Como manter uma pele pálida?

Se você está tentando manter uma pele pálida
Portanto, se você está tentando manter uma pele pálida, fumar terá um efeito adverso em seus esforços.

Quer você tenha uma pele naturalmente clara ou simplesmente queira se proteger dos raios nocivos do sol, manter sua pele pálida é uma tarefa o ano todo. Mesmo quando não é tão óbvio nos meses mais frios ou em dias nublados, sua pele é igualmente suscetível aos raios ultravioleta, que podem causar danos à pele ou câncer de pele. No entanto, sabendo como se proteger adequadamente e adquirindo bons hábitos, você pode manter sua pele pálida durante todo o ano.

Parte 1 de 2: protegendo-se

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    Aplique protetor solar diariamente. O protetor solar deve ser aplicado todos os dias, independente da época do ano. FPS 15 ou superior é recomendado. Caso você não tenha certeza de qual tipo de FPS precisa, lembre-se que a quantidade de FPS ajuda a determinar por quanto tempo o produto será eficaz em protegê-lo antes de ter que reaplicá-lo. Em outras palavras, ajuda você a descobrir quanto tempo pode ficar ao sol sem se queimar.
    • Para determinar a eficácia de um FPS em sua pele, pegue o número do FPS (por exemplo, 15) e multiplique-o pelo tempo que sua pele leva para queimar. Se sua pele queimar em 30 minutos e você aplicar FPS 10, estará protegido por 300 minutos.
    • A maquiagem não substitui o protetor solar. Na verdade, usar muita maquiagem pode causar danos à pele e má aparência. Portanto, é melhor evitar maquiagem pesada quando possível.
    • Certifique-se de reaplicar o protetor solar, principalmente se você estiver na água. Use o cálculo acima para determinar a frequência com que você precisa se inscrever novamente, mas a regra geral é a cada 3-4 horas.
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    Usar um chapéu. Use chapéus de abas largas para proteger o rosto e o pescoço, pois essas são as áreas mais comumente afetadas pelos danos do sol. É importante observar que os chapéus devem ser usados junto com o protetor solar, e não no lugar dele.
    • Embora os homens tendam a se proteger com bonés de beisebol, é importante notar sua falta de eficácia na proteção do pescoço, parte inferior do rosto e orelhas.
    • Considere um protetor de pescoço de algodão. Eles podem ser usados sob os bonés de beisebol, se você não tiver um chapéu alternativo para usar. Os protetores de pescoço são baratos e podem ser encontrados na maioria das principais lojas de varejo.
    Usar muita maquiagem pode causar danos à pele
    Na verdade, usar muita maquiagem pode causar danos à pele e má aparência.
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    Não saia no calor do dia. Os raios solares são particularmente fortes entre 10h00 e 16h00, independentemente de ser um dia nublado / nebuloso ou um dia ensolarado.
    • Tente planejar suas atividades ao ar livre para os períodos de manhã e à noite. Você ainda deve usar protetor solar, independentemente de estar fora de casa durante os horários de pico!
    • Se você precisa ficar ao ar livre durante o dia, encontre locais com sombra. Se você for à praia onde não há muita sombra, leve um guarda-chuva para sentar.

Parte 2 de 2: adquirindo bons hábitos

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    Coma frutas e vegetais. Frutas como maçãs, goiabas, peras e pêssegos podem afetar positivamente a cor da sua pele, então fique à vontade para comê-los para manter a sua pele pálida. Qualquer coisa rica em vitaminas e minerais ajuda a dar à pele um brilho saudável, então coma!
    • Procure um arco-íris de cores quando se tratar de frutas e vegetais e tente comer pelo menos cinco porções por dia.
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    Esfolie a pele. Apesar de limpar, hidratar e aplicar protetor solar, sua pele pode não ficar tão saudável quanto poderia ser se você se esquecesse de esfoliar. Existem muitas maneiras diferentes de esfoliar, desde esfoliantes caseiros até serviços profissionais que não exigem esfregar. Escolha o que funciona para você com base no seu tipo de pele.
    • Se sua pele for extremamente sensível, convém consultar um profissional. Caso contrário, você deve ser capaz de usar uma esfoliação em casa.
    • Sempre leia as instruções com atenção e não esfregue o rosto com força.
    • Experimente esfoliar a pele uma vez por semana, se estiver fazendo isso em casa. Se você optou por consultar um profissional, pergunte-lhe com que freqüência você deve esfoliar.
    Você pode manter sua pele pálida durante todo o ano
    No entanto, sabendo como se proteger adequadamente e adquirindo bons hábitos, você pode manter sua pele pálida durante todo o ano.
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    Encontre uma boa rotina de cuidados com a pele. Além de esfoliante, encontre uma rotina noturna de cuidados com a pele que funcione para você. Isso inclui lavar o rosto com um limpador suave e, em seguida, aplicar um hidratante.
    • Independentemente do seu tipo de pele, adquira o hábito de hidratar após lavar o rosto. Isso ajuda a melhorar o tom e a textura da pele e pode cobrir imperfeições.
    • Os hidratantes podem variar, então encontre um que funcione para o seu tom de pele específico. É benéfico encontrar um que tenha FPS, mas, novamente, os produtos não são um substituto para o protetor solar!
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    Não use produtos para o rosto agressivo. A pele pálida tende a ser bastante sensível, então faça o possível para evitar o uso de produtos agressivos, que contêm ingredientes como ácido salicílico e peróxido de benzoíla.
    • Existem alternativas saudáveis e naturais que você pode experimentar. O mel cru é uma opção. Além de conter propriedades antibacterianas e probióticas, o mel ajuda a reduzir erupções e prevenir novas, removendo sujeira e impurezas.
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    Pare de fumar. Além de ser prejudicial à saúde em geral, fumar tem um efeito negativo na pele, pois pode assumir uma tonalidade laranja ou cinza. Portanto, se você está tentando manter uma pele pálida, fumar terá um efeito adverso em seus esforços.
    • Fumar também afeta negativamente a condição da pele. Ao continuar fumando, você pode desenvolver doenças de pele, como psoríase, que confere à sua pele uma qualidade escamosa.
Então fique à vontade para comê-los para manter a sua pele pálida
Frutas como maçãs, goiabas, peras e pêssegos podem afetar positivamente a cor da sua pele, então fique à vontade para comê-los para manter a sua pele pálida.

Pontas

  • Cubra-se quando estiver fora! Se você puder ver através do tecido, o sol poderá penetrar em sua roupa.
  • Ao aplicar o protetor solar, não se esqueça da nuca. Peça a alguém para ajudar em todas as áreas que você não pode alcançar.

Avisos

  • Você ainda precisa dos raios solares para ajudar a produzir vitamina D, mas pode obter os benefícios do sol com uma exposição surpreendentemente limitada.
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