Como ter um relaxante dia de spa em casa?

Para começar seu relaxante dia de spa, prepare um banho quente e adicione sais de banho ou óleos essenciais. Ao mergulhar, massageie os músculos doloridos e esfolie a pele com uma esponja. Quando estiver pronto, saia e aplique um tratamento a vapor, colocando uma toalha sobre a cabeça e uma tigela de água quente por 2 minutos. Aplique uma máscara facial na pele e lave-a após 15 minutos. Corte suas unhas com um cortador de unhas e aplique seu esmalte favorito. Para aprender a fazer sua própria máscara facial e hidratar a pele, continue lendo!

Ter um dia de spa em casa pode ser tão relaxante
Ter um dia de spa em casa pode ser tão relaxante e embelezador quanto um dia passado em um lugar caro.

Ter um dia de spa em casa pode ser tão relaxante e embelezador quanto um dia passado em um lugar caro. Escolha um dia em que você não tenha interrupções, desligue seu telefone celular e acenda algumas velas para definir o cenário.

Parte 1 de 3: tomar um banho restaurador

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    Prepare um banho quente. Encha sua banheira com água na temperatura certa, quer você goste dela bem quente ou apenas um pouco quente. Enquanto a banheira está enchendo, diminua as luzes e acenda algumas velas. Além disso, você pode ajudar a relaxar ainda mais fazendo algumas de suas coisas favoritas. Por exemplo:
    • Sirva-se de um copo de vinho, suco, chá, ponche de frutas ou um pouco de água com infusão.
    • Toque música relaxante. Tente pesquisar na web usando palavras-chave como "listas de reprodução de spa" ou "música de spa".
    • Acenda um pouco de incenso.
    • Disponha de uma toalha ou roupão macio.
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    Adicione sais de banho, óleos essenciais e outros ingredientes ao banho. Esta é uma ótima maneira de melhorar o seu banho e de oferecer também os benefícios da aromaterapia. Você não precisa se limitar aos sais de banho. Sinta-se livre para adicionar banho de espuma, óleos de banho, pérolas de banho, bombas de banho, e qualquer outra coisa que ajuda você a relaxar.
    • Se desejar, pode adicionar leite e aveia ao banho, pois têm efeito hidratante e são ótimos para pele seca.
    • Ou experimente adicionar óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou até mesmo uma colher de óleo de coco. Você vai sair do banho com a pele macia de um bebê.
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    Experimente uma máscara de pele. Em um spa, você pode escolher entre uma máscara de algas marinhas e uma máscara de lama. O primeiro não é fácil de fazer em casa, mas você pode facilmente fazer uma máscara de "lama" usando argila cosmética. Depois de ficar na pele por alguns minutos, você enxágue-o. Deixa a sua pele com uma sensação de frescura e suavidade.
    • Misture 0,5 xícara de argila cosmética e 2 colheres de sopa (29,6 ml) de água para fazer uma pasta grossa.
    • Esfregue-o nos braços, pernas e tronco.
    • Deixe secar enquanto o banho está funcionando.
    • Enxágue na banheira.
    Qual limpador devo usar para um dia relaxante de spa
    Qual limpador devo usar para um dia relaxante de spa?
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    Massageie os músculos doloridos ao mergulhar. Com todo o trabalho árduo que você faz entre os dias de spa, você pode ter dores nas costas, pernas, braços ou pescoço. Reserve um tempo para massagear os músculos com os dedos para se soltar na água morna.
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    Esfolie a pele. Use uma bucha ou esfoliante corporal para esfoliar completamente os braços, pernas e tronco. Sua pele ficará macia, lisa e saudável quando você sair da banheira.
    • Use movimentos circulares suaves para remover a pele morta.
    • Se desejar, depile as pernas e outras partes do corpo após a esfoliação.
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    Seque a pele e aplique uma loção nutritiva. Use uma toalha para secar a pele e sele a umidade aplicando uma loção ou creme corporal nos braços, pernas e tronco. Depois que seu corpo estiver coberto de loção, coloque o roupão de banho para que ele seja absorvido pela pele antes de se vestir.

