Como aproveitar o ar livre?

O objetivo de estar ao ar livre é curtir o ar livre
O objetivo de estar ao ar livre é curtir o ar livre, não sentar no quintal e mandar mensagens.

Passar algum tempo ao ar livre pode ser uma ótima maneira de entrar em contato com a natureza e esquecer todos os problemas da vida real que estão pesando sobre você. Depois de abandonar a Internet e o iPhone, trazer alguns amigos e apreciar a maravilha e a majestade dos oceanos, montanhas e florestas ao seu redor, você terá uma melhor compreensão de como a vida foi feita para ser vivida e se sentirá revigorado e revigorado. Existem inúmeras maneiras de aproveitar o ar livre, mesmo se você não for um campeão de esqui. guia tem algumas ótimas sugestões para você.

Passos

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    Vá colecionar conchas. A coleta de conchas é outra maneira de as pessoas aproveitarem o ar livre sem se esforçarem demais. Se você quer ter um bom dia na praia, mas surfar ou se bronzear não é para você, dê uma longa caminhada na praia, recolhendo as conchas que lhe interessam. Você pode até obter um guia de coleta de conchas ou acessar a Internet e tentar identificar o tipo de conchas que encontrou. Você também pode levar uma criança ou um bom amigo com quem deseja conversar. É uma ótima maneira de curtir a praia, prestar atenção aos detalhes e passar o tempo.
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    Veja o flash verde. Algumas pessoas dizem que o flash verde é apenas uma invenção de Júlio Verne, enquanto outros insistem que é um fenômeno real. De qualquer forma, certamente vale a pena tentar ver o flash verde pelo menos uma vez na vida. Encontre um bom local para assistir ao pôr do sol. Mantenha os olhos no sol e espere que ele mergulhe o mais baixo possível no horizonte, quando restar apenas um minúsculo raio de luz. Lá, um pouco antes de o sol desaparecer, você verá um flash verde que sinaliza que outro dia acabou. Esta pode ser uma experiência verdadeiramente romântica e de tirar o fôlego.
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    Pular pedras. Pular pedras é uma maneira divertida de ficar perto de um corpo de água e também pode ser uma habilidade real que você desenvolve. Tudo que você precisa é um pouco de água e um lugar onde possa pegar algumas pedras chatas que são pelo menos do tamanho de meio dólar. Basta segurar a pedra entre o dedo indicador e o polegar, de forma que fique paralela ao solo, e estalar o pulso para lançar a pedra em direção à água, fazendo-a atingir a superfície da água em um pequeno ângulo para que se afaste de você. Depois de se tornar um especialista, você pode fazer concursos de pular pedras com seus amigos ou tentar bater o recorde de quantas vezes você pode pular uma pedra.
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    Escreva um poema sobre a natureza. Vá para fora e encontre um assento confortável. Tudo que você precisa é de um caderno, uma caneta e uma mente aberta. Comece a escrever sobre o que você vê - a beleza, o mistério e a magia da natureza à sua frente, mesmo se você estiver apenas olhando para algumas árvores ou um campo aberto. Sempre há mágica na pureza da natureza e, em breve, você estará escrevendo uma tempestade. A natureza pode até evocar uma memória de sua infância ou de seu passado, e você pode se pegar escrevendo um poema sobre a natureza e como ela se relaciona com sua própria vida.
    • Você não precisa ser Emily Dickinson para escrever algo significativo sobre o ar livre. A melhor parte é que você não precisa mostrar o que escreve para uma alma. Escrever poemas sobre a natureza pode ser uma experiência transcendente.
    Acampar é outra ótima maneira de aproveitar o ar livre
    Acampar é outra ótima maneira de aproveitar o ar livre.
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    Vá observar pássaros. A observação de pássaros é uma atividade divertida, perfeita para desfrutar do ar livre, para quem tem paciência e um verdadeiro amor pela natureza. Para fazer a observação de pássaros, você precisará encontrar uma área arborizada, obter alguns binóculos e um caderno para fazer anotações e um guia que pode ajudá-lo a identificar as aves que procura. Pessoas que são observadores de pássaros sérios podem passar horas em um lugar, em busca de um determinado pássaro raro. No entanto, isso não precisa ser você. Você pode ter uma abordagem mais casual e se divertir explorando uma nova área, procurando pássaros ao mesmo tempo.
