Como se comportar para que seus filhos também o façam?

Interaja com seus filhos de maneira a ensiná-los a se comportar bem
Interaja com seus filhos de maneira a ensiná-los a se comportar bem e também a ser boas pessoas.

"Faça o que eu digo, não o que eu faço" é um ditado famoso, mas não é uma boa maneira de ser pai. Os filhos modelam seu comportamento de acordo com o comportamento dos pais. Na verdade, em diferentes culturas, as crianças imitarão quase tudo o que veem seus cuidadores adultos fazerem. Interaja com seus filhos de maneira a ensiná-los a se comportar bem e também a ser boas pessoas.

Parte 1 de 3: modelagem de comportamento educado

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    Modele boas maneiras. Use as palavras que gostaria que seu filho usasse. Deixe seu filho ouvir você dizer coisas como "por favor", "obrigado" e "com licença" em suas interações com ele e com os outros adultos e crianças de sua vida. Isso é mais eficaz do que pedir a seu filho que diga "a palavra mágica" para receber algo.
    • Observe sua própria linguagem com seus filhos. Se eles ouvirem você usar palavrões ou linguagem grosseira, também aprenderão a falar assim.
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    Peça desculpas quando você errar. É importante que seu filho veja você se desculpar por seus próprios erros. Além disso, pedir desculpas a seu filho demonstra seu amor e respeito por ele como ser humano.
    • Se seu filho bagunça um restaurante ou café, por exemplo, avise o gerente imediatamente e peça desculpas pela situação. Seu filho vai observar você assumindo a responsabilidade pela situação e interagindo respeitosamente com outro adulto.
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    Peça a ajuda de seu filho nas tarefas diárias. Assumir tarefas e trabalhos domésticos ajuda as crianças a desenvolver um senso de confiança e independência. Ao permitir que seu filho ajude em tarefas, você o ajuda a se desenvolver socialmente, enquanto ele observa suas interações com outras pessoas e começa a praticar a interação com estranhos em um ambiente seguro. Até mesmo o fracasso em uma tarefa pode fornecer uma experiência de aprendizado útil.
    • Mesmo as crianças podem assumir tarefas simples. Por exemplo, eles podem colocar roupas sujas em um cesto ou brinquedos de volta em uma lixeira.
    • Crianças um pouco mais velhas, entre três e cinco anos, adoram contar e classificar. Peça ao seu filho de cinco anos para contar maçãs na loja ou combinar meias na lavanderia.
    Trabalhos domésticos ajuda as crianças a desenvolver um senso de confiança
    Assumir tarefas e trabalhos domésticos ajuda as crianças a desenvolver um senso de confiança e independência.
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    Escolha suas prioridades. Você não precisa se tornar uma pessoa perfeita para ser um bom pai e um bom modelo. Identifique, com seu co-pai, se possível, quais qualidades você mais gostaria de incutir em seu filho. Em seguida, procure maneiras de modelar essas qualidades.
    • Por exemplo, se generosidade é importante para você, diga em voz alta: "Vou dar à pessoa que está atrás de nós nossa passagem extra de trem. É bom dividir com outras pessoas!"
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    Seja óbvio. Certifique-se de que você está modelando um bom comportamento de uma forma que seu filho possa ver e copiar facilmente. Por exemplo, não leia apenas depois de ele / ela ir para a cama à noite, ou abrace seu parceiro quando as crianças não estiverem olhando.

