Como fazer uma criança parar de chupar os dedos?

A maioria das crianças pára naturalmente de chupar os dedos entre os 2 e 4 anos, mas se seu filho for mais velho ou causar outros problemas com a sucção do dedo, há muitas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a quebrar o hábito. Experimente dar-lhes brinquedos para brincar quando perceber que estão chupando o dedo, o que os distrairá. As bolas anti-stress e os spinners de agitação são especialmente eficazes para crianças mais velhas. Se seu filho está chupando o dedo na cama, tente tocar canções de ninar ou ruído branco em um alto-falante, o que o ajudará a se acalmar e adormecer. Também é importante dar ao seu filho um incentivo positivo sempre que ele parar de chupar o dedo. Por exemplo, diga algo como: "Sei que é difícil parar de chupar o dedo, mas você está fazendo um ótimo trabalho". Para obter mais dicas de nosso co-autor médico, incluindo como impedir que seu filho chupe os dedos cobrindo as mãos, continue lendo!

A maioria das crianças pára naturalmente de chupar os dedos entre os 2
A maioria das crianças pára naturalmente de chupar os dedos entre os 2 e 4 anos, mas se seu filho for mais velho ou causar outros problemas com a sucção do dedo, há muitas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a quebrar o hábito.

Muitos bebês e crianças chupam os dedos durante os primeiros anos de vida. Chupar o dedo proporciona-lhes uma sensação de segurança e felicidade. É um instinto totalmente natural e geralmente inofensivo para uma criança chupar o dedo, mas pode causar problemas com os dentes do seu filho ou adaptabilidade social à medida que cresce.

Parte 1 de 3: terminando a sucção de dedo

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    Ignore o problema. Como a maioria das crianças para de chupar os dedos entre 2 e 4 anos, você pode simplesmente optar por não fazer nada a respeito. Isso pode evitar traumas ou outros problemas com seu filho, a menos que chupar o dedo esteja causando outros problemas. Avalie qual opção pode ser melhor para seu filho, considerando sua personalidade e outros fatores, como pressão social ou seus sentimentos pessoais.
    • Lembre-se de que chupar os dedos é um reflexo natural das crianças e pode proporcionar mais conforto do que mal, especialmente se você tentar impedir à força seu filho de chupar os dedos.
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    Descubra os gatilhos de seu filho. Seu filho pode estar chupando os dedos em resposta ao estresse ou ansiedade ou pode ser um reflexo natural que se tornou um hábito. Preste atenção aos comportamentos de seu filho antes e depois de chupar os dedos para ajudar a identificar os gatilhos específicos para a sucção.
    • Monitore situações específicas que fazem seu filho chupar os dedos. A criança faz isso quando fez algo ruim ou está com medo? O seu filho chupa os dedos apenas à noite como forma de adormecer? Isso pode ajudá-lo a encontrar as estratégias mais eficazes para eliminar os gatilhos e quebrar o hábito de sucção.
    • Pergunte ao seu filho por que ele chupa o dedo. Em alguns casos, a comunicação aberta é um bom passo para lidar com o problema. Seu filho também pode ajudá-lo a perceber que você pode proporcionar conforto ou atividade de maneiras alternativas.
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    Elimine os gatilhos. Depois de ter a chance de identificar os gatilhos que fazem seu filho chupar o dedo, você pode começar a se livrar deles lentamente. Dar a seu filho o conforto ou a atividade de que ele precisa ou deseja pode ser um passo importante para quebrar o hábito.
    • Alivie qualquer estresse ou ansiedade que provoque chupar o dedo. Isso pode ser algo como medo do escuro. Nesse caso, você pode colocar uma luz noturna no quarto do seu filho e dar-lhe uma atividade para fazer, como ler um livro, enquanto adormece. Da mesma forma, se seu filho ficar com medo quando você for embora, faça um pequeno vídeo para lembrá-lo de que você estará em casa em breve.
    O dentista pode lhe dar dicas ou truques que podem fazer seu filho parar de chupar os dedos
    Freqüentemente, o dentista pode lhe dar dicas ou truques que podem fazer seu filho parar de chupar os dedos.
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    Distraia seu filho. Além de as crianças sentirem ansiedade ou estresse, as crianças entediadas costumam chupar os dedos. Proporcionar ao seu filho muitas atividades e diversões pode ajudar a distraí-lo, impedindo-o de chupar os dedos. Certifique-se de que suas distrações sejam adequadas aos hábitos de sucção diurna ou noturna.
    • Dê ao seu filho muitos brinquedos para brincar durante o dia. Manter seu filho ocupado é a maneira mais fácil de evitar que chupe seus dedos.
    • Tenha uma atividade prática ou um brinquedo pronto para seu filho se notar que ele está colocando a mão ou os dedos em direção à boca. Inserir um brinquedo em suas mãos manterá os dedos ocupados.
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    Substitua os dedos por itens. Oferecer ao seu filho uma atividade substituta para os dedos também pode ajudar a quebrar o hábito. Pode ser algo tão simples como dar um brinquedo à criança ou fazer com que ela tente um movimento diferente com os dedos.
    • Diga a seu filho para tentar apertar o polegar se sentir necessidade de chupá-lo.
    • Mostre ao seu filho como brincar de "esconder o dedo". Por exemplo, se seu filho quiser chupar o polegar, diga-lhe para "envolver seu dedo com outro dedo para escondê-lo".
    • Experimente adereços que induzem o sono para substituir a sucção no dedo à noite. Por exemplo, toque canções de ninar ou ruído branco para seu filho durante a noite. Um ursinho de pelúcia também pode ajudar a reforçar outros adereços.
    • As crianças mais velhas podem experimentar brinquedos anti-stress especiais para os dedos, como bolas anti-stress ou spinners de agitação, como distração.
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    Cubra as mãos da criança. Se outras táticas não funcionarem, tente cobrir as mãos do seu filho com bandagens ou uma meia. A textura ou mesmo o tamanho da mão tapada podem ajudar a tirar a criança do hábito de chupar os dedos em qualquer situação.
    • Lembre-se de que você não quer envergonhar seu filho. Considere enfaixar as mãos da criança apenas se ela não estiver na escola e em público. Isso pode funcionar melhor em casa ou quando a criança está dormindo.

