Como se tornar um Personal Trainer?

Tornar-se um personal trainer leva tempo e esforço, mas você pode fazer isso com o treinamento certo e a experiência prática. Você precisará de um diploma de ensino médio ou equivalente, bem como certificações em RCP e uso de desfibrilador externo automático. Depois de atender a essas qualificações, participe de um programa de certificação de treinamento pessoal de curto prazo. Familiarize-se com a teoria por trás do treinamento pessoal, tendo aulas sobre assuntos como anatomia e cinestesiologia, e também procure oportunidades de treinamento prático. Também é uma boa ideia desenvolver suas habilidades de liderança e negócios para que você possa trabalhar bem com os clientes e lidar com o lado prático do treinamento pessoal. Além disso, passe algum tempo se exercitando para estar no pico de sua condição física antes de começar a treinar clientes. Para mais dicas de nosso coautor Personal Trainer, por exemplo, como conseguir um emprego como treinador, continue lendo!

"Pode levar um ano inteiro para se tornar um personal trainer
DICA DO ESPECIALISTA Michele dolan, um personal trainer certificado, observa: "Pode levar um ano inteiro para se tornar um personal trainer.

Se você é apaixonado por malhar e ajudar outras pessoas a atingir seus objetivos de condicionamento físico, considere se tornar um personal trainer certificado. É uma das profissões que mais cresce, e por um bom motivo. Como personal trainer, você pode ter horários flexíveis, fazer o que ama todos os dias e inspirar outras pessoas a atingirem seus objetivos. Para se tornar um instrutor, você precisará atender aos requisitos básicos de elegibilidade, como certificados de primeiros socorros e o equivalente a um diploma de ensino médio. Você poderá então se preparar e fazer um exame oferecido por uma instituição credenciada. Depois de passar no exame, você se tornará um Personal Trainer Certificado (CPT), pronto para encontrar trabalho em uma academia ou se dedicar por conta própria.

Parte 1 de 4: recebendo a educação certa

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    Obtenha um diploma do ensino médio ou uma certificação equivalente. Nos EUA, esse é o requisito mínimo de educação para a maioria dos programas de certificação. Se você não obteve um diploma de segundo grau, esforce- se para obter um diploma de equivalência de segundo grau (HSED) ou passar no teste de desenvolvimento de educação geral (GED).
    • Pesquise os requisitos educacionais para o seu país se você estiver fora dos EUA. Normalmente, você deverá ter concluído o ensino médio.
    • Embora você possa começar a se preparar informalmente antes deste ponto, você precisará atingir a maioridade legal (18 anos nos EUA) antes de se inscrever em um programa de certificação de treinamento pessoal credenciado.
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    Seja treinado e certificado em RCP e ADP. Faça um curso de treinamento de primeiros socorros que oferece certificações em ressuscitação cardiopulmonar (RCP) e uso de desfibrilador externo automático (ADP). Esses são os pré-requisitos para a maioria dos programas de certificação de personal trainer.
    • Essas habilidades serão úteis no caso de você precisar ajudar um cliente em uma emergência médica.
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    Busque um diploma em uma área relacionada para expandir sua base de conhecimento. Procure uma faculdade comunitária ou universidade de 4 anos para um programa que se relaciona com seus interesses. Você pode considerar programas e cursos em cinestesiologia, ciência do exercício, treinamento pessoal, anatomia humana, medicina esportiva e nutrição. Trabalhe para obter um diploma de associado ou bacharelado e adapte seus estudos ao seu objetivo de se tornar um personal trainer.
    • Um diploma universitário não é necessário para a maioria dos programas de certificação CPT. No entanto, a educação pós-secundária pode aumentar significativamente seu conhecimento, conjunto de habilidades e chances de sucesso no setor.
    • Você também pode prosseguir para obter um diploma de pós-graduação em seu nicho.
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    Faça um curso de treinamento pessoal de curto prazo para manter um foco estreito. Procure uma escola de comércio ou faculdade comunitária que ofereça programas de treinamento em CPT de curto prazo. Pesquise os programas de treinamento oferecidos por agências credenciadas também e certifique-se de que seu programa esteja focado em prepará-lo para o exame que você planeja fazer.
    • Os programas podem ser auto-estudo, estudo individual guiado ou estudo guiado em grupo.
    • O escopo e o prazo podem diferir substancialmente de curso para curso, portanto, certifique-se de entender os detalhes antes de começar.
    • Por exemplo, um curso de curta duração pode envolver uma sessão semanal de 2 semestres ou pode ser um curso intensivo de 3 dias. O primeiro é a melhor escolha para quem está começando, enquanto o último é uma ótima ideia se você precisar apenas de ajuda na preparação para o exame.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Michele dolan, uma personal trainer certificada, observa: "Pode levar um ano inteiro para se tornar um personal trainer. Dependendo de onde você mora, pode ser necessário concluir um curso de musculação, um curso de teoria da boa forma, além de primeiros socorros e RCP Depois, você pode fazer o curso Personal Training.

