Como lidar com estar apaixonado por duas pessoas?

Para lidar com o fato de estar apaixonado por duas pessoas, comece fazendo uma lista do que você ama em cada uma delas. Em seguida, use a lista para decidir com qual deles você prefere ter um relacionamento. Por exemplo, se você adora a atenção que recebe da segunda pessoa, mas não se vê tendo um futuro com ela, talvez você só precise de mais atenção do seu parceiro atual. Como alternativa, considere se você deseja um relacionamento poliamoroso com as duas pessoas ao mesmo tempo. Qualquer que seja sua decisão, considere contar ao seu parceiro atual sobre seus sentimentos, para que ele saiba como você se sente. Para mais dicas de nosso co-autor, incluindo como terminar com uma segunda pessoa que você ama, continue lendo!

Para lidar com o fato de estar apaixonado por duas pessoas
Para lidar com o fato de estar apaixonado por duas pessoas, comece fazendo uma lista do que você ama em cada uma delas.

Enquanto muitas pessoas se deleitam com a ideia de uma única alma gêmea, é possível sentir amor por duas pessoas ao mesmo tempo. Isso pode ser confuso, especialmente se você estiver atualmente em um relacionamento. Se você descobrir que está apaixonado por duas pessoas, avalie seus sentimentos. Pense em seu amor por cada pessoa e em seus sentimentos pessoais em relação à monogamia. Se você está em um relacionamento, descubra como lidar com sentimentos que beira a infidelidade emocional. Depois de descobrir suas necessidades e desejos, veja como seguir em frente. Se você está em um relacionamento atualmente, vai querer estabelecer limites firmes para o futuro.

Método 1 de 4: avaliando seus sentimentos

  1. 1
    Observe as diferenças entre o modo como você ama cada pessoa. Se você se apaixonar por duas pessoas, essas pessoas podem estar atendendo a necessidades emocionais diferentes. Identificar os diferentes motivos pelos quais você ama cada pessoa pode ajudá-lo a descobrir como seguir em frente.
    • O que você recebe de cada pessoa? Seu namorado ou namorada atual pode lhe trazer estabilidade, mas seu amor por ele pode ser parecido com um amor de amizade. Você pode ter paixão por outra pessoa que está faltando em seu relacionamento atual.
    • Se você está experimentando dois tipos diferentes de amor, existem maneiras de navegar por isso. No início de um relacionamento, você pode ser mais apaixonado por alguém. Se você está apaixonado por alguém novo, pode limitar o contato com essa pessoa à conversa, por exemplo. Você pode aprender coisas novas sobre alguém e permitir-se experimentar a paixão emocional de um romance enquanto permanece fisicamente fiel ao seu parceiro atual.
    • No entanto, tenha cuidado. Você deve se sentir confortável em deixar ambas as partes saberem o que está acontecendo. Se você está escondendo algo de seu parceiro, pode estar tendo um caso emocional.
  2. 2
    Pense em suas necessidades e desejos. Nossa cultura tende a valorizar a monogamia, tanto emocional quanto fisicamente. No entanto, você pode querer e precisar de coisas diferentes em um relacionamento. Só você pode definir o que deseja e precisa dos relacionamentos românticos. Você precisa saber o que é isso antes de seguir em frente.
    • Você sente que precisa se envolver emocionalmente com uma pessoa de cada vez? Algumas pessoas querem se concentrar apenas em uma pessoa de cada vez. Muitas pessoas descobrem que sua capacidade de amar - romântica ou outra - não é finita.
    • Pense em como você se sente amando duas pessoas. Você se sente exausto ou revigorado? É algo pelo qual você se sente culpado ou se sente confortável com o fato de amar duas pessoas diferentes?
    • Identifique o que você precisa. Você precisa de um relacionamento com apenas uma pessoa ou está aberto para amar duas pessoas ao mesmo tempo?
  3. 3
    Considere sua opinião sobre a monogamia emocional. Para algumas pessoas, o amor tem que ser monogâmico para funcionar. Você pode precisar ser leal a uma pessoa tanto no nível emocional quanto no físico. Para outros, a monogamia emocional não é necessária. Você pode ser fisicamente fiel a uma pessoa, mas tem sentimentos por pessoas fora do seu relacionamento. Pense em seus sentimentos sobre o assunto e se você concorda em amar duas pessoas.
    • Para alguns, a capacidade de amar uma pessoa por vez é vital para um relacionamento feliz. Algumas pessoas acham que você não pode realmente se apaixonar por duas pessoas, pois o amor requer que você tenha uma conexão íntima com apenas uma pessoa. Nem todo mundo compartilha desse sentimento. Se você está apaixonado por duas pessoas, pode ter uma conexão íntima com duas pessoas que seja igualmente profunda e significativa.
    • Você pode não acreditar que o amor tem um valor finito. Se for esse o caso, a monogamia pode não ser do seu interesse. Considere buscar um relacionamento com ambas as partes ao mesmo tempo, mantendo suas expectativas abertas. Namorar casualmente pode permitir que você explore suas opções. Você pode eventualmente se decidir por uma pessoa.
Seu namorado ou namorada atual pode lhe trazer estabilidade
Seu namorado ou namorada atual pode lhe trazer estabilidade, mas seu amor por ele pode ser parecido com um amor de amizade.