Parte 2 de 3: fornecendo reforço positivo

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    Converse com seu filho. Ter uma conversa simples com seu filho pode ser o suficiente para ajudá-lo a encontrar o caminho certo para parar com o hábito. Seja positivo e ofereça lembretes gentis para parar de chupar os dedos pode fornecer reforço suficiente para reduzir o problema.
    • Pergunte ao seu filho: "Você sabia que às vezes chupa o dedo?" Se seu filho disser "não", é um bom sinal de que o hábito é um reflexo natural que pode ser facilmente esquecido com lembretes gentis. No entanto, você pode descobrir que seu filho chupa os dedos como forma de chamar sua atenção. Nesse caso, ignorar seu filho às vezes é a melhor maneira de quebrar o hábito.
    • Poupe seu filho de qualquer constrangimento sobre o hábito. Se seu filho começar a chupar os dedos em público por hábito, faça um sinal especial com a mão ou uma dica particular para alertá-lo para parar. Você também pode usar uma palavra de código, como "bolhas", para permitir que seu filho pare.
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    Incentive seu filho. Romper um hábito é difícil para uma criança, por isso é muito importante incentivá-lo a cada passo do caminho. Lembre a seu filho como é bom ser um "garotão".
    • Certifique-se de oferecer garantias frequentemente, especialmente se a criança cometer um erro. Você pode dizer: "Eu sei que isso é muito difícil, Sara, mas você está fazendo um ótimo trabalho em não chupar os dedos."
    • Faça um jogo de espetáculo e diga a seu filho para ajudar a encorajá-lo. Por exemplo, fique com seu filho na frente de um espelho e deixe-o olhar para você e para os dentes dele. Se seu filho tiver uma pequena lacuna, você pode dizer: "Se continuar chupando os dedos, vai acabar parecendo aquele Wabbit Bugs Bunny. Quer ter dentes grandes como Bugs?"
    Incluindo como impedir que seu filho chupe os dedos cobrindo as mãos
    Para obter mais dicas de nosso co-autor médico, incluindo como impedir que seu filho chupe os dedos cobrindo as mãos, continue lendo!
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    Elogie seu filho. Parte do incentivo ao seu filho é elogiar. Sempre que seu filho atingir um marco ou fazer algo que mostre que está aprendendo a não chupar os dedos, lembre-se de elogiá-lo intensamente. Isso não apenas faz seu filho se sentir bem, mas também pode reforçar as lições que você está ensinando sobre como não chupar os dedos.
    • Diga ao seu filho: "Não vi você chupar o dedo hoje. Espere! Por que não colocamos um adesivo no calendário?" Da mesma forma, você poderia dizer: "Christopher, percebi que você começou a colocar os dedos na boca e depois parou e pegou um livro. Isso foi incrível e estou muito orgulhoso de você!"
    • Ofereça elogios verbais e outras formas. Por exemplo, coloque adesivos em um calendário para uma recompensa ou outra meta. Você também pode fazer um sinal para seu filho que diga: "Muito bem, Sam!" e decore-o com estrelas e outros designs.
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    Recompense seu filho. Se seu filho está cumprindo suas metas ou parou de chupar os dedos, recompense-o! Você não precisa fazer nada elaborado, apenas um pequeno gesto, como uma história extra para dormir, uma ida ao parque ou um pequeno brinquedo pode ajudar a mostrar ao seu filho que você está orgulhoso de suas realizações. Além disso, ajudará a reforçar as lições que você está ensinando a seu filho sobre como não chupar os dedos.

