Como cuidar dos cabelos danificados?

Para cuidar dos cabelos danificados, tente lavar o cabelo apenas duas vezes por semana, ou pelo menos dia sim, dia não, pois lavar o cabelo todos os dias tira a oleosidade que o mantém macio e saudável. Além disso, tente aplicar uma máscara capilar de condicionamento profundo algumas vezes por mês para restaurar a umidade e os nutrientes. Ao sair do banho, deixe seu cabelo secar ao ar ou aperte-o suavemente com uma toalha macia para não danificá-lo. Em seguida, antes de pentear o cabelo, aplique um pouco de óleo hidratante ou nutritivo nas pontas. Para aprender a fazer suas próprias máscaras capilares para tratar cabelos danificados, role para baixo!

Para cuidar dos cabelos danificados
Para cuidar dos cabelos danificados, tente lavar o cabelo apenas duas vezes por semana, ou pelo menos dia sim, dia não, pois lavar o cabelo todos os dias tira a oleosidade que o mantém macio e saudável.

Cabelo danificado pode ser frustrante, mas com um pouco de tempo, amor e cuidado, você pode torná-lo mais gerenciável. Um dos primeiros passos para cuidar dos cabelos danificados é mantê-los hidratados. O cabelo seco costuma ser muito quebradiço, o que causa danos ao cabelo. Este artigo lhe dará dicas sobre como deixar seu cabelo mais macio. Também lhe dará alguns conselhos sobre como evitar que seu cabelo seja danificado no futuro, mantendo-o saudável e forte.

Parte 1 de 4: cuidando do seu cabelo

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    Escove bem o cabelo. Não escove o cabelo da raiz até as pontas; isso causa ainda mais obstáculos, nós e rasgos. Em vez disso, trabalhe em pequenas mechas e escove o cabelo começando pelas pontas. Certifique-se de que a escova que você está usando tenha cerdas macias e flexíveis.
    • Não escove o cabelo enquanto ele ainda está molhado, a menos que você tenha cabelos cacheados.
    • Se você tem cabelo encaracolado, escove-o ainda úmido, usando um pente de dentes largos. Se possível, faça isso antes de enxaguar o condicionador. O condicionador ajudará seu pente a deslizar pelos fios com menos resistência e quebra.
    • Considere o uso de um spray ou gel para desembaraçar o cabelo para facilitar a escovação. Este produto vai facilitar o deslizamento da escova ou pente pelos fios de cabelo.
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    Evite penteados que tensionem o cabelo, como tranças justas de rabo de cavalo alto. Esses tipos de estilos podem enfraquecer a haste do cabelo com o tempo, tornando-a quebradiça e quebradiça. Em vez disso, tente usar o cabelo solto ou em estilos mais soltos, como rabos de cavalo ou tranças.
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    Corte o cabelo a cada seis a oito semanas. Aparar o cabelo elimina as pontas duplas. Se você não aparar o cabelo regularmente, o dano pode se espalhar mais e mais pela haste do cabelo, causando ainda mais danos.
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    Evite pintar, aplicar permanente ou relaxar o cabelo com muita frequência ou de uma só vez. Se você precisar tratar quimicamente seu cabelo, faça primeiro o permanente ou relaxamento, espere duas semanas e depois aplique a coloração. Isso dá ao seu cabelo tempo suficiente para se recuperar e evita mais danos.