Método 2 de 4: navegando em seu relacionamento atual

  1. 1
    Considere se você está tendo um caso emocional. Se você está atualmente em um relacionamento, amar duas pessoas pode representar problemas. Se você e seu parceiro não concordaram em um relacionamento aberto, estar apaixonado por outra pessoa pode constituir um caso emocional. Isso pode causar sentimentos de dor e traição ao seu parceiro atual. Procure sinais de que você está tendo um caso emocional.
    • Você pode sentir necessidade de justificar seu comportamento devido à culpa latente. Você pode, por exemplo, precisar se assegurar constantemente de que você e essa pessoa são "apenas amigos" ou pensar em justificativas para passar tempo com essa pessoa.
    • Você também pode sentir a necessidade de cobrir seus rastros. Se você está escondendo algo de seu parceiro, pode estar fazendo algo errado. Você pode, por exemplo, apagar uma mensagem de texto ou mentir para seu parceiro sobre como está passando tempo com outra pessoa.
    • Você pensa obsessivamente ou sonha acordado com essa pessoa? Você se sente animado quando sabe que vai poder ver essa pessoa? Se for assim, é definitivamente um sinal de infidelidade emocional.
  2. 2
    Avalie se seus sentimentos por seu parceiro estão diminuindo. Se você está apaixonado por duas pessoas diferentes, isso pode ser um sinal de alerta sobre seu relacionamento atual. Se, tradicionalmente, você só consegue amar uma pessoa de cada vez, pode estar se apaixonando por seu parceiro atual.
    • Você está feliz em seu relacionamento atual? Se já houve problemas por algum tempo, seu apego a outra pessoa pode ser um sinal de alerta. Você reclama do seu parceiro para essa pessoa? Você compartilha detalhes sobre seus problemas de relacionamento que você ocultaria dos outros?
    • Você se pega comparando essa pessoa ao seu parceiro? Você pode descobrir que essa nova pessoa tem qualidades que você sente que faltam a seu parceiro. Esta pessoa é muito diferente de seu parceiro atual? Nesse caso, você pode estar se agarrando a alguém completamente diferente porque seu relacionamento atual não está funcionando.
  3. 3
    Discuta seus sentimentos com um terapeuta. Se você está lutando com sentimentos por outra pessoa, um terapeuta pode ser útil. Se seu parceiro espera fidelidade emocional, amar outra pessoa é um problema. Um terapeuta pode ajudá-lo a descobrir como classificar seus sentimentos e prosseguir em seu relacionamento.
    • Se você não está vendo um terapeuta no momento, pode obter um encaminhamento para um por meio do seu médico regular. Você também pode ver quais terapeutas estão cobertos pela sua rede de seguros. Se você é estudante, pode ter direito a aconselhamento gratuito por meio de sua escola.
    • Se você acredita que seu relacionamento está com sérios problemas devido a sentimentos externos, considere consultar um conselheiro de casais com seu parceiro para discutir essas questões.