    • Isso também é ótimo para as crianças, para ajudá-las a desenvolver o amor pela natureza.
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    Ande de bicicleta. O ciclismo é uma maneira perfeita de entrar em contato com o ar livre. Você pode fazer um longo passeio de bicicleta em uma área ao ar livre sozinho, ingressar em um clube de ciclismo ou até mesmo participar de uma corrida de ciclismo. Você vai realmente curtir a natureza quando sentir o vento batendo em seu rosto e ver a vegetação passando enquanto você pedala. Andar de bicicleta também é uma ótima maneira de fazer exercícios e aumentar sua frequência cardíaca - apenas certifique-se de usar um capacete. A melhor parte do ciclismo é que também é um meio de transporte, então se você quiser tornar a diversão ao ar livre uma parte mais regular da sua vida, você pode começar a pedalar para o trabalho ou para fazer recados, se possível.
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    Vá correr. Correr é a maneira perfeita de aproveitar o ar livre. Se você entrar na zona, logo sentirá apenas seus pés batendo no chão enquanto se conecta com a natureza. Escolha um caminho rodeado de muito verde, ou mesmo aventure-se por caminhos já trilhados na mata (desde que saiba para onde está indo), e logo se sentirá em harmonia com as árvores. Se você realmente deseja curtir a natureza, livre-se do iPod e aproveite o ambiente; apesar do que você possa pensar, você ainda será capaz de desfrutar do ambiente, mesmo que esteja no meio de um treino intenso. Saia para correr enquanto o sol brilha para comungar ainda mais com a natureza e para obter um pouco de sol no processo.
    • Muitas pessoas acreditam que estar ao sol pode realmente fazer você se sentir mais feliz, portanto, aproveite isso sempre que puder.
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    Vá nadar. Quer esteja a nadar num lago, no oceano ou numa piscina exterior, nadar ao ar livre é outra excelente forma de desfrutar do ar livre. Leve um companheiro de natação ou vá sozinho aproveitar a água por meia hora ou mais. Também pode ser divertido nadar semsair dolugar enquanto conversa com um bom amigo, jogar vôlei aquático ou até mesmo fazer parada de mãos em vez de nadar. Se você estiver no oceano, experimente o body surf em uma onda e veja o quão longe você pode ir. Natação também é um ótimo treino de corpo inteiro - o que você tem a perder?
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    Passe um dia na praia. Apenas estar na praia é outra maneira incrível de aproveitar o ar livre. Você pode preparar um piquenique, tomar algumas cervejas e ouvir boa música, jogar vôlei de praia ou jogar um frisbee. Você também pode simplesmente ler algumas revistas e obter um belo bronzeado. Seja criativo e crie gols improvisados entre os refrigeradores e jogue um divertido vôlei de praia. Você também pode enterrar alguém na areia, ou fazer um castelo de areia ou uma escultura de areia. Pode parecer uma trabalheira organizar um grupo de pessoas para ir à praia, mas você não se arrependerá quando estiver todo aí aproveitando o sol.
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    Ir acampar. Acampar é outra ótima maneira de aproveitar o ar livre. Você precisará reunir seu equipamento, como barraca, sacos de dormir, repelente de insetos, comida, água e vários outros equipamentos, mas valerá a pena quando você montar sua barraca e se sentir em harmonia com a natureza. Obviamente, é melhor ir com alguém que sabe o que está fazendo, para que você possa armar sua barraca, cozinhar comida e evitar o perigo. Muitas pessoas pensam que "ser difícil" não é para elas, mas você verá que esta é uma ótima maneira de se sentir perto da natureza!
    • Dormir em uma barraca realmente não é sua praia? Você pode ir "glamping", hospedar-se em um hotel muito rural à noite e passar os dias ao ar livre.
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    Faça rafting. Dependendo de onde você mora, fazer rafting em um rio é uma das experiências mais divertidas e estimulantes que você pode ter, e é uma maneira maravilhosa de realmente aproveitar o ar livre. Você precisará de uma balsa forte, remos, coletes salva-vidas e um guia experiente que pode ajudá-lo a atravessar o terreno irregular. Você pode escolher o seu nível de dificuldade, então, se estiver nervoso, você pode passar por águas bem amenas, no início. Os mais aventureiros podem fazer rafting em territórios mais traiçoeiros, uma vez que tenham alguma experiência.