Parte 3 de 3: evitando experiências negativas

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    Fique longe de técnicas desagradáveis. Em alguns casos, amigos e conhecidos ou alguns médicos podem recomendar que cubra as unhas de seu filho com uma substância amarga, como vinagre ou um esmalte inofensivo. Esteja ciente de que isso pode sair pela culatra e causar estresse e ansiedade significativos, o que pode levar a mais chupadas no dedo.
    • Esteja ciente de que esmaltes ou vernizes formulados para desencorajar a sucção digital não são prejudiciais ao seu filho. Eles simplesmente têm um gosto ruim. Preste muita atenção e veja como essa abordagem afeta seu filho. Se parece estar causando mais mal do que bem, tente outra coisa.
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    Resista a dar feedback negativo. Faça o que fizer, nunca repreenda, ridicularize ou critique o hábito de chupar o dedo de seu filho. Isso pode causar um trauma significativo em seu filho e pode levá-lo a continuar o hábito com mais fervor. Use apenas palavras positivas e retire-se de uma situação se sentir que não consegue controlar sua reação a seu filho.
    • Lembre-se de que seu filho é uma criança. Você também pode se lembrar de como é difícil para você quebrar hábitos ruins e que isso pode ser especialmente difícil para uma criança.
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    Lembre-se dos estágios de desenvolvimento. Muitas crianças param de chupar os dedos quando ainda são bebês. Isso pode acontecer entre as idades de 2 e 4 anos, mas pode acontecer mais tarde como resultado da pressão dos colegas da escola. Chupar o dedo geralmente só se torna um problema para você se for um problema social para seu filho ou se os dentes permanentes começarem a se desenvolver. Lembrar-se de que chupar o dedo é uma parte normal de uma infância que eventualmente desaparece pode ajudar você e seu filho a evitar uma experiência traumática.
    • Pergunte a si mesmo se chupar o dedo de seu filho está prejudicando-o - ou mais você. Isso pode ajudá-lo a descobrir se este é o momento certo para quebrar o hábito de seu filho. Esteja ciente de que a Academia Europeia de Pediatria recomenda o tratamento apenas para crianças que chupam os dedos após os 5 anos de idade.
    Especialmente se você tentar impedir à força seu filho de chupar os dedos
    Lembre-se de que chupar os dedos é um reflexo natural das crianças e pode proporcionar mais conforto do que mal, especialmente se você tentar impedir à força seu filho de chupar os dedos.
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    Ver o dentista. Se você está muito preocupado com o hábito de sucção do dedo do seu filho e nada está funcionando para impedi-lo, marque uma consulta com o dentista. Freqüentemente, o dentista pode lhe dar dicas ou truques que podem fazer seu filho parar de chupar os dedos. Até mesmo deixar seu dentista conversar com seu filho pode ser suficiente para reduzir o hábito.
    • Informe ao consultório do seu dentista o motivo da sua visita. Certifique-se de informar o dentista sobre suas preocupações em particular, onde seu filho não pode ouvi-lo, o que pode causar traumas. Pergunte ao seu dentista qual é a melhor maneira de fazer o seu filho parar de chupar os dedos.
    • Um protetor bucal ou outro aparelho especial pode ser recomendado se a sucção do dedo estiver causando problemas.