  4. 4
    Converse com seu parceiro, se você se sentir confortável para fazê-lo. Em alguns casos, você pode querer conversar com seu parceiro sobre como está se sentindo. Se você acredita que seus sentimentos são uma ameaça ao seu relacionamento atual, converse com seu parceiro sobre como proceder.
    • Escolha o momento certo para falar e elimine distrações durante a discussão. Certifique-se de desligar telefones e computadores. Você também deve se esforçar para falar em um momento em que nem você nem seu parceiro têm compromissos externos.
    • Tenha empatia. Pode ser doloroso para seu parceiro saber que você está apaixonado por outra pessoa e você não quer minimizar a dor dela. Permita que seu parceiro sinta o que está sentindo. Por exemplo, não diga algo como: "Muitas pessoas estiveram onde você esteve e superaram isso." Isso pode soar como desdenhoso.
    • Formem um plano de jogo juntos. Você pode decidir que é melhor terminar o relacionamento ou abri-lo. Seu parceiro pode querer que você diminua o contato com a outra parte para salvar as coisas. O que quer que você decida, certifique-se de estabelecer limites claros com os quais você e seu parceiro concordam e compreendem totalmente.
    Pode estar perdendo o amor por seu parceiro atual
    Se, tradicionalmente, você só consegue amar uma pessoa de cada vez, pode estar perdendo o amor por seu parceiro atual.
  5. 5
    Lide com um caso emocional. Se você teve um caso emocional, precisa de um tempo para se curar. Pode ser difícil aceitar o fato de que você foi infiel, mesmo que não seja físico. Você quer se dar tempo para deixar o caso ir e se concentrar no seu parceiro atual, e não na outra pessoa.
    • Tente agendar horários para pensar na outra pessoa. Pode parecer estranho, mas na verdade pode ser útil sonhar acordado e ficar obcecado com o objeto de sua afeição por um determinado período do dia. Tentar nunca pensar sobre essa pessoa pode sair pela culatra. Se você se der um pouco de liberdade uma vez por dia, isso pode ajudá-lo a superar essa pessoa a longo prazo.
    • Permita-se tempo para lamentar o relacionamento. Um relacionamento não físico pode ser tão íntimo e próximo quanto um relacionamento físico. Vai levar algum tempo para você se sentir melhor sobre o fim do caso. É normal sentir falta da pessoa em consequência. Tente se manter ocupado e cercar-se de amigos.
    • Invista em seu relacionamento atual. Se você optou por ficar com seu parceiro atual, precisa dedicar algum tempo para reparar qualquer dano causado pelo caso emocional. Passe muito tempo cara-a-cara com seu parceiro. Tente tornar-se fisicamente íntimo por meio do sexo, do carinho e do toque. Lembre-se de por que você se apaixonou por seu parceiro, para começar, e por que seu relacionamento vale a pena.

