Como fortalecer unhas fracas naturalmente?

Para fortalecer as unhas fracas naturalmente, mergulhe as mãos em uma combinação de óleos naturais, como óleo de coco, argão ou azeite de oliva misturado com árvore do chá ou óleo de vitamina E. Mergulhar suas unhas em óleo irá hidratá-las e fortalecê-las, enquanto mergulhá-las em água pode fazer com que suas unhas fiquem muito moles e podem dobrar ou descascar. Para fortalecer ainda mais as unhas, tome um multivitamínico ou um suplemento para cabelos, pele e unhas com nutrientes como vitamina B, ácido fólico, cálcio e biotina. Tomar um suplemento de ômega 3 também pode ajudar a tornar as unhas mais fortes. Se você quer aprender a cuidar bem de suas unhas, como apará-las ou lixá-las, continue lendo!

Para fortalecer as unhas fracas naturalmente
Para fortalecer as unhas fracas naturalmente, mergulhe as mãos em uma combinação de óleos naturais, como óleo de coco, argão ou azeite de oliva misturado com árvore do chá ou óleo de vitamina E.

Unhas quebradiças podem ser uma grande dor, especialmente se lascarem e quebrarem com frequência. Embora fortalecer suas unhas fracas possa parecer uma tarefa impossível, existem várias medidas preventivas e remédios que você pode experimentar por conta própria. Embora você deva consultar um médico se suas unhas não melhorarem após 3-6 meses, você pode notar pequenas melhorias com esforços cuidadosos e contínuos em seus hábitos de pentear e aparar.

Método 1 de 4: tornando suas unhas mais fortes

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    Aplique uma camada de endurecedor para fortalecer as unhas. Procure em uma loja de produtos de beleza para obter um endurecedor de unhas, que é um produto transparente e semelhante a um esmalte. Use o pincel aplicador para adicionar uma camada ou 2 de endurecedor à superfície das unhas se elas parecerem quebradiças ou danificadas. Leia o frasco para saber o tempo de secagem recomendado antes de sair de casa.
    • Não use endurecedor de unhas regularmente, pois eles contêm alguns produtos químicos muito fortes.
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    Hidrate suas unhas e cutículas com loção diariamente. Esprema uma quantidade de loção do tamanho de uma ervilha e esfregue nas unhas e cutículas. Procure adquirir o hábito de hidratá-los regularmente, para que suas unhas fiquem mais saudáveis e fortes.
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    Adicione proteínas saudáveis e de alta qualidade à sua dieta. Opte por aves, laticínios com baixo teor de gordura, feijão, tofu e peixes gordurosos. Verifique o rótulo nutricional para ver quantos gramas de proteína estão em sua comida e tente planejar suas refeições tendo as proteínas em mente. O ideal é comer 0,8 gramas (0,028 onças) de proteína para cada 1 kg (2,2 lb) de peso.
    • Por exemplo, se você pesa 82 kg (82 kg), precisa ingerir 65 gramas (2,3 onças) de proteína por dia.
    • A proteína ajuda a nutrir e fortalecer as unhas.
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    Tome suplementos de biotina. Se você tiver unhas especialmente quebradiças, pergunte a um profissional de saúde se os suplementos de biotina são uma opção para você. Se o seu médico recomendar, tome a dose especificada de suplementos de acordo com o rótulo do produto. Você também pode tentar comer alimentos ricos em biotina, como salmão, sementes de girassol ou fígado bovino.
    • A dose média de suplementos de biotina é geralmente entre 30 a 100 mcg para adolescentes e adultos.
Como faço para fortalecer as unhas danificadas pelo uso de unhas de acrílico
Como faço para fortalecer as unhas danificadas pelo uso de unhas de acrílico?