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    Freqüente uma escola de treinamento pessoal para mergulhar na indústria. As escolas de treinamento pessoal, que oferecem treinamento aprofundado ao longo de semanas ou meses e ajudam os alunos a se prepararem para os exames de certificação, tornaram-se cada vez mais populares. Se você é completamente novo na indústria do fitness, ou deseja dar um mergulho profundo e guiado em seu treinamento, esta experiência pode ser benéfica. Compare os custos e benefícios desse tipo de programa para ver se é adequado para você.
    • Observe que essas escolas tendem a ser mais caras do que outros programas de certificação de curto prazo.
    • Não é necessariamente mais benéfico se formar nessa escola para encontrar um emprego.
    • Um exemplo de escola de treinamento de pessoal de boa reputação é o National Personal Training Institute.
Tornar-se um personal trainer leva tempo e esforço
Tornar-se um personal trainer leva tempo e esforço, mas você pode fazer isso com o treinamento certo e a experiência prática.

Parte 2 de 4: desenvolvimento de habilidades essenciais

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    Ganhe conhecimento em uma variedade de campos científicos relacionados. Durante seus estudos, você deve aprender tudo sobre como funciona o corpo humano. Quando possível, faça aulas de ciência do exercício, anatomia humana, biologia humana, cinestesiologia e desenvolvimento motor para compreender a mecânica do corpo humano.
    • Esses assuntos irão ajudá-lo a entender o corpo e as necessidades de seus clientes e determinar como ajudá-los a ficar o mais em forma possível enquanto permanecem seguros.
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    Equilibre seu estudo teórico com treinamento prático. Você deve saber como implementar seus conhecimentos teóricos em termos práticos. Faça workshops e cursos que cobrem diferentes técnicas de exercícios, habilidades de ensino e treinamento, planejamento de programas e nutrição. Pense no que você pode querer se especializar e concentre seus esforços nessa direção.
    • Por exemplo, você pode aprender sobre treinamento de resistência e musculação para construção muscular. Ou você pode querer aprender sobre como trabalhar com crianças ou pessoas com necessidades especiais.
    • O treinamento de pessoal é um negócio competitivo e uma forma de se destacar é escolhendo uma especialidade e talvez até recebendo certificações adicionais.
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    Estude negócios para ter sucesso como profissional de fitness. Incorpore o treinamento de comunicação e liderança em seu curso. Recapitule a ética profissional, bem como as necessidades legais de desenvolver contratos e administrar um negócio de fitness. Planejamento do programa de estudo para ajudá-lo a criar os melhores exercícios e horários possíveis.
    • Obtenha pelo menos um conhecimento básico de estatística, finanças e administração para que você tenha as ferramentas para apoiar seus colegas ou desenvolver seu próprio negócio quando chegar a hora.
    • Só nos EUA, o fitness representa uma indústria de 22 bilhões de euros. Você precisará de mais do que apenas habilidades físicas para ter sucesso.
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    Desenvolva liderança empática e habilidades de comunicação. Conduza um estudo formal de liderança e comunicação por meio de livros e palestras. Em seguida, pratique a implementação dessas habilidades em sua vida diária. Procure ser um líder inspirador, confiável e atencioso.
    • Essas habilidades serão úteis todos os dias de sua carreira de treinador pessoal. Afinal, você estará conduzindo os clientes por meio de sessões de exercícios que podem evocar desconforto físico ou emocional, frustração e, às vezes, lágrimas.
    • Mantenha seus clientes focados em seus objetivos e compartilhe a satisfação e a felicidade que vêm com cada conquista.
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    Estabeleça uma rotina de fitness e bem-estar para você. Trabalhe para colocar seu próprio corpo em uma forma física ideal para que você possa demonstrar o que significa estar em forma e saudável para seus clientes. Prepare-se para treinar tão duro ou mais forte do que seus próprios clientes durante sua jornada de preparação física.
    • Mesmo grandes educadores e motivadores podem ter dificuldade em encontrar clientes se eles não parecem estar em forma. Embora cada corpo seja diferente, os clientes esperam que seus treinadores possam definir e atingir de forma saudável seus próprios objetivos de condicionamento físico.
    • Considere a contratação de seu próprio treinador para obter uma perspectiva sobre o relacionamento treinador / cliente. Observe como seu relacionamento com seu treinador se desenvolve e aprenda com seus sucessos e fracassos. Basta ser franco sobre suas intenções e evitar roubar o que seu treinador compartilhou com você.
Para saber mais sobre como se tornar um personal trainer certificado
Se você estiver interessado, vá ao ACE - Conselho Europeu de Exercício, para saber mais sobre como se tornar um personal trainer certificado.