Método 3 de 4: escolher uma pessoa

  1. 1
    Faça uma escolha. Se você não está atualmente envolvido com alguém monogâmico, pode estar namorando duas pessoas ao mesmo tempo. Você pode ter sentimentos de amor por ambas as pessoas, mas deseja um relacionamento monogâmico. Descubra qual partido escolher. Existem vários fatores que você pode usar para decidir quem é melhor para você.
    • Pense em seus objetivos. Parceiros românticos compatíveis têm objetivos e valores semelhantes. Escolha a pessoa cujos objetivos se alinham mais de perto com os seus. Você e essa pessoa devem ter valores morais semelhantes e desejar coisas semelhantes para o futuro.
    • Pense no quanto cada pessoa influencia você. Em um relacionamento romântico, você é fortemente influenciado por outra pessoa. Você se verá adotando seus gostos e interesses. Se você descobrir que uma pessoa influencia mais sua personalidade, essa pessoa pode ser a certa para você.
    • Você também deve considerar seus sentimentos por alguém. As pessoas tendem a se sentir mais apaixonadas por pares românticos compatíveis. Você pode acabar colocando uma pessoa em mais um pedestal. Você pode enfatizar um pouco mais as boas qualidades de uma pessoa.
  2. 2
    Deixe a pessoa que você não escolheu saber que você deseja falar. Se você fizer uma escolha, deve informar a outra parte. É melhor ter uma conversa cara a cara, se você se sentir confortável para fazê-lo, então avise a pessoa que você gostaria de ter uma discussão séria.
    • Por exemplo, você pode enviar uma mensagem de texto que diga algo como: "Ei, há algo que está em minha mente. Eu realmente gostaria de falar com você o mais rápido possível. Você está livre para um café amanhã?"
  3. 3
    Interrompa as coisas de maneira clara. Você quer terminar as coisas de uma maneira limpa. Não deixe nenhuma ambigüidade na separação. Certifique-se de afirmar que as coisas acabaram em termos inequívocos. Por exemplo, "Decidi que quero encerrar a parte romântica de nosso relacionamento".
    • Evite frases como "Acho que deveríamos..." e "Sinto..." Essas afirmações podem fazer você parecer inseguro.
    Algumas pessoas acham que você não pode realmente se apaixonar por duas pessoas
    Algumas pessoas acham que você não pode realmente se apaixonar por duas pessoas, pois o amor requer que você tenha uma conexão íntima com apenas uma pessoa.
  4. 4
    Dê um motivo específico, se você se sentir confortável. Muitas pessoas anseiam pelo encerramento após uma separação. Se você se sentir confortável em dar um motivo, faça-o. No entanto, pode ficar complicado quando você está partindo para outra pessoa. Se você acha que é melhor deixar essa informação de fora, dê outros motivos que contribuíram para você escolher a outra pessoa, sem mencionar explicitamente que há outra pessoa.
    • Se você se sentir à vontade para mencionar a outra pessoa, diga algo como: "Como você sabe, também estou namorando Ryan. Embora eu valorize o tempo que você e eu passamos juntos, acho que Ryan é um par mais compatível para mim a longo prazo. Eu gostaria de começar a vê-lo exclusivamente. "
    • Por muitas razões, você pode preferir deixar a outra pessoa de fora. Em vez de mencionar explicitamente que escolheu outra pessoa, mencione os fatores que contribuíram para sua escolha. Por exemplo: "Sinto que, a longo prazo, não temos os mesmos objetivos e valores. Acho que ambos estaríamos melhor com alguém que está no mesmo caminho."
  5. 5
    Siga em frente com a outra pessoa. Depois de romper com a outra parte, siga em frente. Trabalhe para estabelecer um novo relacionamento com alguém que você ama. Você pode ter alguns sentimentos persistentes pela outra pessoa, mas limite o contato com essa pessoa enquanto se concentra em seu novo romance. Com o tempo e a distância, esses sentimentos vão desaparecer.