    • Se você tingir o cabelo, tente ficar dentro de 3 tons. Ficar muito leve irá processar demais o seu cabelo e fará com que ele fique seco e quebradiço.
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    Use os acessórios de cabelo certos. Evite usar elásticos ou qualquer coisa que tenha bordas de metal afiadas. Em vez disso, procure agulhas cobertas de tecido, grampos de cabelo de plástico e laços de cabelo elásticos. Eles vão colocar menos estresse em seu cabelo.
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    Considere investir em uma fronha de seda. As fronhas de algodão não apenas secam o cabelo, mas também causam muita fricção, o que resulta em pequenos protuberâncias e rasgos.
    • Como alternativa, você pode enrolar o cabelo com um lenço de seda antes de ir para a cama.
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    Proteja o seu cabelo das intempéries, cobrindo-o. Você pode usar um chapéu, capuz ou lenço. O sol forte e escaldante pode ser muito prejudicial para o cabelo, mas o frio extremo também pode. Tanto o calor quanto o frio extremos podem tirar a umidade do cabelo, deixando-o quebradiço e seco. Isso leva a cabelos danificados.
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    Experimente comer mais alimentos que contenham ácidos graxos, proteínas e vitaminas. Esses alimentos não irão apagar o dano ou fazê-lo desaparecer, mas ajudarão a garantir que o novo cabelo seja saudável e forte. Certifique-se de manter uma dieta saudável e balanceada comendo também outros alimentos saudáveis.
    • Os alimentos ricos em ácidos graxos incluem abacate, salmão e azeite de oliva. Os ácidos graxos ajudam a reintroduzir a umidade no couro cabeludo e no cabelo.
    • Alimentos que contêm proteínas incluem ovos, peixes e carne. A proteína ajuda seu cabelo a ficar mais forte.
    • Alimentos ricos em vitamina C incluem brócolis, frutas cítricas e espinafre. Os alimentos ricos em vitamina B incluem frutas vermelhas, ovos, nozes, peixes e outros vegetais.
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    Tente dormir o suficiente e reduzir seus níveis de estresse. Se você tem muito estresse na vida e não dorme o suficiente, seu cabelo vai parecer insalubre; o cabelo não saudável é mais sujeito a danos do que o cabelo saudável. Você pode manter seu cabelo saudável (e assim reduzir os danos) dormindo mais e tentando controlar seus níveis de estresse. Aqui estão algumas maneiras de reduzir o estresse:
    • Experimente meditação, ioga ou exercícios respiratórios para concentrar sua mente.
    • Exercite-se para colocar seu corpo em movimento. Por exemplo, você pode correr, praticar esportes, caminhar ou até mesmo se exercitar em uma academia.
    • Pratique um hobby, como desenhar, tricotar ou fazer crochê, cuidar do jardim, pintar, tocar música, ler, cantar ou escrever.
Para aprender a fazer suas próprias máscaras capilares para tratar cabelos danificados
Para aprender a fazer suas próprias máscaras capilares para tratar cabelos danificados, role para baixo!