Parte 3 de 4: obtenção da certificação

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    Escolha um programa de certificação CPT credenciado. Se você estiver nos EUA, procure um programa credenciado pela National Commission for Certifying Agencies (NCCA). Se você estiver fora dos EUA, pesquise programas credenciados nacionalmente em sua área. As organizações que fornecem certificações concentram-se cada uma em áreas ligeiramente diferentes. Faça pesquisas para decidir qual programa de certificação parece ser o mais adequado para você.
    • As 4 principais agências dos EUA que oferecem programas credenciados de CPT são a National Strength and Conditioning Association (NSCA), a National Academy of Sports Medicine (NASM), o European College of Sports Medicine (ACSM) e o European Council on Exercise (ACE).
    • Outras agências americanas credenciadas incluem o Conselho Nacional de Força e Condicionamento Físico (NCSF), a Associação Nacional de Instrutores de Exercícios (NETA), a Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA) e a Academia de Educação de Treinamento Pessoal Aplicado (AAPTE), entre outros.
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    Registre-se e prepare-se para o exame de certificação. Depois de saber qual programa de certificação você está procurando, reserve uma vaga no dia de seu exame preferido e pague a taxa. A inscrição pode custar entre 150€ e 370€. Antes da data do teste, prepare-se com guias de estudo e exames práticos.
    • Alguns cursos de treinamento pessoal de curto prazo incluem o exame como parte do currículo e do curso.
    • Considere seguir o curso de treinamento ou o programa de preparação para o exame oferecido pela agência pela qual você está se certificando. Muitas agências oferecem opções de estudo autônomo on-line que podem economizar dinheiro.
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    Sente-se para o seu exame de certificação. Tenha uma boa noite de sono antes do exame. Então, quando chegar a hora de fazer o teste, vá para o local de teste e siga as instruções do inspetor. Não fique muito estressado. Se você se preparou bem, esta é a chance de mostrar o que sabe! Além disso, é a última etapa que você precisa realizar antes de se tornar um personal trainer certificado.
    • Os exames de certificação de personal trainer são geralmente administrados no computador. Eles normalmente contêm cerca de 150 questões de múltipla escolha para garantir que você conheça os fundamentos do condicionamento físico.
    • Por exemplo, se você fizer o exame Certified Personal Trainer pela National Academy of Sports Medicine, você trabalhará em 4 seções: "Planejamento do programa", "Consulta ao cliente e avaliação de condicionamento físico", "Técnicas de exercícios" e "Segurança e emergência Questões."

Parte 4 de 4: encontrar trabalho como personal trainer

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    Encontre um emprego em um centro de fitness ou ginásio. Veja as listas de empregos em sua área e pergunte sobre oportunidades. Se você já é membro de uma academia, informe à administração que tem interesse em trabalhar como personal trainer. Eles podem apenas ter uma abertura! Considere trabalhar para uma academia, mesmo se você planeja diversificar mais tarde. Um empregador respeitável pode fornecer credibilidade quando você está começando.
    • Se você trabalhou em uma academia antes de receber sua certificação, diga a seus ex-colegas que você acabou de obter a certificação e está procurando trabalho.
    • Trabalhar em uma academia lhe dará a chance de aprender com outros treinadores pessoais e praticar o trabalho com um fluxo constante de novos clientes.
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    Construa uma carteira de clientes. Esteja você trabalhando em uma academia ou trabalhando por conta própria, comece a construir bons relacionamentos com clientes ativos e em potencial o mais rápido possível. Pense como um empreendedor para impulsionar sua reputação e seus negócios. Familiarize-se com os princípios básicos de marketing e divulgue o que você está fazendo.
    • O pagamento dos treinadores pessoais é baseado em comissões, portanto, quanto mais clientes você tiver, melhor.
    • Seja ativo nas redes sociais para promover o seu trabalho. Poste fotos de seu estúdio e, com a permissão deles, de seus clientes satisfeitos.
    • Lembre-se de que sua academia pode exigir que você assine um acordo de não competição para impedi-lo de aceitar clientes se decidir sair.
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    Comece seu próprio negócio de treinamento pessoal. Quer opte por se tornar um freelancer ou abrir um pequeno negócio, você poderá definir sua própria taxa e ficar com todo o dinheiro que ganhar. Você também poderá escolher os clientes com quem trabalha. Aprenda o que é necessário para iniciar um pequeno negócio e seguir os regulamentos do seu estado. Faça um seguro de personal trainer, que é um requisito legal em muitas áreas, antes de começar a trabalhar com clientes.
    • Certifique-se de compreender todas as complexidades de administrar uma empresa, como os prós e contras de seguros, folha de pagamento e impostos.
    • Alguns personal trainers realizam sessões em suas residências, onde dispõem de sala com equipamentos adequados. Se você fizer isso, certifique-se de que a configuração seja limpa, segura e profissional.
    • Outros treinadores pessoais alugam um estúdio, que às vezes compartilham com outros treinadores pessoais. Esta pode ser uma escolha mais atraente se você tiver uma grande lista de clientes.
Considere se tornar um personal trainer certificado
Se você é apaixonado por malhar e ajudar outras pessoas a atingir seus objetivos de condicionamento físico, considere se tornar um personal trainer certificado.