    Poderoso como um cavalo ao ar livre é uma maneira incrível de desfrutar a natureza em sua forma mais pura
    Estar com um animal lindo e poderoso como um cavalo ao ar livre é uma maneira incrível de desfrutar a natureza em sua forma mais pura.
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    Vá esquiar ou praticar snowboard. Mais como um coelho da neve? Então, se o tempo permitir - ou se você puder ir a um lugar com neve como o Lago Tahoe na hora certa - você deve esquiar ou praticar snowboard como uma forma de aproveitar o ar livre. Se você é um iniciante absoluto, não se preocupe. Haverá aulas para você e muita ajuda. Você se sentirá em harmonia com a natureza quando sentir seus esquis batendo na neve fresca e crocante. Se você não gosta de atletismo de inverno e prefere apenas curtir a bela neve, pode pular as atividades esportivas e ir direto para o chocolate quente e a banheira de hidromassagem, ou fazer um homem da neve ou anjo da neve.
    • Você também pode experimentar tubos de neve. Você ainda terá a sensação estimulante de descer uma colina com neve sem muito trabalho. Você só terá que entrar no tubo com segurança e, em seguida, sentar e aproveitar o passeio.
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    Ir cavalgar. Andar a cavalo é outra ótima maneira de curtir a natureza, e qualquer pessoa pode fazer isso com ajuda e prática suficientes. Encontre alguém que saiba o que está fazendo e inscreva-se para um passeio a cavalo. Você receberá o equipamento de que precisa e será instruído a conduzir e controlar o cavalo para que ele faça o que você deseja. Os iniciantes não serão levados muito longe de suas zonas de conforto e você não terá que conduzir um cavalo a galope montanha abaixo na primeira volta. Estar com um animal lindo e poderoso como um cavalo ao ar livre é uma maneira incrível de desfrutar a natureza em sua forma mais pura.
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    Fazer um piquenique. Os piqueniques são tão subestimados. Há algo a ser dito sobre embalar uma cesta de comida saborosa e simples, um cobertor e sentar-se ao ar livre para apreciá-lo. Você pode fazer um piquenique no meio de um parque ou aventurar-se na floresta. Basta embalar alguns sanduíches simples, morangos, queijo e biscoitos, ou mesmo uma garrafa de vinho e copos de plástico, e pronto. Esta pode ser uma surpresa romântica para planejar para seu parceiro, ou apenas uma ótima maneira de você e seus amigos se divertirem e talvez fazer algumas pessoas assistirem no processo.
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    Ir caminhar. As pessoas não fazem mais caminhadas suficientes. As pessoas tendem a se esconder em seus carros ou apenas evitar essa forma mais básica de movimento humano porque pensam que, se estão indo de um lugar para outro, é melhor estar dirigindo ou correndo. Na verdade, caminhar é uma das maneiras mais básicas de aproveitar o ar livre e realmente perceber a natureza ao seu redor. Não traga seu telefone ou seu iPod, e apenas divirta-se com seus próprios pensamentos e observando o mundo ao seu redor. Pode ser uma experiência verdadeiramente meditativa.
    • Faça uma meta para tornar a caminhada uma parte maior de sua vida. Pergunte a si mesmo quando você pode substituir andar por dirigir ou pegar o ônibus ou transporte público.
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    Pratique um esporte ao ar livre. Existem tantos esportes excelentes que podem ajudá-lo a aproveitar o ar livre, como tênis, futebol, basquete, badminton, vôlei ou golfe. Pare de praticar esportes no Wii e reúna alguns amigos para jogar um jogo organizado ao ar livre. Você não precisa se preocupar em ser ótimo nisso ou em tornar as coisas super competitivas. Basta fazer tudo para se divertir com seus amigos e desfrutar de estar ao ar livre.
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    Ir pescar. Quem disse que a pesca só pode ser para velhos? Qualquer pessoa pode desfrutar de uma bela e longa manhã de pesca, ou mesmo de uma tarde de pesca, se souber o que está fazendo. É realmente muito simples: você fisga sua isca, lança sua linha e espera um peixe morder. Em seguida, tudo o que você precisa fazer é puxá-lo para dentro. A parte mais difícil pode ser esperar que um peixe morda, o que pode demorar um pouco, mas faz parte da diversão. Pescar é ótimo com amigos, porque você pode simplesmente sentar e ter longas conversas filosóficas. Se você pegar o peixe certo, você pode até levá-lo para o jantar (e não queremos dizer como um convidado).