Parte 2 de 4: lavar e secar o cabelo

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    Evite lavar o cabelo todos os dias. Isso pode retirar a oleosidade natural do cabelo. Sem esses óleos, seu cabelo ficará seco, quebradiço e mais sujeito a danos. Em vez disso, considere lavar o cabelo duas vezes por semana.
    • Para ajudar a manter o cabelo fresco entre as lavagens, use um xampu seco. Isso não substituirá completamente a lavagem, mas ajudará a controlar a aparência oleosa nos dias em que você não lava.
    • Se você precisar lavar o cabelo com mais frequência, lave-o todos os dias.
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    Use shampoo nas raízes e couro cabeludo. Essas são as partes mais oleosas do cabelo e precisam de mais limpeza. Massageie suavemente o shampoo no couro cabeludo e na raiz do cabelo usando os dedos. Tente usar pouco ou nenhum shampoo nas pontas do cabelo.
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    Use condicionador nas pontas do cabelo. Esta é a parte mais seca do seu cabelo e precisa de mais hidratação fornecida pelo condicionador. Aplique primeiro o condicionador nas pontas do cabelo e, delicadamente, suba em direção à cabeça. Você deve usar pouco ou nenhum condicionador no couro cabeludo e nas raízes.
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    Considere o uso de uma máscara capilar de condicionamento profundo. Esse tipo de máscara é semelhante ao condicionador, exceto que dá ao cabelo ainda mais hidratação e nutrientes. Por serem tão ricos, você não precisa usá-los toda vez que lavar o cabelo. Algumas vezes por mês é o suficiente. Você pode usar uma máscara feita em casa ou uma máscara comprada em uma loja.
    • Se quiser usar uma máscara comprada em uma loja, procure algo que contenha óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité. Aplique a máscara no cabelo úmido e, em seguida, prenda-o sob uma touca de banho. Deixe a máscara capilar pelo tempo recomendado (geralmente 20 a 30 minutos) e, em seguida, enxágue-a, seguindo pela rotina usual de lavagem do cabelo. Você pode usar esta máscara semanalmente ou duas vezes por mês, dependendo do seu tipo de cabelo. Não deixe a máscara por mais tempo do que o tempo recomendado no rótulo.
    • Você também pode fazer sua própria máscara de condicionamento profundo usando mel ou iogurte. Como esse tipo de máscara é feito de ingredientes naturais, não permanece fresco por muito tempo e deve ser usado assim que for feito.
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    Seque o cabelo com uma toalha macia. Incline-se para a frente e cubra o cabelo com a toalha. Esprema suavemente o excesso de água. Não esfregue o cabelo com a toalha, pois isso pode fazer com que o cabelo fique crespo ou rasgado.
    • Considere o uso de uma toalha de microfibra. Essas toalhas são mais macias do que as toalhas de algodão comuns, portanto, causam menos atrito que danifica o cabelo. Basta enrolar o cabelo em uma toalha de microfibra e deixar a toalha absorver o excesso de umidade.
    • Se você não tiver uma toalha de microfibra, até uma camiseta limpa funcionará. Isso ainda é mais suave do que uma toalha de algodão típica.
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    Seque o cabelo com ar e use um secador de cabelo com moderação. Embora seja melhor deixar o cabelo secar sozinho, é possível usar um secador de cabelo sem danificá-lo. Deixe seu cabelo começar a secar naturalmente por conta própria. Quando estiver cerca de 70% a 80% seco, você pode usar um secador de cabelo no cabelo. Certifique-se de mantê-lo a 15 centímetros (15,25 centímetros) de distância de seu cabelo e use a configuração mais baixa possível. Muito calor de um secador de cabelo pode danificar seu cabelo.
    • Se você precisar usar seu secador de cabelo, sempre aplique um produto protetor de calor com antecedência para ajudar a evitar maiores danos às suas fechaduras.
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    Evite modelar com calor e use sprays de proteção contra o calor ao fazer isso. Ferros de ondulação e alisadores de cabelo podem ser tentadores de usar, especialmente se seu cabelo for crespo. Embora possam ajudar a domar o crespo, também podem danificar ainda mais seu cabelo. Por causa disso, você deve evitar modelagem térmica sempre que possível. Se você precisar enrolar ou alisar o cabelo, use cremes e sprays de proteção contra o calor. Basta aplicá-los em seu cabelo antes de usar um modelador de cabelo ou modelador de cabelo.
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    Considere fazer um acompanhamento com alguns óleos para cabelo ou produtos para o cabelo alisando. Certifique-se de usar um produto destinado a cabelos secos ou danificados. Esses produtos incluem um ingrediente hidratante ou nutritivo, como óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité. Basta aplicar uma pequena quantidade do produto na palma da mão e, em seguida, esfregar o produto no cabelo, focando principalmente nas pontas. Seu couro cabeludo e raízes devem receber pouco ou nenhum produto.
Aplique um pouco de óleo hidratante ou nutritivo nas pontas
Em seguida, antes de pentear o cabelo, aplique um pouco de óleo hidratante ou nutritivo nas pontas.

