembre-se: situações como essa sempre melhoram à medida que você cresce. Você não vai ficar na escola para sempre e, depois de se formar, poderá ter uma vida mais gratificante e cheia de amigos.
  • E se a pessoa fofocar sobre mim?
    Ignore-os ainda. Sério, sacuda isso. Nem se preocupe com isso. Não se rebaixe ao nível deles e tente não se associar a esses indivíduos imaturos.
  • Como faço para sobreviver à viagem de ônibus?
    Não olhe para a pessoa ou fale com ela, coloque fones de ouvido e ouça música, converse com outros amigos, vá para outro lugar, olhe pela janela ou o que quer que você tenha que fazer para ficar longe dela.
  • E se ignorar as pessoas as deixar com raiva e hostis?
    Se isso os deixa com raiva, então algo está errado com eles. Obviamente, a pessoa só quer atenção de você, e se ela não conseguir atenção de você, seja bom ou ruim, então vai pensar que algo não está certo. Se você se sentir melhor ignorá-los e evitar o perigo, faça-o. É o problema da outra pessoa que eles precisam resolver por si próprios.
  • Se eles estão xingando, fofocando, etc., posso me defender?
    Sim, claro. Este é um comportamento errado, rude e imaturo. Se eles fossem seus amigos de verdade, não fariam essas coisas. Basta dizer "isso é o suficiente" ou ignorá-los se eles xingarem você. Se as pessoas acreditam na fofoca, ignore-as também.
  • Como eu poderia ignorá-los quando eles se gabam?
    Você não tem que ficar e ouvir. Encontre outra coisa para fazer enquanto a pessoa fala (como brincar com seu telefone, por exemplo) ou simplesmente saia da sala e volte mais tarde.
  • E se eles me xingarem?
    Apenas vá embora. Chamar alguém de nomes é infantil e imaturo, e as pessoas que fazem isso provavelmente estão tentando obter uma resposta sua. Eles querem que você fique chateado ou magoado com as palavras deles. Não dê prazer a eles.
  • Como posso evitar alguém que me machucou muito mentalmente? Temos amigos em comum, então não quero tornar isso um grande desastre.
    Sua primeira prioridade é se proteger. Se ele o machucou, não importa o quanto ou de que forma, você deve fazer tudo o que puder para garantir que isso não aconteça novamente. Se isso significa causar um grande desastre para os amigos que vocês têm em comum, que seja. É bom pensar nas consequências para os outros, mas nunca deixe o medo das consequências para os outros atrapalhar a sua segurança, saúde e protecção.

Comentários (20)

  • sidkozey
    Foi ótimo!
  • kieran81
    Muito obrigado pelas dicas!
  • pcrooks
    Isso me ajudou a ignorar alguém!
  • wqueiros
    Eu odeio a atitude do meu melhor amigo, este artigo me ajuda.
  • zambranoeduardo
    Muito bom, me ajudou muito.
  • yvonneadams
    Realmente útil, recebi algumas dicas eficazes.
  • fhuel
    Isso ajuda porque meu amigo me traiu na semana passada.
  • xwehner
    Ainda estou no processo de ignorar uma pessoa tóxica em minha vida com quem tenho que trabalhar. Essas dicas realmente ajudam.
  • vitoria70
    Perdi uma amiga, brigamos e ela se mudou. Eu me sinto feliz agora.
  • flavio79
    Eu li isso e me fez sentir mais confiante sobre mim mesma e que posso realmente fazer essas coisas. Ler isso me fez sentir melhor.
  • athompson
    Isso é útil, eu realmente posso ignorar as pessoas agora.
  • huntjack
    Realmente util. É o melhor conselho que você pode obter.
  • abrakus
    Muito útil. Muito obrigado, guia, pelos guias de como fazer maravilhosos.
  • ibittencourt
    Muito útil e realista. Obrigado.
  • starkjayde
    Isso é incrível! Vou ler isso todos os dias. Será um longo processo de cura, talvez anos, mas ler esta página me dará forças.
  • klingmodesta
    Isso me ajudou a aprender como ignorar amigos.
  • cynthia44
    Tentando ficar longe do agressor.
  • fabio10
    Isso realmente me ajudou.
  • walshcraig
    Adorei esse artigo porque ele me ensinou como ignorar uma pessoa.
  • nbranco
    Conselhos fantásticos. Tentarei ser firme, claro e constante, em vez de ser manipulado e controlado. O líder é uma merda, e eu deveria ter lido isso primeiro e correr como um louco na outra direção. Obrigada.
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