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Como reconstruir o relacionamento com seu pai após um novo casamento?

Você pode reconstruir seu relacionamento se trabalhar para superar seus problemas
No entanto, você pode reconstruir seu relacionamento se trabalhar para superar seus problemas, conversar e criar um vínculo novo e mais forte.

Mudanças importantes na família podem ser extremamente difíceis, especialmente quando envolvem seus pais. Se seu pai se casou recentemente, isso pode ser particularmente difícil para você. No entanto, você pode reconstruir seu relacionamento se trabalhar para superar seus problemas, conversar e criar um vínculo novo e mais forte.

Parte 1 de 3: superando a fenda

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    Avalie o que você deseja. Antes de tentar consertar seu relacionamento com seu pai, decida se realmente deseja superar o que aconteceu entre vocês. Se você acha que seu pai foi abusivo ou negligente com você depois de encontrar seu novo parceiro, você pode decidir que não quer ter um relacionamento com ele.
    • Não importa o que tenha acontecido entre você e seu pai, só você pode decidir o que é certo para você. Não há resposta errada, desde que você saiba fazer o que é melhor para sua saúde emocional a longo prazo.
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    Deixe de lado a culpa. Muitas vezes, quando os pais se divorciam ou se separam, os filhos muitas vezes sentem que são parcialmente culpados pela separação. Embora ter filhos possa fazer um casamento sofrer mudanças, você nunca é culpado por problemas entre seus pais. Na verdade, os filhos costumam ser a razão pela qual muitos casais à beira do divórcio costumam escolher ficar juntos.
    • Reconheça que o relacionamento de seus pais provavelmente teve seus próprios problemas e você não teve nenhum controle sobre como corrigi-los.
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    Converse com pessoas em quem você confia. Você pode ter sentimentos negativos por seu pai depois que ele se casou novamente ou talvez apenas se sinta desconfortável com a situação em geral. Independentemente disso, pode ser especialmente difícil se você estiver lidando com isso sozinho. Procure pessoas em quem você confia e em quem possa contar para obter apoio durante este período difícil e estranho. Irmãos, se você os tiver, podem ser particularmente úteis, pois eles têm uma visão melhor e mais próxima de como você está se sentindo.
    • Talvez seu irmão tenha encontrado uma maneira de fazer as pazes com essas mudanças recentes. Peça-lhes conselhos sobre como ajustar sua perspectiva. Você pode dizer a eles: "Mamãe e papai não estar mais juntos já é difícil o suficiente para mim, mas com papai se casando de novo, quase parece demais. Estou muito chateado com isso. Como você está se sentindo?"
    • Se você não tem irmãos, fale com outros parentes ou amigos próximos. Os mentores também podem ser úteis.
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    Não julgue. Lembre-se de que, embora seus pais sejam mais velhos e, com sorte, mais sábios, eles também são humanos, com sentimentos e emoções iguais a você. Talvez você sinta que seu pai se casou às pressas ou que magoou sua mãe de alguma forma. Você deve, entretanto, evitar julgar seu pai por suas ações. Julgar só vai aprofundar o fosso entre vocês dois.
    • Seu pai provavelmente sabe de algumas coisas ruins que você fez ou com as quais não concordou. Pense em como ele lidou com essas coisas. Se ele ainda o amava e não o evitava, trabalhe para retribuir isso com ele.
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    Seja paciente. Você pode se sentir muito magoado e chateado com seu pai e esses sentimentos não irão embora da noite para o dia. Seja paciente consigo mesmo e não espere acordar um dia e se sentir completamente bem com essa nova dinâmica familiar. Dê a si mesmo algum espaço para lidar com esses sentimentos.
    • Seja paciente com seu pai também. Ele entrou em um relacionamento que é novo para ele e quer aproveitá-lo, mas também manter seu relacionamento com você.
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    Perdoe-o. Seu pai, embora tenha feito algo que o aborreceu, ainda é seu pai. A fim de seguir em frente e reconstruir seu relacionamento, você deve perdoá-lo por qualquer mal que você sinta que ele fez a você ou a sua família. Perdoar seu pai é o primeiro passo para se reconectar com ele. Os quatro passos do perdão são: pense por que você está magoado, reconheça como isso o mudou, pense por que seu pai se casou novamente e decida se quer dizer a ele que o perdoou.
    • Lembre-se de que o perdão é mais para você do que para ele. Carregar a raiva é prejudicial à sua saúde emocional. Depois que você deixar isso ir, sua vida melhorará e você se sentirá mais feliz.
    • O perdão não significa que seus sentimentos mudarão imediatamente em relação à situação; só o tempo pode mudar isso.
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    Tente ter alguma empatia. Perceba que seu pai passou por grandes mudanças na vida, assim como você. Quer ele tenha perdido sua mãe para a morte ou para o divórcio, ele teve que fazer alguns ajustes importantes. Ele provavelmente não parecerá "o mesmo cara" para você no início, mas ele ainda é seu pai.
    • Você pode sentir que seu pai está diferente agora e isso pode ser verdade. Considere se seu pai é diferente de uma maneira negativa ou se ele está apenas reagindo de maneira apropriada e normal à sua felicidade recém-descoberta.
    • Lembre-se também de que todo mundo precisa de alguém, mesmo que seu pai não ache mais que essa pessoa seja sua mãe. Se sua mãe e seu pai são divorciados, ainda há tempo e esperança para que ela conheça alguém novo e encontre a felicidade novamente.
Seu relacionamento nunca será consertado
Se você estabelecer padrões impossíveis, seu pai sempre o desapontará e seu relacionamento nunca será consertado.