Método 2 de 4: protegendo suas unhas

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    Use luvas de proteção ao usar produtos de limpeza. Coloque luvas de borracha sempre que lavar a louça ou realizar qualquer tarefa que requeira sabonetes e produtos químicos de limpeza agressivos. Se suas unhas estiverem em contato com produtos químicos, elas podem ficar mais fracas com o tempo.
    • Você pode comprar luvas de borracha em qualquer local que venda produtos de limpeza.
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    Limite sua exposição à água. Não molhe as unhas por longos períodos, como quando está lavando a louça. Se você não tomar as devidas precauções, suas unhas podem ficar mais sujeitas a quebrar e rachar.
    • Não há nada de errado em molhar as unhas, mas tente não encharcá-las muito.
    DICA DE ESPECIALISTA

    Para manter as unhas fortes, evite expô-las em excesso a substâncias nocivas. Quando estiver limpando, tente proteger as unhas do contato excessivo com água, sabão em pó e outros produtos prejudiciais. Você também deve manter sua dieta rica em vitamina E, ácidos graxos ômega-3 e biotina, que ajudam a fortalecer e reparar suas unhas.

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    Não use unhas de acrílico. Quando você compra unhas artificiais, visite salões certificados que lavam suas ferramentas entre os usos. Após sua consulta inicial, visite em 2-3 semanas para retoques. Se você gosta muito de ter unhas postiças, dê um descanso às suas unhas naturais após 2 a 3 meses. Dê às suas unhas normais algum espaço para respirar por várias semanas antes de fazer as unhas artificiais novamente.
    • Unhas postiças podem aumentar o risco de infecção das unhas, o que as torna mais fracas.
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    Opte por uma manicure com gel de imersão se quiser fazer as unhas. Pergunte à sua manicure se ela prefere unhas de gel de imersão, em vez de uma manicure de gel padrão. Eles podem ser realmente duros para as suas unhas, enquanto o gel de imersão oferece um pequeno alívio.
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    Evite o uso de produtos agressivos para o cuidado das unhas. Tente não usar acetona regularmente, pois faz muito mal para as unhas. Se você usar unha polonês em uma base regular, use um prego livre de acetona removedor de vez.
Tenho uma infecção fúngica nas unhas
Tenho uma infecção fúngica nas unhas e no dedão do pé - o que posso fazer para me livrar disso?

Método 3 de 4: manter hábitos de higiene saudáveis

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    Use uma lixa para polir as unhas em uma direção consistente. Segure a lima ao longo da parte plana da unha para tornar a borda o mais lisa possível. Mova-o em movimentos curtos e horizontais, certificando-se de conduzi-lo sempre na mesma direção. Evite movê- lo para frente e para trás, ou você pode enfraquecer suas unhas.
    • Tente usar uma lixa nova, pois será mais eficaz do que uma mais antiga.
    • Você também pode usar uma lixa de vidro, que é fácil para as unhas.
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    Prenda as unhas para não danificar a pele ou o leito ungueal. Quando você rasga ou rasga as unhas, cria uma ferida aberta, o que aumenta o risco de infecção. Em vez disso, use um cortador de unhas para cortar ao longo da base da unha.
    • Não mastigue as unhas. Além de rasgar a unha ou a pele, mastigá-los transfere as bactérias da boca diretamente para a ferida.
    • Suas unhas ficarão muito mais limpas e fortes quando forem mantidas de maneira adequada.
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    Evite cortar ou mexer nas cutículas. Como as cutículas protegem o leito ungueal das bactérias, você não quer apará-las ou mastigá-las de forma alguma. Quando você cutuca ou corta as cutículas, aumenta o risco de infecção, o que tornará as unhas muito menos saudáveis em geral.
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    Alimente suas cutículas com óleo de cutícula. Esfregue uma quantidade de óleo do tamanho de uma ervilha em cada dedo, certificando-se de que cobre completamente cada cutícula. Use as mãos para esfregar o óleo em cada cutícula. Use este produto sempre que pintar as unhas, pois torna mais fácil e seguro empurrar as cutículas para trás.
    • Você também pode usar óleo de cutícula como um hidratante regular. Você pode encontrá-lo na maioria das lojas de beleza.
As unhas fracas podem ser um sintoma de certas condições médicas
Embora você provavelmente não precise se preocupar, as unhas fracas podem ser um sintoma de certas condições médicas.

