Como fazer pesos para os dedos para fisioterapia de mão?

Os fisioterapeutas às vezes recomendam o uso de pesos nos dedos para pessoas que sofrem de artrite ou outras
Os fisioterapeutas às vezes recomendam o uso de pesos nos dedos para pessoas que sofrem de artrite ou outras dores nas articulações dos dedos.

Os fisioterapeutas às vezes recomendam o uso de pesos nos dedos para pessoas que sofrem de artrite ou outras dores nas articulações dos dedos. Eles são principalmente para exercícios, mas usá-los enquanto digita ou toca piano pode reduzir a dor em alguns casos. Às vezes, os músicos os usam para aumentar a força e a velocidade dos dedos. Este artigo mostra como fabricá-los por cerca de um por cento do custo de um conjunto comercial caro.

Passos

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    Para fazer um conjunto completo de 10, corte 50 pedaços de 2,50 cm de tubo de cobre de 14 polegadas (0,6 cm). Achate as peças com um martelo.
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    Coloque 2 pedaços em um pedaço de fita adesiva, depois coloque mais 2 em cima deles e um 5º em cima deles. Use um total de 5 peças. Enrole a fita ao redor deles.
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    Corte uma tira de folha de espuma para artesanato com cerca de 12 polegadas (1,3 cm) de largura.
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    Enrole a tira ao redor do dedo para o qual o peso está sendo colocado e corte de forma que as pontas fiquem juntas ao redor do dedo com um ajuste médio justo.
    Use esta tira para prender o pacote de pesos no anel de espuma
    Use esta tira para prender o pacote de pesos no anel de espuma.
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    Prenda a tira de espuma de forma que ela forme um anel apenas encaixando no dedo.
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    Corte uma tira de fita com cerca de 0,33 da largura da fita adesiva e cerca de 10 centímetros (10,2 cm) de comprimento.
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    Use esta tira para prender o pacote de pesos no anel de espuma.
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    Opcionalmente, prenda com fita adesiva a junta no interior do anel de espuma para maior resistência, de modo que se mantenha unido ao ser retirado e colocado no dedo. Cobrir as pontas dos pesos com fita adesiva ajuda a evitar arranhões. O número de pesos pode ser ajustado de acordo com a necessidade individual.

Pontas

  • O mesmo material de espuma pode ser usado para acolchoar as teclas de um teclado de computador para reduzir o choque nos dedos quando as teclas tocam o fundo.

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