Método 4 de 4: estabelecendo uma relação poliamorosa

  1. 1
    Aprenda mais sobre poliamor. Pessoas poliamorosas estão abertas a ter vários relacionamentos românticos ao mesmo tempo, desde que todas as partes concordem com esse tipo de romance. Muitas pessoas acham que são poliamorosas e tentam namorar pessoas que não têm problemas com relacionamentos abertos ou semiabertos.
    • Pessoas que são poliamorosas não acham que a monogamia é necessária para um relacionamento feliz e gratificante. Poliamor não é uma escolha. Muito disso depende do seu nível de conforto emocional e de seus sentimentos sobre amor e romance. Se você consegue se apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo, pode ser poliamoroso.
    • Existem muitas maneiras de descobrir se você é poliamoroso. Reveja seus relacionamentos. Você é capaz de se sentir satisfeito por uma única pessoa ou costuma desejar amor e sexo fora do relacionamento? Se for o último, você pode ser poliamoroso. Se você se sente capaz de amar e se comprometer com duas pessoas ao mesmo tempo, pode ser poliamoroso.
    • Existe algum estigma contra o poliamor, mas trabalhe para eliminá-lo. Lembre-se, quando se trata de relacionamentos, um tamanho não serve para todos. Se você é poliamoroso, deve se sentir confortável explorando seus sentimentos sobre o assunto sem sentir culpa.
  2. 2
    Defina limites claros. Os limites são sempre importantes em um relacionamento, especialmente se você está apaixonado por duas pessoas. Certifique-se de que todas as partes envolvidas conheçam as regras para a situação dada e que todos estejam confortáveis com o plano de jogo.
    • Se você estiver procurando por um relacionamento aberto ou semiaberto, certifique-se de que todos saibam o que está e o que não está bem. Você tem permissão para ser fisicamente íntimo de ambas as partes? Seus parceiros podem buscar relacionamentos fora do romance com você? Uma parte deve ser priorizada em relação à outra? Essas são perguntas que você precisa fazer ao prosseguir com um relacionamento aberto.
    • Se seu parceiro atual não deseja um relacionamento totalmente aberto, ele ou ela pode querer que você diminua o contato com a outra pessoa. Se for esse o caso, certifique-se de saber o tipo de contato que você pode ter e que tipos de contato violam a confiança de seu parceiro.
    O que eu faço se eu tiver duas pessoas que amo na minha vida
    O que eu faço se eu tiver duas pessoas que amo na minha vida?
  3. 3
    Facilite as novas regras em um relacionamento lentamente. Se você deseja ter um relacionamento aberto com alguém, deve entrar na nova rotina. A transição da monogamia para o poliamor pode ser difícil. Não há razão para apressar a transição.
    • Se seu parceiro se sente confortável com você buscando relacionamentos externos, considere se você deve fazê-lo imediatamente. Não há razão para apressar o poliamor. Você pode querer dar a você e ao seu parceiro tempo para se ajustarem à ideia de um relacionamento aberto antes de qualquer um de vocês agir de acordo com ele.
    • Espere alguma tensão. Relacionamentos poliamorosos ou abertos podem ser saudáveis e amorosos. Isso não significa que, no início, as coisas não parecerão um pouco bagunçadas. Mantenha as coisas abertas em relação à comunicação. Esteja disposto a comprometer e suavizar quaisquer diferenças que surjam.
  4. 4
    Mantenha a comunicação aberta enquanto você segue em frente. Independentemente de como você decidir prosseguir, você e seu parceiro devem manter a comunicação aberta. Converse com seu parceiro regularmente sobre seus sentimentos. Se você estiver saindo com duas pessoas ao mesmo tempo, diga a ambas as partes se seus sentimentos em relação a elas mudarem em algum momento no futuro.
    • Se estar apaixonado por duas pessoas está causando muita tensão no relacionamento, você pode conversar com um conselheiro de casais. Um conselheiro qualificado pode ajudar você e seu parceiro a descobrir melhores maneiras de se comunicar.

Pontas

  • Se você acha que pode ser poliamoroso, veja se há um grupo de discussão poliamor que se reúne em sua área. Você também pode procurar em sites de namoro pessoas poliamorosas para buscar relacionamentos no futuro.