Método 4 de 4: buscar atendimento médico

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    Converse com seu dermatologista se suas unhas não melhorarem em 3-6 meses. Embora você provavelmente não precise se preocupar, as unhas fracas podem ser um sintoma de certas condições médicas. Se suas unhas não estiverem melhorando com os tratamentos caseiros, pode ser um sinal de que você tem uma doença subjacente. Consulte seu médico para descobrir o que está causando suas unhas quebradiças para que você possa encontrar o tratamento certo.
    • Por exemplo, hipotireoidismo, anemia e síndrome de Reynaud podem causar unhas fracas.
    • Informe o seu médico sobre o que você já fez para ajudar a melhorar suas unhas.

    Dica: um dermatologista é o melhor tipo de médico para consultar qualquer problema com as unhas.

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    Consulte um dermatologista se suas unhas mudarem de cor ou formato. Unhas descoloridas ou deformadas podem indicar que algo está errado. Você pode ter uma infecção ou danos às unhas. Deixe seu médico examinar suas unhas para descobrir exatamente o que está causando os sintomas de suas unhas para que eles possam obter o melhor tratamento.
    • Se suas unhas estiverem descoloridas, onduladas ou com listras pretas, você pode consultar um médico para um diagnóstico oficial e opções de tratamento.
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    Visite o seu dermatologista para ver se há sangramento, inchaço ou dor ao redor das unhas. Fique atento a esses sintomas, pois eles podem ser um sinal de que você tem uma infecção ao redor das unhas. Visite um médico para descobrir o que está causando esses problemas e, assim, você pode descobrir a melhor opção de tratamento possível.
    • Você pode precisar de um antibiótico para tratar a infecção.
    • Converse com seu médico sobre sua preferência por opções de tratamento natural. Eles o ajudarão a usá-los sempre que possível.
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    Consulte o seu médico se as unhas não crescerem ou se separarem da pele. Suas unhas podem parar de crescer se você tiver uma lesão no leito ungueal ou uma doença subjacente. Da mesma forma, suas unhas podem se separar do leito ungueal após uma lesão ou certas infecções. Consulte seu médico para descobrir o que está causando seus problemas nas unhas. Depois de ter um diagnóstico oficial, converse com seu médico para descobrir o melhor plano de tratamento.
    • Você pode não precisar de tratamento se sua unha caiu devido a uma lesão. No entanto, vai demorar um pouco para que sua unha volte a crescer.

Coisas que você vai precisar

Fazendo suas unhas mais fortes

  • Endurecedor de unhas
  • Loção
  • Alimentos ricos em proteínas
  • Suplementos de biotina

Protegendo suas unhas

  • Luvas de borracha
  • Removedor de esmalte sem acetona

Manter hábitos de higiene saudáveis

  • Lixa de esmeril ou lixa de vidro
  • Corta unhas
  • Óleo de cutícula

Perguntas e respostas

  • Minhas unhas ficam mais fracas quando estou menstruada, por que isso?
    Isso acontece por causa da química corporal. Experimente pintar as unhas no início da menstruação. O polimento age como uma armadura para a superfície da unha, tornando-a um pouco mais forte.
  • Eu tenho uma divisão na minha miniatura que não vai crescer. O que eu posso fazer?
    Existe um guia chamado "Como consertar uma unha dividida" que pode ajudar. Ele contém etapas para ajudá-lo a tratar uma unha rachada.
  • O que devo fazer se as pontas das minhas unhas às vezes parecem duas camadas com a camada superior descascando?
    Corte-os e siga os conselhos aqui para fortalecê-los.
  • As pontas das minhas unhas têm pequenas rachaduras. Esses métodos ainda funcionarão? São apenas as dicas.
    Se suas unhas tiverem rachaduras ou rachaduras, elas não vão cicatrizar. Tente ser gentil para que eles não piorem ou se espalhem. Deixe a parte danificada crescer para fora e prenda-a.
  • O esmalte fortalece as unhas?
    Não, na maioria das vezes isso realmente os enfraquece, então tente não ter suas unhas pintadas o tempo todo.
  • O uso de uma camada superior transparente protege as unhas para que não fiquem lascadas?
    Qualquer esmalte ou camada superior / base protege suas unhas de quaisquer produtos químicos e água, então sim.
  • O que posso fazer para parar de roer as unhas?
    Use um produto chamado "Stop the Bite". Funciona muito bem. Tem um gosto desagradável que o impede de colocar as mãos perto da boca.
  • Como faço para fortalecer as unhas danificadas pelo uso de unhas de acrílico?
    Use azeite de oliva ou óleo de argan, que o ajudará a se embeber em bons minerais. Apenas molhe suas unhas diariamente e depois de 5 minutos, pegue alguns cotonetes para esfregar o óleo e amaciar suas unhas (como um tampão, mas vai torná-las mais fortes), suas unhas serão salvas. Não se esqueça - chega de acrílico!
  • Tenho uma infecção fúngica nas unhas e no dedão do pé - o que posso fazer para me livrar disso?
    Você vai precisar de vinagre de maçã e VapoRub de Vick. O ACV mata o fungo e o VapoRub impede que ele volte a crescer. Pelo menos uma vez por dia, use ACV direto nas áreas afetadas. Usei entre os dedos dos pés e nas laterais porque também tinha um pé de atleta. Tente enfiá-lo sob suas unhas também. Deixe secar naturalmente. Se o tempo permitir, faça uma segunda vez. Quando estiver seco, esfregue um pouco de VapoRub nas unhas, cutículas, etc., em qualquer lugar onde você usou o vinagre. Demora um pouco, mas funciona!
  • Minhas unhas têm sulcos profundos e são muito frágeis e se quebram facilmente. Como posso melhorá-los?
    Você pode melhorar suas unhas tomando um suplemento. Escolha um suplemento que contenha vitaminas A, C, D e E, vitaminas B, ácido fólico, zinco, ferro, cálcio e biotina.