Parte 3 de 4: usando máscaras e tratamentos

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    Use mel em seu condicionador. O mel é um hidratante natural, o que o torna ideal para reavivar os cabelos secos e danificados. Basta adicionar algumas gotas de mel em seu condicionador.
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    Hidrate o cabelo com uma máscara de mel simples. Você precisará de 0,25 xícara (90 gramas) de mel cru e água apenas o suficiente para diluir o mel. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe agir por 30 minutos. Lave com shampoo e condicionador.
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    Alise o frizz com mel e vinagre de maçã. Você precisará de 0,25 xícara (90 gramas) de mel cru e 10 colheres de sopa de vinagre de maçã. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe agir por 15 minutos. Lave com shampoo e condicionador. O vinagre de maçã também elimina qualquer acúmulo no cabelo e o torna mais brilhante.
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    Dê ao seu cabelo um tratamento ultra-hidratante com mel e óleo de coco. Você precisará de 0,25 xícara (90 gramas) de mel cru e 3 colheres de sopa de óleo de coco aquecido. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe por 10 minutos antes de lavar com shampoo e condicionador.
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    Faça um óleo de cabelo simples com mel e azeite. Você precisará de 0,5 xícara (175 gramas) de mel cru e 0,25 xícara (60 mililitros) de azeite de oliva. Você pode aplicar uma pequena quantidade deste óleo sempre que seu cabelo estiver particularmente seco e quebradiço.
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    Trate seu cabelo com uma máscara à base de iogurte. Combine 1 colher de chá de azeite, 1 colher de sopa de mel cru e 0,25 xícara (65 gramas) de iogurte natural em uma tigela. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe descansar por 15 a 20 minutos. Lave o cabelo com água morna, xampu e condicionador. O azeite e o mel trabalharão juntos para restaurar o brilho e a maciez, enquanto o iogurte adicionará proteínas, necessárias para um cabelo forte e saudável.
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    Cuide do seu cabelo com uma máscara capilar de óleo natural. Aqueça cerca de 3 colheres de sopa de óleo em banho-maria ou no microondas e aplique nos cabelos úmidos. Certifique-se de massagear o couro cabeludo. Prenda o cabelo sob uma touca de banho. A tampa ajudará a manter a umidade e o calor. Deixe a máscara no cabelo por 30 minutos a 2 horas antes de tirar a tampa e enxaguar com água quente. Lave o cabelo com shampoo e depois enxágue novamente com água fria. Certifique-se de enxaguar a nuca e os ombros também. Aqui está uma lista de óleos que você pode usar no cabelo e o que eles podem fazer por você:
    • Use óleo de abacate se você tiver cabelos secos ou crespos.
    • A mamona pode ajudar a fortalecer o cabelo quebradiço e adicionar um pouco de espessura se o seu cabelo estiver ralo.
    • Use óleo de coco para hidratação, maciez e brilho extras. Este óleo também é bom para controlar a caspa.
    • O óleo de jojoba é ótimo para quem tem cabelos oleosos.
    • O óleo de gergelim restaurará o brilho do cabelo opaco.
    • Considere combinar qualquer um dos óleos acima.
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    Use uma máscara de proteína comprada em lojas. A proteína nesses tipos de máscaras ajudará a reconstruir a queratina natural do cabelo. Essas máscaras também tendem a ter um condicionamento profundo, o que significa que também ajudam o cabelo a reter a umidade; isso é especialmente benéfico se seu cabelo for grosso ou crespo.
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    Faça sua própria máscara protéica para o cabelo, misturando um ovo cru e uma colher de sopa de azeite de oliva. Massageie a máscara no cabelo úmido e coloque-a sob uma touca de banho. Deixe descansar por 30 minutos antes de enxaguar com água fria. Lave e condicione seu cabelo normalmente após usar esta máscara. A gema do ovo fornecerá proteína extra ao cabelo, enquanto a clara do ovo ajudará a remover o excesso de oleosidade. O azeite vai hidratar o cabelo.
Se você não aparar o cabelo regularmente
Se você não aparar o cabelo regularmente, o dano pode se espalhar mais e mais pela haste do cabelo, causando ainda mais danos.