Parte 2 de 3: fazendo um tratamento facial

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    Esfolie suavemente o rosto. Molhe com água morna e use uma toalha ou uma escova facial para esfregar a pele morta. Certifique-se de usar um movimento circular suave em vez de aplicar pressão, pois a pele do seu rosto é sensível e pode esticar e enrugar se você manuseá-la com brutalidade.
    • Esfoliantes faciais também funcionam bem. Compre um na loja ou faça o seu próprio misturando os seguintes ingredientes: 1 colher de sopa (14,8 ml) de azeite, 1 colher de sopa de amêndoas ou aveia em pó e 1 colher de chá de água. Use-o para esfregar o rosto e depois enxágue com água morna.
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    Dê a si mesmo um tratamento a vapor. Encha uma panela pequena com água e leve ao fogo até começar a cozinhar. Pendure uma toalha na nuca e segure-a sobre a panela para permitir que o vapor acaricie seu rosto. Mantenha-o nessa posição por dois a três minutos para obter todos os benefícios do vapor.
    • Certifique-se de não segurar o rosto tão perto que pareça extremamente quente. Seu rosto deve estar muito quente, mas não desconfortavelmente quente.
    • Aumente o prazer de um vapor facial adicionando algumas gotas de óleo essencial à panela. Lavanda, óleo da árvore do chá e água de rosas têm um efeito relaxante.
    Para começar seu relaxante dia de spa
    Para começar seu relaxante dia de spa, prepare um banho quente e adicione sais de banho ou óleos essenciais.
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    Faça uma máscara facial. Fazer máscaras em casa é muito divertido e elas deixam seu rosto tão macio quanto a pele de um bebê. Use uma máscara facial da loja ou prepare uma receita usando ingredientes caseiros. Aplique-o no rosto por quinze minutos e depois lave-o bem. Aqui estão algumas opções de máscara populares:
    • Para pele seca: misture 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de azeite
    • Para pele regular: misture 1 colher de chá de mel e 1 banana amassada
    • Para pele oleosa: misture 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de argila cosmética
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    Hidrate o rosto. Prenda a umidade de seus tratamentos faciais usando um bom creme no rosto para encerrar o processo. Você pode usar um creme comprado em loja ou um pouco de óleo facial, como óleo de jojoba, argan ou óleo de amêndoa. Esses óleos equilibram a pele sem causar acne.
    • Se sua pele estiver muito seca, use óleo de coco. No entanto, se você tem tendência a poros entupidos, o óleo de coco pode causar espinhas.

Parte 3 de 3: fazer manicure e pedicure

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    Remova seu polonês antigo. Comece com uma lousa em branco, removendo o esmalte antigo de suas unhas e pés. Use removedor de esmalte sem acetona, se possível, pois a acetona resseca as unhas.
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    Molhe seus dedos. Prepare uma tigela com água morna e deixe de molho por cinco minutos com as unhas completamente submersas. Isso vai amolecer as unhas e cutículas para torná-las mais fáceis de modelar.
    • Não use óleos ou sabonetes na tigela de água morna. É melhor usar água pura para que não haja resíduos nos dedos ao pintá-los.
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    Apare e lixe suas unhas. Use um cortador de unhas ou uma tesoura para moldar cada uma de suas unhas em formas crescentes, arredondando as bordas. Use uma lima para unhas para alisar manchas ásperas e uniformizar as formas, de modo que todas as suas unhas tenham uma aparência profissionalmente aparada.
    Mas este é o seu dia de spa
    Freqüentemente, os pés são negligenciados nos cuidados diários, mas este é o seu dia de spa, então reserve um tempo para fazer isso direito!
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    Empurre suas cutículas para trás. Pegue um empurrador de cutícula ou um palito de laranja e empurre suavemente as cutículas para trás para que não fiquem mais visíveis nas unhas. Seja muito gentil e não rasgue ou apare as cutículas, pois você precisa delas no lugar para proteger os dedos de infecções.
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    Aplique seu esmalte. Uma boa manicure tem pelo menos três camadas: uma camada de base, uma cor e uma camada de acabamento. Algumas pessoas gostam de aplicar mais de uma camada de cor para garantir a cobertura máxima. Deixe suas unhas secarem completamente entre as camadas para evitar manchas.
    • O melhor método para pintar as unhas com perfeição é pintar uma pincelada de cada lado e, em seguida, preencher no meio.
    • Se você quiser pintar um desenho em suas unhas, faça-o depois da camada de cor e, em seguida, adicione a camada de acabamento por último para selá-la.
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    Mergulhe e esfolie os pés. Freqüentemente, os pés são negligenciados nos cuidados diários, mas este é o seu dia de spa, então reserve um tempo para fazer isso direito! Mergulhe os pés na banheira ou em uma tigela com água morna. Se seus pés estiverem secos ou calejados, use uma pedra-pomes para remover as manchas ásperas.
    • Alguns calos difíceis precisam de ajuda extra para serem removidos. Experimente um barbeador de calosidades ou outro instrumento desenvolvido para remover pele seca.
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    Apare e dê polimento às unhas dos pés. Molde as unhas dos pés com tesoura, certificando-se de arredondar as bordas para evitar unhas encravadas. Faça uma pedicure com três camadas ou simplesmente aplique uma camada de esmalte transparente para proteger e realçar as unhas dos pés.

Avisos

  • Tenha cuidado ao aplicar a máscara facial; não o aproxime muito dos olhos.
  • Leia os rótulos de advertência no esfoliante corporal. Alguns não são adequados para crianças.
  • Nunca use óleos essenciais de hortelã-pimenta. Isso te deixa com muito, muito frio.

Perguntas e respostas

  • Qual é o propósito de colocar fatias de pepino sobre meus olhos?
    Colocar fatias de pepino sobre os olhos ajuda a aliviar qualquer inchaço ao redor dos olhos. Os pepinos contêm antioxidantes e flavinóides que atualmente se acredita que ajudam a reduzir o inchaço ou a irritação ao redor da área dos olhos. Também pode ser que a frieza / umidade seja refrescante para a pele do rosto.
  • Posso fazer minha própria máscara facial?
    sim. Experimente ingredientes refrescantes e hidratantes, como óleo de coco ou abacate. O mel também é útil.
  • Posso usar loção para fazer uma máscara facial?
    Depende do tipo que você pretende usar, pois nem todas as loções podem ser usadas no rosto. Também depende do seu tipo de pele. Se a loção for para uso facial, você certamente pode aplicá-la no rosto, mas sua eficácia como máscara depende do que contém.
  • Você pode fazer uma máscara facial com ingredientes naturais?
    Um clássico é uma máscara com um purê de abacate e uma colher de sopa de mel. Isso ajuda a nutrir. Outro bom é 0,25 xícara de iogurte com uma pequena fatia de tomate amassado. Isso ajuda a iluminar a pele.
  • E se você não tiver azeite? Você pode usar um substituto?
    Experimente o mel. É hidratante, antibacteriano e cura a pele. Você também pode usar óleo de coco, leite de coco, iogurte natural ou óleo de argan. Você também pode criar uma máscara colocando iogurte puro ou de baunilha no rosto e pepinos ou saquinhos de chá nos olhos e esperar 10 minutos antes de lavá-los.
  • O que posso usar em vez de velas?
    Você pode usar luzes artificiais da árvore do chá. Eles são elétricos. Se você tiver uma jarra colorida, pode colocá-la e ela se parecerá com uma vela de verdade, sem o risco de incêndio real.
  • Escovar o cabelo conta como mimo?
    Definitivamente! Escovar o cabelo pode ser muito relaxante. Também pode estimular o couro cabeludo e resultar em um cabelo mais saudável, mas tome cuidado para não escovar o cabelo demais: isso pode resultar em quebra e queda de cabelo. Esteja atento se você sabe que tem tendência à queda de cabelo.
  • Qual limpador devo usar para um dia relaxante de spa?
    Experimente uma lavagem esfoliante. Este tipo de limpador elimina todas as bactérias sujas e profundas do seu rosto. Depois de usar o sabonete esfoliante, sua pele ficará limpa e macia, por dentro e por fora!
  • Onde posso comprar máscaras faciais?
    O Wal-Mart tem alguns bons e baratos que podem ser usados apenas uma vez.
  • Como posso liberar o estresse?
    Existem várias maneiras de liberar o estresse, depende apenas da preferência. Algumas pessoas aliviam o estresse tirando uma soneca, outras preferem a aromaterapia. Algumas pessoas meditam, outras se divertem e fazem coisas malucas, como música explosiva e dança. Experimente e veja se algum funciona para você. Se você tem um hobby específico de que gosta, também pode passar algum tempo fazendo isso.