Comentários (19)

  • michele40
    Não confie nas promessas que a indústria da beleza faz, confie em ingredientes (naturais) e técnicas específicas.
  • darosahenrique
    O melhor conselho dado no artigo - evite fortificantes químicos das unhas e siga uma dieta balanceada combinada com suplementos naturais.
  • aprosacco
    A dica mais útil foi que descascar o esmalte enfraquece a unha. Eu sou culpado de fazer isso! Não mais!
  • estevesrenata
    Eu nunca soube que o óleo da árvore do chá é bom para as unhas. Além disso, tenho usado desinfetante para as mãos todos os dias, costumava pensar que era ótimo para as minhas unhas. Agora eu sei, obrigado por compartilhar essas informações.
  • gabrielrosa
    Não lixe as cristas era uma boa dica.
  • nogueiralorena
    Na verdade, isso me ajudou com algumas coisas que eu não sabia. Obrigado, continue assim.
  • moreiramia
    Todos os métodos são ótimos. Obrigado.
  • bernardo19
    Isso me ajudou muito!
  • nichole72
    Dicas muito úteis, especialmente sobre molhar as unhas em óleo e usar luvas ao fazer as tarefas domésticas.
  • jaylin50
    Tenho usado esmalte de unha e ele não funcionou como eu esperava. Agora lendo suas dicas, etc. Agora sei o quanto errei ao usá-lo. Não há mais polimento. Basta mergulhá-los e tomar suplementos. Muito obrigado.
  • fatima21
    Me ajudou a saber como cuidar das minhas unhas.
  • duanewelch
    Obrigado pela discussão sobre como lidar com cristas! A informação de lubrificação é ótima.
  • emilio18
    Acabei de remover minhas unhas de acrílico, agora minhas unhas estão compridas e muito fracas. Isso me ajudou a perceber como cuidar bem das minhas unhas e mantê-las fortes.
  • thayes
    As dicas sobre como ajudar a fortalecer o que fazer e o que não fazer foram úteis.
  • zpires
    O artigo era exatamente o que eu procurava, cuidar das minhas unhas e fazer e não cuidar das unhas. Obrigada.
  • jacksonwilson
    Os comentários aqui são muito úteis, dizendo como cuidar das unhas e quais produtos são realmente prejudiciais às unhas.
  • wnunes
    Foi muito útil me dar idéias sobre como fortalecer minhas unhas.
  • rochaisaac
    Usar azeite de oliva e a técnica de lima foram muito úteis para mim.
  • frederico15
    É bom saber que desinfetantes para as mãos e removedor de unhas podem ser duros para as minhas unhas, eu deveria saber disso, mas não dei muita atenção a isso. Obrigada!
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