Parte 4 de 4: comprando o produto certo para o cabelo

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    Evite marcas de farmácia ao comprar produtos para o cabelo. Eles podem ser baratos e fáceis para sua carteira, mas serão duros para o seu cabelo. Muitos xampus e condicionadores de marcas de drogarias contêm silicones e produtos químicos fortes que podem ressecar e danificar seu cabelo. O que você economiza em xampu e condicionador, mais tarde gastará na compra de máscaras e tratamentos. Em vez disso, considere comprar algumas marcas de salão de beleza. Eles são mais caros, mas também são menos prejudiciais quando se trata de cabelo. Eles ajudam a reequilibrar o pH do seu cabelo e restaurar a umidade.
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    Procure produtos que hidratem e nutram seus cabelos. Só porque um produto não diz que se destina a cabelos danificados, não significa que não ajude. Se você não conseguir encontrar algo que diga "para cabelos danificados" no rótulo, procure algo que hidrate, nutra ou fortaleça seu cabelo. Esses tipos de características ajudarão a apagar o dano ou, pelo menos, torná-lo menos perceptível. Aqui está uma lista de coisas que você deve procurar ao comprar shampoo, condicionador e outros produtos:
    • Produtos que dizem "Cabelo seco e quebradiço" são ótimos para cabelos danificados. São extra nutritivos e hidratantes e ajudam a tornar o seu cabelo mais forte.
    • Procure produtos que contenham hidratantes, como óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité.
    • Os shampoos e condicionadores suavizantes e suavizantes contêm óleos saudáveis que farão nosso cabelo parecer mais saudável e menos crespo.
    • Qualquer produto que diga: reparador, hidratante ou hidratante.
    • Considere comprar alguns condicionadores sem enxágue. Eles ajudarão a reter a umidade e evitarão que o cabelo resseque.
    • Se você tingir o cabelo, procure algo que diga "Para cabelo tratado com cola". Esses produtos não só ajudam a prevenir o desbotamento, mas também fornecem hidratação e nutrição extra ao seu cabelo.
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    Passe adiante os xampus excessivamente perfumados. A maioria desses shampoos contém álcoois e produtos químicos que fazem mal ao cabelo. Eles farão com que seu cabelo se torne mais quebradiço e seco, o que pode causar mais danos.
    • Se você deve usar algo perfumado, procure algo com fragrância natural, como óleo essencial ou óleo de coco.
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    Evite produtos que contenham parabenos, sulfatos e outros ingredientes prejudiciais. Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores (principalmente do tipo drogaria) podem ser muito prejudiciais ao cabelo e ao corpo. Você pode evitar danificar seu cabelo ainda mais evitando os seguintes ingredientes:
    • Os parabenos são conservantes que têm sido associados ao câncer de mama.
    • Os sulfatos freqüentemente aparecem na lista de ingredientes como Lauril Sulfato de Sódio. Eles são detergentes agressivos frequentemente encontrados em limpadores de chão e capazes de retirar a oleosidade natural do cabelo, resultando em cabelos secos e quebradiços. Eles são responsáveis pela espuma e espuma em um shampoo.
    • As ureias são adicionadas por suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Infelizmente, eles têm sido associados a dermatite e câncer.
    • Ftalatos / plastificantes podem perturbar o sistema endócrino
    • Produtos petroquímicos, como lanolina, óleo mineral, parafina, petróleo, propileno glicol e copolímero PVP / VA selam as toxinas em seu cabelo, mantendo a umidade e o oxigênio longe.
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    Procure óleos naturais e hidratantes na lista de ingredientes. Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores são benéficos para o cabelo. Aqui está uma lista de óleos e agentes hidratantes que devem estar em seus produtos para o cabelo:
    • Óleos como argão, abacate e azeite de oliva
    • Agentes hidratantes, tais como glicerina, estearato de glicerila, propilenoglicol, manteiga de karité, lactato de sódio, PCA de sódio e sorbitol.
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    Saiba o que os álcoois devem e não devem estar em seus produtos para o cabelo. Muitos produtos para o cabelo contêm álcoois. Alguns deles estão ressecando demais ou seu cabelo, causando mais danos, e devem ser evitados. Outros não são ruins para o seu cabelo e são bons substitutos:
    • Evite o seguinte álcool: álcool isopropílico, propanol, álcool propílico e álcool SD 40.
    • Os seguintes álcoois não são ruins para o cabelo: álcool cetearílico, álcool cetílico e álcool estearílico.
O cabelo seco costuma ser muito quebradiço
O cabelo seco costuma ser muito quebradiço, o que causa danos ao cabelo.

Pontas

  • Evite usar calor excessivo ou tratamentos químicos.
  • Não alise seu cabelo todos os dias
  • Se estiver com pressa, prenda o cabelo em um coque, ou rabo de cavalo, e prenda a franja para trás.
  • Não coloque um daqueles elásticos pretos no cabelo quando você o mantém lá por muito tempo, onde quer que você o coloque, ele ficará branco.
  • Não escove o cabelo todos os dias.
  • Não penteie o cabelo molhado, a menos que você tenha cabelos cacheados.
  • Não puxe com toda a força bruta ao pentear o cabelo. Se o pente estiver quebrando ou for difícil de escovar o cabelo, use uma escova de sua escolha.
  • Ao usar secadores de cabelo, alisadores de cabelo e ferros de ondulação, tente usar a configuração mais baixa possível. Certifique-se de aplicar um spray protetor de calor ou mousse.