Pontas

  • Continue tentando com seu filho até que ele rompa o hábito. Lembre-se de que seu filho é apenas isso - uma criança - e está sujeito a cometer erros e ter contratempos.

Perguntas e respostas

  • O que acontece às crianças se continuarem a chupar os dedos e simplesmente não pararem?
    Pode causar problemas sociais, pois é difícil fazer e manter amizades com esse hábito, e pode ser prejudicial para os dentes. Uma criança que não consegue quebrar esse hábito provavelmente precisará usar aparelho para corrigir lacunas ou dentes tortos.
  • A sucção digital pode desencadear asma em meu filho de 4 anos?
    Isso não deve causar sintomas de asma. No entanto, o estresse ou a ansiedade podem levar a sintomas de asma e também a chupar o dedo.
  • Tenho 13 anos e ainda chupo meus dedos, como posso parar?
    Você pode comprar produtos de venda livre que farão seus dedos sentirem mal, então você vai parar de chupá-los.
  • Tenho 10 anos e ainda chupo os dedos, embora tenha tentado todas as táticas listadas abaixo. Alguma outra ideia?
    Peça para seus pais conversarem com seu médico. Eles podem recomendar um conselheiro para ajudá-lo a aprender como parar de chupar os dedos. Tente pensar em quando ou por que você chupa os dedos? É quando você está estressado ou entediado? Você pode pedir a seus pais que comprem para você um brinquedo anti-estresse de dedo barato e tenha-o por perto quando sentir vontade de chupar os dedos.
  • Tenho 37 anos e ainda chupo meus dedos. O que devo fazer?
    Você pode colocar fita adesiva ao redor de cada dedo quando estiver em casa e borrifar a fita com algo de sabor amargo.
  • O que devo fazer se já tentei todas essas táticas e meu filho de seis anos ainda chupa os dedos?
    Se você tentou todas essas sugestões e nenhuma delas funcionou em seu filho de seis anos, consulte seu médico. Uma visita ao pediatra pode ajudar a identificar problemas potenciais e desenvolver um plano de tratamento para o hábito de seu filho.
  • E se seu filho rir ou ignorar suas tentativas de parar de chupar o dedo?
    Se seu filho não escuta e ri de você, tente uma abordagem ou tática diferente para fazê-lo parar. Por exemplo, se seu filho está chupando os dedos para chamar sua atenção, simplesmente ignorá-lo pode ser a melhor solução. Por outro lado, se seu filho não acredita que tem esse hábito, use uma palavra em código como forma de dizer "seus dedos estão na boca".
  • Vou chupar meus dedos se colocar tecido neles?
    Não. Se você colocar tecido em todos os dedos, provavelmente não irá sugar seus dedos.
  • Por que eles chupam o dedo?
    Porque parece que estão mamando, o que é reconfortante, é como chupar chupeta.
  • Tenho 12 anos e chupo os dedos para dormir, isso é ruim?
    Bem, pense assim, quantas coisas você toca por dia? Muito, certo? Imagine chupar todas essas coisas. Bastante desagradável. Mesmo se você lavar as mãos primeiro, ainda estará comendo sabão. Encontre outra maneira de se acalmar antes de dormir, como assistir ao seu programa de TV favorito.

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