Como se manter limpo, limpo e organizado (adolescentes)

Para se manter organizado e limpo, tente estabelecer uma rotina diária de cuidados pessoais para você. Certifique-se de tomar banho todos os dias, ou pelo menos a cada dois dias. Quando você entrar no chuveiro, lembre-se de esfregar o cabelo e mantê-lo bem limpo. Tente adquirir o hábito de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia - uma de manhã e outra à noite. Você também pode aprender a lavar suas próprias roupas, para ter sempre uma roupa nova e limpa para vestir - peça a seus pais para lhe ensinarem. Para obter mais conselhos, como como se manter organizado na escola, continue lendo!

Limpo e organizado
Este artigo vai te ensinar como se tornar, e depois permanecer, limpo, limpo e organizado.

Este artigo vai te ensinar como se tornar, e depois permanecer, limpo, limpo e organizado. No entanto, isso pode ser difícil nas primeiras semanas, mas é possível.

Parte 1 de 4: fazendo metas e planos

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    Escolha um dia em que você possa se sentar e planejar para a semana que se inicia. Uma boa hora para fazer isso seria domingo à noite. A maioria das pessoas não tem nada para fazer nas noites de domingo, a menos que você tenha outras atividades. Nesse caso, talvez a noite de sábado funcione. Você precisa conhecer sua programação de rotina, ou então as coisas ficarão complicadas.
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    Faça metas para cada dia da semana. Os objetivos devem ser SMART Cada letra representa uma palavra, conforme declarado abaixo:
    • Específico: diga exatamente o que você precisa fazer. Seja preciso! Por exemplo, imagine que seu objetivo seja entrar em forma. Você pode planejar exercícios diários por um período limitado de tempo. No entanto, em vez de dizer "Exercício", você deve correr
    • Mensurável. Você deve ter uma certa maneira de medir seu objetivo. Por exemplo, correr pode ser melhorado correndo por cerca de vinte minutos.
    • Alcançável. Você precisa definir metas que você pode fazer. Não empurre muito de uma vez. Por exemplo, não corra por uma hora se não estiver em forma. Em vez disso, corra por quinze minutos e aumente seu tempo com o passar dos dias.
    • Realista. Seja realista com seus objetivos, isso não é fantasia. Não corra por vinte minutos em quatro dias, mesmo que seja provável que o mau tempo impeça que isso aconteça. Em vez disso, diga "Se o tempo permitir, corra por vinte minutos em quatro dias."
    • Baseado no tempo. Finalmente, adicione um tempo para o seu objetivo ser concluído até. Por exemplo, 'Se o tempo permitir, corra por vinte minutos em quatro dias', poderia ser melhorado adicionando 'esta semana' ao final.
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    Enfrente cada objetivo, um de cada vez. A cada dia, realize todos os seus objetivos, começando com os mais importantes e depois trabalhando para os menos importantes. Mantenha uma lista real de tarefas, se isso o ajudar a monitorar todos os seus objetivos; você pode até manter várias listas, como uma lista de curto prazo para tarefas e atribuições diárias e uma lista de longo prazo para as metas que deseja cumprir ao longo do semestre ou do ano.
Mantenha o tema limpo, limpo e organizado
Mantenha o tema limpo, limpo e organizado.

Parte 2 de 4: organização de posses

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    Crie um lugar para tudo. A organização começa sabendo para onde as coisas devem ir - isso é útil durante a limpeza e ajuda a manter a ordem ao longo do caminho, de modo que grandes limpezas realmente se tornem menos necessárias.
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    Faça uma limpeza diária do quarto.
    • Pegue pelo menos 10 itens do chão a cada dia (se houver tantos para pegar).
    • Procure remover os maiores problemas da sala primeiro.
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    Faça uma limpeza semanal. Este é o momento em que você colocará tudo o que sobrou no chão de volta ao seu lugar. Uma limpeza completa do quarto é obrigatória de vez em quando, mesmo se você trabalhar para manter as coisas limpas regularmente.
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    Guarde os itens assim que terminar de usá-los. Não pense que você pode fazer isso mais tarde.
Para se manter organizado e limpo
Para se manter organizado e limpo, tente estabelecer uma rotina diária de cuidados pessoais para você.

Parte 3 de 4: vida escolar

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    Faça sua lição de casa todas as noites. Fique em dia com seus estudos e se esforce para ter sucesso.
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    Não tente enfiar muitas atividades após as aulas e extracurriculares em sua programação. Isso só aumenta a pirâmide de estresse com a escola, amigos e tempo sozinho.
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    Tenha sempre todo o seu equipamento para o dia. Se necessário, faça listas do que você precisará para determinadas aulas e atividades para ter certeza de não esquecer de nada.
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    Evite ausências quando possível. Se faltar apenas 5% dos dias, perde 9 dias de aula. Isso equivale a aproximadamente 45 horas de aprendizado perdido (presumindo que você tenha 5 horas de aulas por dia letivo, sem incluir os intervalos).
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    Tente sempre ser pontual. Se os professores não tiverem certeza de qual série dar a você, eles frequentemente verificarão quantas vezes você se atrasará para a escola. Portanto, chegar atrasado, mesmo que apenas alguns segundos, resultará em notas mais baixas.
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    Mantenha sua agenda organizada. Use um calendário. Leve um planejador pessoal para marcar qualquer notificação importante. Acompanhe as obrigações acadêmicas, extracurriculares e sociais / familiares para ter certeza de que não perderá nada importante.

Parte 4 de 4: fatores pessoais

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    Tenha uma rotina diária de cuidados pessoais. Seguir a mesma abordagem geral de autocuidado todas as manhãs pode ajudá-lo a se manter organizado.
    • Tome banho todos os dias ou pelo menos a cada dois dias. Faz você cheirar bem.
    • Certifique-se de cuidar de outras necessidades diárias, como escovar os dentes, manter o cabelo limpo e arrumado e usar roupas limpas. Embora nem todo mundo se concentre na beleza, ficar geralmente limpo e arrumado causa uma boa primeira impressão ao longo de sua vida.
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    Aprenda a lavar sua roupa. Embora seja mais fácil contar com seus pais para manter suas roupas limpas na maior parte do tempo, é ainda melhor aprender desde cedo como cuidar dessas tarefas. Dessa forma, se você precisar de uma roupa específica limpa em um determinado momento, quando a roupa normal da família não tiver sido lavada, você mesmo pode cuidar dela e manter sua aparência limpa e arrumada.
Ficar geralmente limpo
Embora nem todo mundo se concentre na beleza, ficar geralmente limpo e arrumado causa uma boa primeira impressão ao longo de sua vida.

Pontas

  • Experimente diferentes abordagens e hábitos que funcionem para você. Nem todas as técnicas organizacionais servirão para todas as pessoas, mas algumas ideias podem ajudá-lo a começar, e descobrir quais delas são bem-sucedidas para você é a chave para ser limpo, limpo e organizado a longo prazo.
  • Se você não conseguir se organizar nos primeiros dias, não desanime. Consistência é a chave para ser mais organizado. A paciência o ajudará, mas também se lembrará de seus objetivos.
  • Mantenha o tema limpo, limpo e organizado. Certamente ajudará a longo prazo, para ser franco.
  • Tente não se distrair com outras coisas.

Perguntas e respostas

  • E se eu morar em um trailer e não tiver um quarto?
    Tente manter seus pertences pessoais organizados, evite bagunçar o ambiente e certifique-se de manter o controle de suas responsabilidades.

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