Parte 2 de 3: conversando

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    Reserve um tempo para conversar. Depois de avaliar seus sentimentos, fale com seu pai e reserve algum tempo para conversar com ele. Você pode ligar ou mandar uma mensagem para ele informando que gostaria de nos encontrar em breve para conversar sobre seu relacionamento e o futuro.
    • Você pode começar a conversa dizendo "Ei, pai, sei que nosso relacionamento não tem sido o melhor, mas eu esperava que pudéssemos nos encontrar logo para conversar?"
    • Reúna-se em um lugar tranquilo onde vocês dois possam conversar. Se você não se sentir confortável indo para a casa dele, experimente um parque ou um restaurante tranquilo.
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    Seja honesto. Um dos maiores erros que as pessoas cometem ao discutir assuntos sérios é conter suas verdadeiras emoções para encerrar a conversa mais rapidamente ou evitar desconforto para a pessoa com quem estão falando. Embora possam ser úteis no momento, a longo prazo, são prejudiciais e servem apenas para silenciar suas emoções. Seja muito honesto com seu pai sobre como você se sente, as preocupações que você tem e quaisquer questões remanescentes. Pode parecer estressante no momento, mas você se sentirá melhor se expressar seus sentimentos.
    • Lembre-se de que seu pai não pode fazer você se sentir melhor ou melhorar seu relacionamento a menos que saiba como você se sente. Ser aberto e honesto é a única maneira de começar a reconstruir a confiança.
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    Expresse suas necessidades com clareza. Talvez você sinta que, desde que seu pai se casou novamente, você não é mais importante ou uma prioridade para ele. Embora isso provavelmente não seja verdade, isso não nega que você se sinta assim. Diga a seu pai exatamente o que você precisa dele para se sentir feliz, segura e amada.
    • Você pode dizer algo como "Pai, eu sei que você é casado agora e tenho que passar muito tempo com sua nova esposa e eu entendo isso. Mas eu preciso de você também. Sinto falta de passar tempo com você e gostaria de ser capaz de vê-lo pelo menos algumas vezes por semana e ir ao cinema como costumávamos fazer. "
    • Lembre-se de que, embora seu pai conheça você, ele não consegue ler sua mente. Diga a ele o que você precisa dele e, em seguida, seja paciente e dê-lhe espaço para cumprir essas expectativas.
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    Tenha expectativas realistas. Embora seja importante que você explique o que precisa, lembre-se de ser razoável. Se você estabelecer padrões impossíveis, seu pai sempre o desapontará e seu relacionamento nunca será consertado. Comece tentando navegar pelas pequenas expectativas antes de passar para as maiores, e sempre seja honesto consigo mesmo sobre o que você precisa e o que pode fazer sem.
    • Por exemplo, é realista esperar que seu pai ligue para você todos os dias ou em dias alternados, mas talvez irrealista esperar ligações constantes ao longo do dia, especialmente se ele estiver trabalhando.
    • Converse com seu pai sobre suas expectativas. O dele pode ser diferente do seu, e é importante buscar um meio-termo para que vocês dois obtenham o que precisam no relacionamento.
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    Procure aconselhamento familiar, se necessário. Às vezes, as situações podem ser dolorosas demais para repararmos por meio de uma conversa. Talvez seu pai traiu sua mãe ou foi abusivo e você está tendo dificuldade em lidar com isso, juntamente com o novo casamento dele. Às vezes, você pode sentir que precisa de um pouco mais de orientação, clareza ou apoio. Considere consultar um terapeuta para ajudá-lo a falar sobre seus problemas.
Se você acha que seu pai foi abusivo ou negligente com você depois de encontrar seu novo parceiro
Se você acha que seu pai foi abusivo ou negligente com você depois de encontrar seu novo parceiro, você pode decidir que não quer ter um relacionamento com ele.