    • Apenas certifique-se de examinar as leis locais, onde quer que você esteja - é provável que você precise de uma licença de pesca para ir pescar.
    • É melhor estar com alguém que sabe o que está fazendo. Uma das partes complicadas é saber como desembaraçar a linha ou remover o anzol do peixe depois de tirá-lo da água - isso pode ficar um pouco confuso.
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    Faça um churrasco ao ar livre. Quer curtir o ar livre sem se esforçar? Uma das melhores formas de o fazer é fazer um churrasco ao ar livre. Diga a cada um de seus amigos para trazer algo, e tudo o que você terá de se preocupar é em encontrar um lugar confortável para fazê-lo (de preferência, seu próprio quintal ou um parque) e grelhar hambúrgueres, cachorros-quentes e vegetais vegetarianos você S. Essa pode ser uma ótima maneira de estar ao ar livre com os amigos sem ter que fazer nenhum exercício.
    Nadar ao ar livre é outra excelente forma de desfrutar do ar livre
    Quer esteja a nadar num lago, no oceano ou numa piscina exterior, nadar ao ar livre é outra excelente forma de desfrutar do ar livre.
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    Faça uma peça. Isso pode parecer bobo, mas é muito divertido! Leve alguns de seus amigos a um local agradável e ensolarado e dê a cada um deles uma cópia de uma peça - ou apenas uma cena de uma delas. Escolha seus personagens e divirta-se interpretando as falas, quer esteja canalizando Shakespeare ou Eugene O'Neill. E, diabos, se você está realmente se sentindo criativo, pode escrever sua própria peça e deixar que seus amigos a representem. Você pode até memorizar a peça e depois representá-la para outras pessoas, mesmo que esteja se apresentando apenas para um pequeno grupo de amigos e familiares. O importante é que você esteja lá fora, respirando ar puro!
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    Brinque na chuva. Quem disse que você tem que ficar preso dentro de casa quando está chovendo? Se você é aventureiro, saia correndo na chuva, jogue futebol na chuva ou simplesmente saia e gire, sentindo-se um com tudo - desde que não haja raios, é claro. Se você não quer sair na chuva, também pode sentar na varanda e tomar uma xícara de chá e ler um bom livro, ouvindo o tamborilar da chuva batendo nas estradas, lavando tudo de novo.
    • Algumas pessoas acham que a chuva é triste e deprimente, mas não precisa ser você. Você deve olhar é um fenômeno bonito e reconfortante.
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    Vá observar as estrelas. Observar as estrelas pode ser uma forma mágica, para não mencionar uma forma muito romântica de passar o tempo. Tudo que você precisa é de um bom local onde você possa ver o céu, longe de toda a poluição luminosa, um telescópio e um livro ou guia que possa ajudá-lo a reconhecer algumas das constelações, como a Ursa Maior, Cassiopeia ou Orion. Você pode até abandonar o telescópio ou guia e encontrar um lugar lindo onde você possa ver o céu, longe das cidades e de todo o barulho que vem com elas. Se você está com um parceiro romântico, uma garrafa de vinho tinto pode ajudá-lo a ver as estrelas com ainda mais clareza.

Perguntas e respostas

  • Como faço para sair mais?
    Muito tempo é gasto em telas e tecnologia. Cortar apenas 30 minutos por dia pode ser mais saudável e dar-lhe mais tempo ao ar livre!
  • Como faço para sair com meu irmão mais velho fora?
    Vá lá fora com seu irmão. Você pode tentar qualquer uma das sugestões do artigo, ou jogar um jogo de pega-pega, etc.
  • Como posso desfrutar de estar sozinho ao ar livre?
    Gosto de ler ao ar livre em um dia ensolarado. É bom ouvir os pássaros e sentir o sol nos meus ombros. Se você não gosta de ler, dê um belo passeio de bicicleta e aproveite o dia. Apenas certifique-se de deixar seu telefone em casa. O objetivo de estar ao ar livre é curtir o ar livre, não sentar no quintal e mandar mensagens.
  • Posso desenhar lá fora?
    Claro. Há uma longa tradição de artistas que desenham no exterior, usando a natureza como inspiração.

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