Parte 2 de 3: modelagem de uma vida boa

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    Pratique um bom autocuidado. As crianças são profundamente afetadas pelos níveis de estresse de seus pais. Dê um exemplo de bom gerenciamento do estresse para seu filho, reservando tempo para exercícios, amigos e seu parceiro.
    • Observe como você fala sobre si mesmo na frente de seus filhos. Por exemplo, em vez de dizer "Sinto-me gordo e feio com este suéter", diga: "Não gosto de usar este suéter".
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    Aborde os sentimentos que a paternidade evoca em você. Ter um filho muitas vezes desperta sentimentos complexos que sobraram da própria infância dos pais. Isso pode levá-lo a ser crítico ou ambivalente em relação a seu filho, quando na verdade você está lutando contra atitudes de autocrítica. Não se culpe por essas reações, mas converse sobre elas com outro adulto, seja um parceiro, um amigo ou um conselheiro.
    Em vez de dizer "Sinto-me gordo
    Por exemplo, em vez de dizer "Sinto-me gordo e feio com este suéter", diga: "Não gosto de usar este suéter".
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    Modelo de alimentação e bebida saudáveis. Não insista para que seu filho coma vegetais enquanto se alimenta de batatas fritas e biscoitos. Em vez disso, tente preparar refeições saudáveis que você possa compartilhar.
    • É bom beber com moderação na frente de seus filhos. Na verdade, ajuda-os a ver um adulto ter uma relação saudável com o álcool. Explique que o álcool é algo aceitável para adultos, mas não para crianças. No entanto, se beber está interferindo em sua vida diária ou em seus relacionamentos, peça ajuda.
    • Não fume perto de seus filhos. O fumo passivo tem consequências graves para a saúde.
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    Persiga seus próprios objetivos. Seu filho aprenderá como viver uma vida boa e gratificante observando seu valor a si mesmo e suas prioridades. Você não precisa se sacrificar por seu filho ou viver sua vida por meio dele.
    • Por exemplo, reserve um tempo para praticar um hobby ou esporte de seu interesse. Seu filho se beneficiará ao ver você priorizar algo que ama. Ele também se beneficiará ao ver você manter amizades adultas por meio de uma atividade de que você goste.

Parte 3 de 3: disciplinando seu filho

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    Elogie o bom comportamento e as mudanças positivas. Observe até mesmo pequenas melhorias. Por exemplo, se seu filho fica com raiva, mas evita, finalmente, bater na irmã, indique isso explicitamente.
    • Use um "elogio rotulado" que permite que seu filho saiba exatamente o que está fazendo certo. Por exemplo, em vez de dizer: "Você está sendo bom hoje!" diga: "Eu realmente gosto de como você ajudou seu irmão / irmã agora há pouco."
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    Bom comportamento. Você e seu filho assumirão papéis em uma situação difícil imaginária, modelada em uma área de problema real. Narrar a situação e começar a dramatizar. Ofereça feedback, bem como elogios. Essa técnica ajuda seu filho a pensar no futuro ao se deparar com situações frustrantes.
    • Por exemplo, você pode dizer a uma criança mais nova: "Vamos fingir que sou seu amigo, mas não vou deixar você brincar com nenhum dos meus brinquedos. Como você pode me dizer que está louco?"
    • Com uma criança mais velha, uma dramatização de papéis mais elaborada é possível. Por exemplo, você pode descrever um cenário em que a criança deseja contar que algo ruim aconteceu na escola, mas você ainda não voltou do trabalho. Pergunte ao seu filho como ele se sentiria e convide-o a pensar sobre o que ele / ela pode fazer, como escrever ou desenhar sobre o incidente para compartilhar mais tarde. Então, represente a conversa imaginária que você pode ter quando chegar em casa.
    Ou abrace seu parceiro quando as crianças não estiverem olhando
    Por exemplo, não leia apenas depois de ele / ela ir para a cama à noite, ou abrace seu parceiro quando as crianças não estiverem olhando.
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    Fique calmo antes de reagir ao mau comportamento de seu filho. Controle sua própria raiva e reações emocionais. Além de prevenir uma situação ruim, modela um comportamento saudável.
    • Se seu filho for sarcástico, rude ou rebelde, você não deve levar as palavras e ações dele para o lado pessoal. Concentre-se no comportamento deles, e não em suas teorias sobre por que estão agindo mal.
    • Lembre-se de que não se trata de uma emergência. Suas emoções podem ter desencadeado uma reação de fuga ou luta, mas na verdade você tem muito tempo para lidar com a situação.
    • Reserve um tempo para si mesmo, explicando: "Voltarei em um minuto, quando estiver mais calmo." Acalme-se com respirações profundas, um pouco de água fria e segurança. Lembre-se de que você é um bom pai e que será capaz de lidar com a situação.
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    Evite a violência física. Em vez disso, modele a resolução de conflitos respeitosa. As crianças que são agredidas ou espancadas aprenderão que a violência é um método válido para resolver problemas. Além do mais, você corre o risco de perder o controle de si mesmo ao bater em seu filho. Mesmo que a violência física interrompa um mau comportamento no curto prazo, no longo prazo ela prejudica seu relacionamento com seu filho e pode causar problemas mentais e emocionais para ele posteriormente.
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