Pontas

  • Diferentes regiões podem ter diferentes órgãos de certificação, portanto, procure um programa de certificação que seja amplamente reconhecido ou oferecido por um órgão de governo nacional. Dessa forma, você pode levar seu trabalho com você, caso se mude.
  • Algumas academias pagam para que seus treinadores recebam a certificação como um incentivo para continuar trabalhando lá. Ligue para suas academias favoritas para saber se elas oferecem esse tipo de programa.
  • Networking é a chave neste negócio, especialmente quando você está apenas começando. Participar de conferências e convenções é uma ótima maneira de conhecer pessoas, se manter atualizado com as últimas tendências e pesquisas sobre fitness e ser capaz de realmente aprender e ver como os outros se tornaram bem-sucedidos. Além disso, é divertido! Você vai conhecer todo um grupo de pessoas interessantes e inspiradoras que são tão apaixonadas por saúde e fitness quanto você.
  • Cada personal trainer tem um estilo diferente: alguns atuam como instrutores de treinamento e outros adotam uma abordagem gentil e íntima. Pense sobre a abordagem que você tomaria se fosse o único a ajudar outras pessoas em seu caminho para a boa forma.
  • Ao buscar sua certificação, pense sobre que tipo de ambiente de trabalho seria mais adequado para você. Ganhe experiência em sua área trabalhando em diferentes academias em funções que não exigem certificação.
  • Muitas academias contratam pessoas sem certificação como "treinadores de piso". Os treinadores de piso podem obter experiência como treinador e encontrar uma academia que se encaixe bem antes de começar a construir uma lista pessoal de clientes.

Avisos

  • Tenha cuidado para evitar certificações de má reputação. Uma certificação adequada deve exigir vários meses de preparação e um exame supervisionado. Evite sites que oferecem certificação rápida por menos de 75€ Faça sua pesquisa e verifique as credenciais da organização para ter certeza de que suas certificações são reconhecidas.

Perguntas e respostas

  • O que preciso para me tornar um treinador pessoal?
    Se você está procurando informações sólidas sobre a construção de negócios, há um ótimo site em TheSixFigureTrainer.com. Há muitas informações boas. Eu mandei um e-mail para o cara e ele foi muito bom em me enviar um e-mail de volta e me dar alguns bons conselhos.
  • Você precisa ir para a faculdade para se tornar um personal trainer?
    Não, os cursos são ministrados por organizações como o Conselho Europeu de Exercício. Embora você tenha que escrever tarefas, testes e pelo menos um exame, não há requisitos para a faculdade.
  • Que tipo de educação você precisa para ser um personal trainer?
    Cada área ou jurisdição tem requisitos diferentes, mas a maioria dos treinadores pessoais precisa fazer um curso especial.
  • Quais são as qualificações necessárias para se tornar um personal trainer?
    Você deve fazer um curso que seja sancionado em seu estado ou jurisdição. Se você estiver interessado, vá ao ACE - Conselho Europeu de Exercício, para saber mais sobre como se tornar um personal trainer certificado.
  • Como um personal trainer consegue experiência?
    Algumas pessoas se oferecem para treinar seus amigos a fim de ganhar experiência e promoções boca a boca. Outros gostam de trabalhar com um personal trainer e ganhar experiência dessa forma. Por fim, muitas pessoas gostam de conseguir empregos em academias que lhes permitam avançar para posições de personal trainer no futuro.
  • Preciso de uma pós-graduação ou diploma para me tornar um personal trainer?
    Não, mas existem graus que você pode obter.
  • Você tem que pagar um aluguel pelo certificado a cada mês?
    Não. Qualquer certificação que exija uma taxa mensal provavelmente não é confiável. Se você encontrar um programa como este, afaste-se.

Comentários (15)

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