Avisos

  • Um produto que pode funcionar para seu amigo pode não funcionar para você. Se você experimentar alguma coisa e não funcionar ou deixar seu cabelo ainda mais danificado, pare de usar e tente outra coisa.

Perguntas e respostas

  • Meu cabelo tem becos sem saída. O que devo fazer?
    A única maneira segura de se livrar deles é aparando o cabelo regularmente.
  • Como faço para me livrar das pontas duplas enquanto mantenho meu comprimento?
    Infelizmente, a única maneira real de se livrar das pontas duplas é cortá-las. Se você não cortá-los, eles continuarão a se dividir ainda mais na haste do cabelo, causando mais e mais danos. Você pode tentar usar um creme "remendador de pontas duplas" ou "selante de pontas duplas", mas nenhuma dessas soluções é permanente.
  • Devo aplicar as máscaras em cabelos úmidos e limpos?
    Contanto que seu cabelo esteja úmido, você pode lavá-lo antes ou depois da máscara. Pessoalmente, recomendo esperar para lavar o cabelo até depois de usar a máscara.
  • O que devo fazer se meu cabelo não ficar liso depois de usar um alisador de cabelo?
    Experimente usar um spray de umidade, ele protege o cabelo em ambientes úmidos, também soros e sprays de cabelo podem ajudar.
  • Estou perdendo meu cabelo. Como eu trato isso?
    A queda de cabelo pode ocorrer naturalmente quando você sofre muito estresse ou quando seu cabelo está seco. Faça exercícios respiratórios e beba bastante água todos os dias. Você pode ir mais longe e experimentar um shampoo e condicionador anti-queda. Apenas tente não escovar o cabelo com muita frequência ou com muita força.
  • Como faço para reparar cabelos quebradiços?
    Massageie o condicionador no cabelo ao tomar banho e beba bastante água durante o dia para se manter hidratado.
  • Que tal fazer um tratamento em um salão de beleza? Está tudo bem?
    Sim, a maioria deles trabalha em salões. Você também pode tentar cortá-lo a cada 10 semanas.
  • Quase todos os shampoos que vejo contêm esses ingredientes. Onde devo olhar?
    Tente procurar em uma loja de produtos de beleza; os shampoos serão mais caros, mas será menos provável que contenham esses ingredientes prejudiciais. Você também pode verificar alguns shampoos de ervas; muitas lojas de alimentos naturais irão vendê-los. Evite comprar shampoos em drogarias e supermercados, pois eles costumam ter ingredientes prejudiciais.
  • Meu cabelo liso está ficando ondulado. Estou com cerca de 20 anos. Isso poderia estar acontecendo por causa do clima?
    Pode ser o clima, especialmente se estiver úmido onde você está. O cabelo tende a mudar ao longo da vida, mas pode ser apenas um processo natural que está ocorrendo. Você sempre pode endireitar se não gostar da aparência.
Perguntas não respondidas
  • Como faço para consertar meu cabelo que está danificado devido ao calor?
  • O que faço se as pontas do meu cabelo comprido estão mortas? Como faço para manter meu cabelo comprido?
  • Como faço para tratar minhas pontas duplas se não posso cortar ou aparar meu cabelo?

Comentários (8)

  • tanya47
    Está realmente me ajudando!
  • perezrodrigo
    Me ajudou, obrigado, voltarei se precisar de ajuda novamente.
  • rafaelrocha
    Este artigo foi extremamente útil, com certeza tentarei os remédios caseiros!
  • doylebrock
    Respondeu todas as minhas perguntas.
  • graylilly
    Você me ajudou, Deus te abençoe.
  • constancia37
    Estou enfrentando um problema de cabelos danificados e não sabia cuidar, mas você me ensinou. Muito obrigado.
  • camilo36
    Isso me ajuda e me diz como hidratar meu cabelo.
  • tavaresleticia
    Listar os ingredientes bons e prejudiciais nos produtos é muito útil.
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