Perguntas e respostas

  • Você pode estar apaixonado por duas pessoas ao mesmo tempo?
    Sim, é totalmente possível estar apaixonado por duas pessoas ao mesmo tempo. Reserve um tempo para avaliar seus sentimentos por ambas as pessoas e descubra suas necessidades e desejos para que você possa decidir como seguir em frente.
  • Como faço para que alguém pare de flertar comigo se estou namorando outra pessoa?
    Basta ser muito honesto com eles que você não gosta e que eles parem. Se você não parar, não fique perto deles, se possível.
  • O que eu faço se eu tiver duas pessoas que amo na minha vida? Um é meu amante de longa data, que está de volta à minha vida depois de um pequeno intervalo, e o outro está em um relacionamento comigo há 2 meses. O que devo fazer?
    Debata sobre qual você o valoriza e o aprecia mais. Dependendo de seus sentimentos, decida quem traz à tona o que há de melhor em você e quem realmente o compreende. Se você está tendo dificuldade para escolher, deve fazer uma pausa em ambos e realmente pensar sobre seus sentimentos. Embora possa ser difícil, você precisa fazer uma escolha entre os dois ou decidir que nenhum deles é o certo para você.
  • Você pode se apaixonar novamente por alguém?
    Sim, é possível se apaixonar novamente por alguém, especialmente se você tiver uma história romântica com essa pessoa. Mas você deve considerar sua experiência anterior com eles antes de tomar qualquer decisão.
  • Flertar é trapaça?
    O flerte pode definitivamente ser uma forma de trapaça. Um caso emocional com outra pessoa pode ser tão prejudicial para o seu relacionamento quanto um caso físico.
  • Como faço para escolher sem machucar a outra pessoa?
    Pode ser difícil fazer uma escolha quando você está apaixonado por duas pessoas. Infelizmente, pode ser impossível escolher sem que alguém se machuque. Para minimizar o dano, seja gentil e honesto com a pessoa que você não está escolhendo. Converse com eles sobre este é um ambiente calmo e permita que ele expresse seus sentimentos.
  • E se todo mundo me acusar de ser um jogador, porque amo duas pessoas ao mesmo tempo?
    Ignore-os e continue com seus sentimentos. É sua vida e suas decisões e, no final do dia, popularidade não é a coisa mais importante.
  • Como faço para lidar com gostar de duas pessoas ao mesmo tempo? Um está em um relacionamento e o outro é um bom amigo meu.
    Embora possa não ser simples decifrar seus sentimentos, você deve pensar nos sentimentos das outras duas pessoas. Ser bons amigos e entrar em um relacionamento pode potencialmente arruinar uma amizade, então se você quiser evitar isso, ou se seus sentimentos estão mais na zona de gostar do que na zona de amor incondicional, permaneçam amigos. Para o outro, pense nos sentimentos do parceiro.
  • Eu tenho duas paixões. Um é meu ex, o outro é alguém novo que me faz sentir melhor. Quem eu procuro?
    Você provavelmente deve escolher o novo. Seu ex é seu ex por um motivo. Você deve ir com a pessoa que te faz sentir melhor.
  • E se você já estivesse em um relacionamento e ao longo do tempo se apaixonou por outra pessoa?
    Você precisa avaliar o que quer de um relacionamento. Se você está apaixonado por outra pessoa, um relacionamento monogâmico tradicional pode não ser para você. Além disso, se apaixonar por alguém quando você está atualmente envolvido com outra pessoa pode ser um sinal de que seu relacionamento atual está em apuros.

Comentários (5)

  • ewill
    Sou casado com uma adorável esposa. Nós dois temos 60 anos de idade e agora descobri que estou apaixonada por um ex-colega de trabalho, que tem 28 anos. Seu conselho sobre a distância parece bom. Não a vejo há dois meses, sinto sua falta todos os dias.
  • anna49
    Este artigo é exatamente o que eu estava procurando. Tudo o que você disse sobre ter um caso emocional era verdade para mim. Você me ajudou a ver que o verdadeiro problema era meu relacionamento atual. Agora só preciso criar coragem para acabar com isso. Me deseje sorte!
  • maria34
    Eu tenho um namorado, mas agora eu amo minha melhor amiga, então o que posso fazer?
  • pacochaadeline
    O tempo e a distância nem sempre fazem você parar de sentir algo por alguém que ama de verdade. Se você não os vê ou fala com eles há anos, ainda pode amá-los; você apenas empurrou seus sentimentos para baixo para evitar o vazio que sente. Quando você os vê, esses sentimentos voltam sem aviso prévio. Isso é amor verdadeiro.
  • alexandre87
    Existe alguma coisa que este site não saiba?
Artigos relacionados
  1. Como identificar um sociopata?
  2. Como mostrar o respeito adequado enquanto estiver em Samoa?
  3. Como viajar com responsabilidade em Mianmar?
  4. Como acabar com uma amizade tóxica?
  5. Como lidar com fumantes quando você não é fumante?
  6. Como falar com celebridades?
Este site usa cookies para analisar o tráfego e para personalização de anúncios. Ao continuar a navegar neste site, você indica que aceita o uso de cookies. Para mais informações visite nossa Política de Privacidade.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail