Como fazer mordidas de banana de manteiga de amendoim congelada com cobertura de chocolate?

Os pedaços de manteiga de amendoim de volta na assadeira ou assadeira
Disponha a banana ensanduichada e os pedaços de manteiga de amendoim de volta na assadeira ou assadeira.

Adora bananas e manteiga de amendoim? Bem, é assim que você pode fazer mordidas de banana com manteiga de amendoim cobertas com chocolate que são saborosas e nutritivas.

Ingredientes

  • 3 bananas maduras
  • Manteiga de amendoim
  • Chocolate derretido, para mergulhar

Parte 1 de 3: preparando as bananas

  1. 1
    Prepare a assadeira ou assadeira. Cubra com uma fatia ou cera ou papel manteiga para evitar que as fatias de banana grudem.
  2. 2
    Corte as bananas em fatias uniformes. Arrume as rodelas de banana na assadeira ou assadeira. Você precisará de uma quantidade uniforme para trabalhar.

Parte 2 de 3: adicionando a manteiga de amendoim

  1. 1
    Espalhe manteiga de amendoim em metade das rodelas de banana. Use uma faca de manteiga para adicionar a manteiga de amendoim.
  2. 2
    Coloque os pedaços sem manteiga sobre os pedaços de banana com manteiga. Forme pequenos sanduíches com as peças. Estes agora formam a base das mordidas.
  3. 3
    Disponha a banana ensanduichada e os pedaços de manteiga de amendoim de volta na assadeira ou assadeira. Coloque toda a panela ou assadeira no freezer. Deixe congelar por uma hora.
Manteiga de amendoim no chocolate derretido
Mergulhe as fatias de banana congelada e manteiga de amendoim no chocolate derretido.

Parte 3 de 3: adicionando o chocolate

  1. 1
    Retire do freezer. Derreta o chocolate em banho-maria ou numa tigela para microondas. Retire do fogo quando derreter.
  2. 2
    Mergulhe as fatias de banana congelada e manteiga de amendoim no chocolate derretido. Mova-se para garantir que cada sanduíche de banana esteja totalmente revestido de chocolate.
  3. 3
    Devolva as mordidas de banana cobertas ao congelador. Deixe congelar por pelo menos 3 horas ou durante a noite.
  4. 4
    Remova as mordidas quando definido. Desfrute como um lanche saboroso e saudável.

Pontas

  • Você pode substituir a manteiga de amendoim por qualquer manteiga de nozes de sua preferência.
  • Use chocolate de qualidade para obter o melhor sabor. Leite ou escuro, a escolha é sua.
  • Guarde em um recipiente hermético na geladeira por alguns dias, se sobrar algum!

Coisas que você vai precisar

  • Tábua de cortar
  • Faca de cozinha
  • Assadeira ou assadeira
  • Papel pergaminho ou papel encerado
  • Faca de manteiga
  • Caldeira dupla ou tigela à prova de microondas
  • Congelador
  • Recipiente hermético para armazenamento (opcional)

Perguntas e respostas

  • Quantas calorias tem isso?
    Receitas semelhantes variam de 50 a 100 calorias por mordida de banana, dependendo da quantidade de manteiga de amendoim e chocolate usada.

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