Comentários (30)

  • candidaernser
    Esta é uma ótima ideia para um dia de spa.
  • wcamacho
    Vou experimentar hoje! Obrigada!
  • eli56
    Isso foi muito útil para dar à minha mãe um dia de spa!
  • armstrongkeon
    Eu sempre tentei dias de spa e nunca os acertei. Então, hoje, eu estava realmente estressado e fui ler este artigo. Não tinha tudo, mas funcionou totalmente!
  • robhill
    Tudo isso ajudou, porque eu quero fazer um encontro surpresa para irmãs no spa. Vou fazer em casa.
  • becky32
    Hoje não tenho escola, então estou em casa com minha mãe e queria fazer algo relaxante, porque minha mãe trabalha muito. Agora não preciso mais ir a um spa caro e posso apenas fazer em casa.
  • otorres
    Eu tentei e funcionou perfeitamente. Eu estava tão relaxado depois.
  • estevesines
    Foi incrível, com certeza vou usar muito isso.
  • rachelmraz
    Minha mãe precisava de um tratamento de spa, então dei um a ela. Foi muito fácil com este site!
  • fredcummerata
    Eu amo como tudo passou por cima!
  • manuel61
    Isso ajudou muito. Eu vou ter um dia de spa agora.
  • leanneroberts
    Isso foi muito relaxante, mas eu não tinha nenhuma máscara de lama e não sabia como fazer, então espero que a loção de manteiga de cacau não faça nada no meu rosto. Tenho que admitir que a água quente era muito relaxante. Eu amo este artigo, obrigado ao autor.
  • shanel61
    Muito útil e detalhado.
  • mason01
    Foi ótimo para o Dia das Mães!
  • elta74
    Este é um ótimo artigo. Outros apenas dizem o que você precisa e não como usar. Experimentei o spa, foi muito divertido. Muito obrigado, autor.
  • buford60
    Ele me disse passo a passo o que fazer em um dia de spa.
  • bruenlogan
    Eu me diverti muito em minha casa fingindo que era um dia no spa.
  • teresa95
    Gostei de ler os métodos para fazer o spa. Parece interessante. Todas as etapas são bem explicadas.
  • motahelder
    Sempre tive pele e manchas secas e ásperas, cutículas e unhas ásperas, mas depois de tentar essa rotina de spa fácil, descobri exatamente o oposto! Obrigado guia!
  • amorimsalome
    Agora posso me mimar em casa por um bom preço. Obrigado.
  • quintanahelena
    Muito divertido e relaxante!
  • abigailhall
    Eu realmente não sabia o que fazer no início, mas quando olhei para o guia, percebi que tinha tudo o que precisava e pensei que seria bom para mim. Muito obrigado, guia.
  • davilaivan
    Isso foi muito útil, agora posso finalmente ter um dia relaxante sem gastar muito dinheiro em suprimentos. Obrigada.
  • rochatome
    Adoro que o artigo seja passo a passo, então sei exatamente o que fazer. Além disso, as etapas são montadas estrategicamente e quando tentei, tudo correu com o fluxo.
  • ygulgowski
    Adoro a forma como tudo está passo a passo. Mal posso esperar para começar.
  • sarapereira
    Nunca tive um bom dia de spa em casa, isso me deu uma lista rápida de coisas para comprar na loja (pepino, por exemplo, uma boa bebida;)) e, em seguida, planejo uma noite relaxante para meu spa em casa.
  • pgaspar
    A parte cutícula do artigo ajudou.
  • oliveiramelissa
    Meu colega de quarto estava fora, então decidi ter um dia de spa. Eu fiz minha esfoliação corporal mais relaxante e preparei um banho. Eu molhei por um tempo, depois apliquei a loção. Quando minha colega de quarto voltou, nós dois fizemos mani pedis! Fiquei tão relaxado que estava pronto para os exames da faculdade.
  • kaelaoberbrunne
    As melhores informações do guia.
  • lourenco82
    Não tenho espinhas e isso relaxou a mim e às minhas garotas por dias. Eu recomendaria para qualquer um.
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