Parte 3 de 3: construindo um novo vínculo

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    Guarde boas lembranças. Embora as coisas possam parecer difíceis agora, apesar de ter perdoado seu pai e falado com ele, você deve se lembrar de todos os momentos maravilhosos que passou com ele. Embora este novo casamento seja enorme e definitivamente tenha um impacto em sua vida, não se esqueça das milhares de outras maneiras pelas quais ele impactou sua vida e a tornou ainda melhor.
    • Pegue os álbuns de fotos e reserve um tempo para vê-los com seu pai.
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    Faça coisas que ambos gostem. Depois de ter resolvido a conversa difícil, agora é hora de passar para uma dinâmica mais positiva e alegre. Reserve algum tempo para pensar em todas as coisas divertidas que você e seu pai costumavam fazer, por mais simples que fossem, e convide-o a fazer essas coisas com você. Isso ajudará vocês dois a se reconectar enquanto se divertem juntos.
    • Se você e seu pai iam muito à praia, assim como ele ia com você para pegar um sol ou pegar umas ondas.
    • Você pode até fazer algo como jogar jogos de tabuleiro juntos.
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    Tente se dar bem com sua nova esposa. Embora essa possa ser a parte mais difícil do processo, é inevitável. O novo cônjuge de seu pai é uma parte importante de sua vida e quanto melhor for o seu relacionamento com eles, melhor e mais fácil será o relacionamento que você terá com seu pai.
    • Pergunte a seu pai se você pode acompanhá-los às vezes se forem almoçar ou ir ao parque.
    • Veja se consegue ficar algum tempo com o cônjuge de seu pai sozinho, só vocês dois. Ter uma conversa com eles pode ser útil para você e você pode gostar deles mais do que espera!
    • Lembre-se de que gostar do novo cônjuge de seu pai não é um insulto para sua mãe; é uma demonstração de amor a seu pai e é uma parte importante para curar seu relacionamento.
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    Estabeleça horários regulares para se verem. Se seu pai e sua mãe eram casados e se divorciaram recentemente e você agora mora com sua mãe, pode sentir que sente falta de ver seu pai regularmente. Essa pode ser a principal causa de sua frustração com ele. Converse com ele sobre como marcar visitas regulares entre vocês dois para que você não perca aquele momento crucial com ele.
    • Talvez vocês possam até começar uma nova tradição juntos, como sempre assistir a um filme juntos aos domingos.
Mas com papai se casando de novo
Você pode dizer a eles "Mamãe e papai não ficarem mais juntos já é difícil o suficiente para mim, mas com papai se casando de novo, quase parece demais.

Pontas

  • Na maioria dos casos, o estranhamento não é culpa da criança. Se seu pai não aparece quando deveria, cancela planos sem um bom motivo ou é indigno de confiança ou instável, por favor, reconheça que isso é um sintoma de sua própria falta de maturidade, não de sua amabilidade.
  • Não fique com raiva ou abusivo - isso nunca resolve nenhum problema.
  • A menos que haja abuso, nunca desista. Um pai que parece incapaz de se relacionar com uma criança pequena pode lidar melhor quando a criança for mais velha. Mesmo se 18 anos se passarem com um pai que não parece muito paternal, seu pai pode se tornar um amigo decente para ter como adulto.
  • Considere o ponto de vista das outras pessoas ao examinar a situação.

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